คุณสามารถดื่มน้ำมะพร้าวระหว่างให้นมบุตรได้หรือไม่?
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อดื่มน้ำมะพร้าวไม่ใช่คำถามของคุณแม่หลายคน แม้ว่าประโยชน์ของน้ำมะพร้าวจะดีมาก แต่คุณยังสามารถดื่มน้ำมะพร้าวขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?
ควรดื่มโกโก้เมื่อให้นมบุตรการดื่มโกโก้อาจส่งผลต่อน้ำนมแม่
ฉันควรดื่มโกโก้เมื่อให้นมบุตรซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่น่าสนใจสำหรับคุณแม่ที่ควรงดระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? คุณสามารถดื่มได้ แต่ในปริมาณเล็กน้อยไม่เกินครั้งละ 200 มล.
ฉันควรดื่มโกโก้ขณะให้นมบุตรหรือไม่?
หลังจากว่างเว้นจากการตั้งครรภ์มาเป็นเวลานาน ตอนนี้เธอต้องรู้สึกอยากดื่มโกโก้ร้อนอย่างมากในวันที่เปลี่ยนไป แต่ อย่าเร่งรีบ คุณยังอยู่ในช่วงให้นมบุตร มี อาหารหลายอย่างที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยง หรือ จำกัด เมื่อให้นมลูกโกโก้ก็เป็นหนึ่งในนั้น
สาเหตุที่สำคัญเป็นเพราะแม้ว่าโกโก้จะมีสารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ใช้มากมาย อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มนี้มีคาเฟอีนซึ่งเป็นสารที่อาจส่งผลต่อน้ำนมแม่และทารกที่กินนมแม่
การดื่มโกโก้มาก ๆ ในขณะให้นมลูกมีผลต่อลูกน้อยอย่างไร?
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าคาเฟอีนในโกโก้เป็นสาเหตุหลักของปัญหาสำหรับลูกน้อยของคุณ ดังต่อไปนี้:
| ผลกระทบจากการดื่มโกโก้ | คำอธิบาย |
|---|---|
| ระดับคาเฟอีนในเลือดสูงขึ้น | ลดการผลิตน้ำนมแม่ขณะให้นมบุตร |
| กาแฟในน้ำนมแม่ | คาเฟอีนในเลือดจะถูกถ่ายโอนไปยังน้ำนมแม่ (ประมาณ 1%) และเข้าสู่ร่างกายของทารกโดยตรง |
| ทารกนอนไม่หลับ | คาเฟอีนทำให้ทารกนอนไม่หลับและมีปัญหาในการนอนหลับ |
ดังนั้นเช่นเดียวกับกาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่น ๆ คุณแม่ที่ให้นมบุตรไม่ควรดื่มมาก หากคุณรู้สึกอยากมากเกินไปคุณสามารถดื่มในปริมาณเล็กน้อยเพียงพอและควรดื่มเพียง 2-3 ครั้ง / สัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว
ควรดื่มโกโก้ขณะให้นมบุตร - ปริมาณโกโก้ที่มารดาให้นมบุตรได้รับอนุญาตให้ดื่ม
เนื่องจากปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่มนี้แม่พยาบาลหลายคนกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับการใช้ ตามคำแนะนำคุณแม่ให้นมบุตรควรใช้เพียงไม่เกิน 200ml / ดื่มและไม่ควรเกิน 2-3 ครั้ง / สัปดาห์
นอกจากนี้เมื่อดื่มโกโก้ขณะให้นมบุตรคุณต้องใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้:
1. การแพ้ส่วนผสม
เด็กบางคนอาจแพ้ส่วนผสมในเครื่องดื่มโกโก้ สิ่งนี้ต้องให้แม่สังเกตปฏิกิริยาของทารก (กินนม, ผื่น, ออกไปข้างนอก, ... ) หลังจากที่แม่ดื่ม
2. น้ำตาลไม่ควรมากเกินไป
มารดาหลังคลอดควรใส่ใจกับปริมาณน้ำตาลเมื่อผสมกับโกโก้ โกโก้ที่หวานเกินไปและเป็นประจำจะทำให้คุณแม่เสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำตาลในเลือดได้ง่าย
ประเภทเครื่องดื่มหลังคลอดบุตรที่งดให้นมบุตร
คุณสามารถกินได้เกือบทุกอย่างที่คุณชอบขณะให้นมลูก แต่ในปริมาณปานกลาง นอกจากนี้เครื่องดื่มบางชนิดเช่นโกโก้และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนอื่น ๆ ยังสามารถผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่และส่งผลต่อทารกได้
