คำแนะนำในการนวดทารกเพื่อช่วยให้เด็กโตเร็วป้องกันอาการท้องผูกและท้องอืด

การนวดทารกแรกเกิดเป็นขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยให้เด็ก ๆ มีการไหลเวียนดีขึ้นกล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรงและป้องกันอาการท้องผูกท้องอืดเฟ้อในปีแรกของชีวิต

จุดอ่อนไหว 4 ประการที่คุณแม่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษในการดูแลทารกแรกเกิดในช่วง 3 เดือนแรกของชีวิต

ทารกเรอใน 3 เดือนแรกของชีวิต - ขั้นตอนสำคัญในการป้องกันไม่ให้ทารกร้องไห้และจุกจิก

หลังจากล้างตัวทารกให้สะอาดแล้วการนวดเป็นขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อให้เด็กได้รับประโยชน์มากมายเช่นการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นช่วยให้กล้ามเนื้อและกระดูกของเด็กแข็งแรง ต้องขอบคุณสิ่งนั้นในไม่ช้าทารกจะแข็งแรงเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับทักษะที่สำคัญเช่นการเล่นการนั่ง นอกจากนี้เด็กที่ได้รับการนวดเป็นประจำจะมีความยืดหยุ่นและว่องไวมากเนื่องจากระบบประสาทสัมผัสได้รับการพัฒนาอย่างมาก การนวดทุกวันสำหรับเด็กแรกเกิดช่วยให้เด็ก ๆ นอนหลับสบายป้องกันอาการไม่พึงประสงค์เช่นท้องผูกและท้องอืด

คุณแม่ต้องเตรียมอะไรบ้างในการนวดทารก

- หากคุณไม่สามารถนวดทารกได้ทันทีหลังอาบน้ำคุณสามารถเลือกเวลาที่ลูกน้อยของคุณตื่นและมีความสุขได้ ประมาณ 1 ชั่วโมงจากมื้ออาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการอาเจียน

- นอกจากนี้สิ่งของที่จำเป็นสำหรับการนวดของทารก ได้แก่ แผ่นอาบน้ำขนาดใหญ่น้ำมันนวดตัว (ใช้เบบี้ออยล์ให้เหมาะกับผิวบอบบางของเด็ก)

- คุณควรนวดลูกในห้องปิดให้แน่ใจว่าอุณหภูมิห้องต้องอยู่ระหว่าง 27-28 องศาเซลเซียสหากอากาศเย็นคุณแม่ต้องเปิดฮีตเตอร์เพื่อให้เด็กปลอดภัยและสบายตัวที่สุด

- คุณแม่ต้องนวดทารกจากบนลงล่างเพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของร่างกายเด็ก

- ค่อยๆถอดเสื้อผ้าของลูกน้อยตามลำดับขั้นตอนการนวด หลังจากนวดเสร็จควรสวมเสื้อผ้าเพื่อไม่ให้เด็กเป็นหวัด

แนะนำให้คุณแม่ทำตามขั้นตอนในการนวดทารกแรกเกิดตัวใหญ่และแข็งแรง

ขั้นตอนที่ 1: นวดใบหน้าของทารก

ยกเว้นกรณีที่ทารกมีก้อนเนื้อหรือมีปัญหาผิดปกติที่ศีรษะคุณแม่สามารถนวดเบา ๆ จากศีรษะก่อน

- ต่อไปคือการนวดหน้าผาก มือของแม่จะซุกอยู่ใต้ศีรษะเพื่อให้ศีรษะของทารกอยู่กับที่ ใช้ 2 นิ้วหัวแม่มือนวดจากกึ่งกลางหน้าผากไปด้านข้าง

- จากนั้นคุณแม่นวดบริเวณคิ้วต่อไป วางนิ้วไปในทิศทางของคิ้ว

- นวดไปตามปีกจมูกทั้งสองข้างเพื่อกระตุ้นต่อมน้ำตาช่วยให้ทารกไม่เป็นสนิม

- นวดจากคางของทารกขึ้นไป

- จากนั้นใช้จุดกึ่งกลางคิ้วแล้วนวดเป็นรูปหัวใจจากบนลงล่างของคางของทารก

สุดท้ายนวดใบหูให้ลูก

หมายเหตุ: อย่าใช้น้ำมันนวดสำหรับขั้นตอนนี้เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำมันสัมผัสตาและปากของทารก การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งทำ 3-5 ครั้ง