1. แอลกอฮอล์
ตามที่ American Academy of Pediatrics นิสัยการดื่มมาก ๆ หรือไม่อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงมากมายเช่นง่วงนอนมากเกินไป อ่อนแอน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นผิดปกติ
นี่เป็นหนึ่งในอาหารอันดับต้น ๆ ที่ไม่ควรรับประทานขณะให้นมบุตร หากคุณต้องการผ่อนคลายความเครียดขณะให้นมบุตรให้ลองอาบน้ำผ่อนคลายชาคาโมมายล์สักถ้วยหรือนวด
2. กาแฟ
เมื่อเกิดข้อสงสัยว่าสตรีหลังคลอดทานอาหารอะไรก็ตาม กาแฟคือคำตอบแรก เนื่องจาก 1% ของคาเฟอีนที่แม่บริโภคจะถูกเก็บไว้ในน้ำนมแม่และส่งต่อไปยังทารกในระหว่างการให้นมบุตร
ปริมาณคาเฟอีนนี้จะสะสมในร่างกายของทารกเพราะทารกยังไม่สามารถขับถ่ายคาเฟอีนได้ ทารกอาจมีอาการคันหงุดหงิดหรือแม้กระทั่งนอนไม่หลับหากมีคาเฟอีนในร่างกายมาก
นอกจากกาแฟแล้วคุณแม่ควร จำกัด ชาน้ำอัดลมช็อคโกแลต ... แม้ว่าจะไม่มากเกินไป แต่ปริมาณคาเฟอีนในอาหารเหล่านี้ก็ค่อนข้างสำคัญเช่นกัน
ดูเพิ่มเติม:
มารดาที่ให้นมบุตรสามารถดื่มกาแฟและข้อควรพิจารณาอื่น ๆ ได้หรือไม่?
สตรีหลังคลอดควรงดกินอะไรเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวเร็ว?
38 Comments
Leave a Comment
เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามกินขนุนเด็ดขาดเพื่อไม่ให้มีผลต่อทารกในครรภ์?
หลายคนเชื่อว่าการรับประทานขนุนจะส่งผลต่อทารกในครรภ์หรือการแท้งบุตร คนท้องกินขนุนดีไหม? กรณีใดที่แม่ไม่ควรกินขนุนอย่างเด็ดขาด?
เด็กก่อนเข้าป. 1 ต้องเข้าอนุบาลไหม
เด็กก่อนเข้าเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 จำเป็นต้องเข้าอนุบาลหรือไม่? คุณสามารถเตรียมลูกของคุณให้พร้อมสำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ได้ด้วยวิธีง่ายๆอะไรบ้าง?
ควรดื่มโกโก้เมื่อให้นมบุตรการดื่มโกโก้อาจส่งผลต่อน้ำนมแม่
ควรดื่มโกโก้เมื่อให้นมบุตรซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่น่าสนใจสำหรับคุณแม่ที่ควรงดระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? คุณสามารถดื่มได้ แต่ในปริมาณเล็กน้อย
คนท้องกินมังคุดได้ไหม? ผลของมังคุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์
ในระหว่างตั้งครรภ์หญิงตั้งครรภ์ควรใส่ใจและงดรับประทานอาหารและเครื่องดื่มอย่างระมัดระวัง ดังนั้นสตรีมีครรภ์สามารถรับประทานมังคุดได้ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์มากมาย
แนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์กินไข่ห่านมาตรฐานเพื่อช่วยให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการที่ดี
หญิงตั้งครรภ์กินไข่ห่านในระหว่างตั้งครรภ์จะก่อให้เกิดประโยชน์มากมายต่อทารกในครรภ์หากคุณแม่เข้าใจคุณค่าทางโภชนาการตลอดจนวิธีรับประทานไข่ห่านที่เป็นมาตรฐาน
จริงอยู่ที่หญิงตั้งครรภ์ที่กินเผือกจะเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์
หญิงตั้งครรภ์สามารถกินเผือกได้หรือไม่? คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับผลกระทบของเผือกต่อสุขภาพในระหว่างการตั้งครรภ์
วิธีปิดคำบรรยายบนทีวี Samsung ของคุณ
การปิดคำบรรยายในทีวี Samsung นั้นง่ายเหมือนการเดินเล่นในสวน และคุณสามารถทำได้ในรุ่นทุกประเภท รวมถึง Smart TV และทีวีปกติ
คลอดลูกดื่มน้ำอ้อยส่งผลต่อน้ำนมแม่ได้หรือไม่?
คลอดลูกดื่มน้ำอ้อยดีหรือไม่ดี? คำตอบจากนักโภชนาการด้านล่างนี้จะช่วยให้คุณแม่รู้สึกปลอดภัยมากขึ้นเมื่อดื่มน้ำอ้อย
ลูกน้อยวัย 9 เดือนกินรังนกได้ไหม? ทารกควรกินอะไรเพื่อให้เติบโตแข็งแรงและฉลาด?
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการให้อาหารลูกน้อยวัย 9 เดือน เช่น การกินรังนกและอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นในการเจริญเติบโตของลูกน้อย
วิธีเปิดหรือปิดคำบรรยายบน Hisense Smart TV
เรียนรู้วิธีเปิดหรือปิดคำบรรยายบน Hisense Smart TV พร้อมขั้นตอนง่ายๆ เพื่อช่วยให้การรับชมของคุณเป็นไปอย่างราบรื่น
คนท้องกินกระเทียมได้ไหมและมีผลต่อทารกในครรภ์หรือไม่?
กระเทียมถือเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่มีประโยชน์ รวมถึงการช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันและรักษาสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์อย่างมีประสิทธิภาพ.
วิธีกำจัดข้อความที่ด้านซ้ายบนขณะรับชม Netflix
เรียนรู้วิธีกำจัดข้อความที่ด้านซ้ายบนขณะรับชม Netflix เพื่อให้อรรถรสในการดูหนังและซีรีส์ของคุณไม่ถูกรบกวน
ตาราง Wonder Weeks ที่แม่นยำที่สุดสำหรับคุณแม่อ้างอิง
บอร์ด Babys Wonder Weeks คืออะไร? Wonder Weeks จะเกิดขึ้นเมื่อใด คุณแม่ควรทำอะไรในช่วง Wonder Weeks เพื่อให้ทารกแข็งแรง
คนท้องกินหน่อไม้ได้ไหม? สิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรระวัง
คนท้องกินหน่อไม้ได้ไหม? คำตอบนี้มีความสำคัญต่อสุขภาพของทั้งแม่และลูก การเลือกหน่อไม้ที่ถูกต้องสามารถช่วยป้องกันสารพิษที่เป็นอันตราย
เอิร์ท -
ใครมีประสบการณ์ดื่มโกโก้ในช่วงให้นมบ้าง แชร์กันหน่อยค่ะ
แตงโม -
เคยได้ยินว่าการดื่มโกโก้ตอนให้นมนั้นจะช่วยในเรื่องของการมีน้ำนมมากขึ้นจริงไหม
สะใภ้ -
คำถามคือดื่มโกโก้ยังไงให้เป็นประโยชน์ที่สุดสำหรับคุณแม่และลูก
นัท -
อาหารที่เรากินมันมีผลต่อคุณภาพน้ำนมจริงๆ ไหม? ใครมีความรู้เรื่องนี้บ้างคะ
บิ๊บ -
โกโก้นี่ทำให้รู้สึกอบอุ่นจริงๆ นะ ตอนให้นมลูก เคยลองทำเป็นชาโกโก้มั้ย
ตันหยง -
โกโก้คือทางเลือกที่ดีสำหรับแม่ที่ต้องการบำรุงร่างกายค่ะ
กังฟู -
ดื่มโกโก้แบบนี้น้องเขาจะเป็นเด็กฉลาดไหมนะ? 555+
ซอ -
รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงหลังจากดื่มโกโก้เยอะมากจริงๆ ปีนี้น้ำนมเยอะขึ้น แมนใจมากๆ แนะนำเลย!
เข็ม -
โกโก้ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น จริงๆ แล้วมันช่วยให้เรามีน้ำนมมากขึ้นได้ไหมนะ
บีม -
โกโก้เป็นเครื่องดื่มที่ให้ความรู้สึกดีมากๆ ค่ะ ถ้าไม่ขมเกินไป ลูกอาจจะชอบค่ะ
หมวย -
เห็นโกโก้มีประโยชน์แบบนี้คงต้องหามาทานบ้างแล้วค่ะ
น้ำผึ้ง -
รู้สึกดีมากเมื่อได้ดื่มโกโก้ในขณะที่ให้นมลูก รอบนี้ลูกกินนมได้ดีมาก
พิมพ์ -
รู้สึกดีมากที่อ่านเจอบทความนี้ คุณแม่ที่รักสุขภาพอย่างเราต้องรู้จักค่ะ
น้ำตาล -
ดื่มโกโก้ให้นมลูกเลยค่ะ ต้องระวังไหม? ทำไมถึงมีผลดีจริงๆ
โมจิ -
งงมากเลย ควรดื่มโกโก้ตอนให้นมบุตรหรือเปล่า? หาข้อมูลต่อค่ะ
แอลลี่ -
อ่านแล้วรู้สึกสนใจ ต้องกลับไปทำปี๊บโกโก้ไปให้นมลูกง่ายๆ
บีบี -
พวกเราเหล่าคุณแม่ใจเด็ดต้องดื่มโกโก้ให้ได้เลยค่ะ อิ่มใจจริงๆ
โบว์ -
อ่านแล้วเลยอยากลองดื่มโรยโกโก้ในนมดู จะดีไหมนะ
กี้ -
เคยลองทำโกโก้สดให้ตัวเองตอนให้นม แค่รู้สึกผ่อนคลายจริงๆ แนะนำเลย
น้ำฟ้า -
ประโยชน์ของโกโก้นี่คืออะไรบ้าง? ทำไมมันถึงดีสำหรับคุณแม่
พัดยา -
ขอบคุณที่แชร์ข้อมูลดีๆ แบบนี้ จะลองดื่มโกโก้บ้างค่ะ
น็อต -
จริงๆ โกโก้เป็นตัวช่วยในการคลายเครียดนะคะ แค่ต้องดื่มแบบไม่หวานมาก
เชอร์รี่ -
ว่าแต่คุณแม่ที่เคยดื่มโกโก้ตอนให้นมนี่คือฟิลทองคำหรือเปล่า
อ้น -
ขอแชร์ประสบการณ์หน่อย ตอนที่ให้นมลูก ก็ลองดื่มโกโก้แล้วรู้สึกดีมากค่ะ!
อ้วน -
การดื่มโกโก้ไม่ใช่แค่รสชาติอร่อย แต่มีประโยชน์อีกมากสำหรับคุณแม่
หน่อย -
มีใครลองดื่มโกโก้ในช่วงให้นมแล้วรู้สึกว่ามีน้ำนมเพิ่มขึ้นบ้างไหม?
ก้อย -
โกโก้นี่สิ ขาดไม่ได้เลย ตอนเลี้ยงลูก ตัวช่วยชั้นดีเลยค่ะ
น้ำหวาน -
โกโก้กับนมแม่จะทำให้ลูกมีพลังมากขึ้นหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบ่อยๆ
กิฟท์ -
โกโก้ไม่ทำให้ลูกแพ้นะค่ะ ปรับสูตรให้มันหวานน้อยหน่อยก็ดีค่ะ
ริน -
ได้ลองดื่มโกโก้แล้วตอนให้นม เห็นผลชัดเจน ลูกดูจะพอใจเอามากๆ
ฟ้าใส -
เคยได้ยินว่าการดื่มโกโก้อาจทำให้มีน้ำนมมากขึ้นจริงไหมคะ
ลูกเจี๊ยบ -
โกโก้คือสิ่งที่แม่เลือกดื่มแล้วรู้สึกสบายใจมากๆค่ะ ขอบคุณที่มาบอกข้อมูลดีๆ แบบนี้
น้องพลอย -
โกโก้ธรรมชาติแบบนี้น่าจะดีมาก สำหรับสุขภาพ และจะลองให้ลูกกินบ้าง
เมย์ -
แค่รู้ว่าโกโก้มีประโยชน์ ก็รู้สึกดีใจแล้วค่ะ พยายามจะดื่มทุกวัน
นุ่น -
ตอนให้นมลูก ก็ลองดื่มโกโก้ดูนะ แต่ต้องระวังด้วย ยังไงก็น้ำร้อนดีกว่าถ้าลูกมีอาการแพ้
ปอ -
โกโก้มีสารอาหารที่ดี ช่วยให้คุณแม่สดชื่นขึ้นค่ะ
ชูน์ -
ดื่มโกโก้แล้วรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นมาก มันดีจริงๆ
แพนเค้ก -
โกโก้มีประโยชน์มากทั้งสำหรับแม่และลูก แต่ก็ต้องดื่มอย่างพอเหมาะนะคะ