 

นวดสำหรับทารก

ขั้นตอนที่ 2: นวดมือของลูกน้อย

เทน้ำมันนวดลงบนฝ่ามือของแม่แล้วถูให้อุ่นมือ สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเด็กและป้องกันไม่ให้เด็กเป็นหวัดลดอุณหภูมิและสะดุ้งได้ง่าย

มือข้างหนึ่งประคองข้อมือทารกส่วนอีกมือลูบไปตามแขนของทารก

ต่อไปคือใช้ 2 มือหนีบแขนเด็กแล้วคลึงมือเด็กจากบนลงล่าง

ก้าวไปข้างหน้าคือการนวดแบบบิดคอขวด แม่ใช้มือข้างหนึ่งประคองข้อมือลูก ในทางกลับกันคุณแม่ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้แล้วลูบมือของทารกราวกับว่าเธอกำลังบิดขวดจากบนลงล่าง

สุดท้ายนวดนิ้วของเด็ก ใช้นิ้วหัวแม่มือของแม่แล้ววิ่งจากปลายข้อมือลงไป

หมายเหตุ: หลังจากนวดมือเสร็จเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กเอามือเข้าปากคุณแม่สามารถใช้เสื้อหรือผ้าคลุมแขนของเด็กได้

 

นวดสำหรับทารก

ขั้นตอนที่ 3: นวดบริเวณหน้าอกของทารก

กระบวนการนี้ประกอบด้วย 2 การเคลื่อนไหว:

นวดเป็นรูปตัว V จากกึ่งกลางหน้าอกของคุณแม่ใช้นิ้ว 3 นิ้วนวดเป็นรูปตัว V เพื่อดันขึ้นที่สะบัก

ถัดไปคือการนวดในแนวนอนจากการโยนทารกออก

ขั้นตอนที่ 3: การนวดหน้าท้องช่วยให้เด็กไม่ท้องอืดและท้องผูก

ส่วนนี้ยังรวมถึงขั้นตอนต่อไปนี้:

ขั้นแรกให้คุณแม่นวดจากกึ่งกลางหน้าอกแล้วดึงลง

จากนั้นคุณแม่นวดหน้าท้องเป็นครึ่งวงกลมจากซ้ายไปขวาตามทิศทางของลำไส้ใหญ่จะช่วยให้เด็กย่อยได้ง่ายขึ้น

ในที่สุดเธอใช้ 2 นิ้วและเดินครึ่งรอบสะดือจากซ้ายไปขวา

 

นวดสำหรับทารก

ขั้นตอนที่ 4: นวดเท้าของทารก

การนวดฝ่าเท้าจะคล้ายกับการนวดด้วยมือ

กวาดในแนวตั้งจากบนลงล่างตามทิศทางของเด็ก

จากนั้นใช้ 2 นิ้วม้วนจากบนลงล่างเหมือนรถเข็น

ใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือเพื่อทำการบิดคอ

ขั้นตอนต่อไปคือการนวดฝ่าเท้าของทารกและปลายนิ้วเท้าของเธอ

 

นวดสำหรับทารก

ขั้นตอนที่ 5: นวดหลังของทารก

ในขั้นตอนนี้คุณแม่ต้องค่อยๆปล่อยให้ลูกนอนตะแคงแล้วสลับให้ลูกนอนท้อง จากนั้นคุณแม่จะนวดทารกดังนี้:

นวดเป็นรูปตัววีตั้งแต่สะโพกของทารกจนถึงสะบัก 2 ข้าง

ไปข้างหน้าและนวดขึ้นและลง แม่ใช้สองมือลูบขึ้นลงในทิศทางตรงกันข้ามจากสะโพกถึงไหล่

หลังจากนวดเสร็จแล้วให้วางทารกไว้บนหลังของตนเองตามปกติ

 

นวดสำหรับทารก

ด้วยการนวดนี้คุณแม่สามารถทำเพื่อทารกได้ตั้งแต่แรกเกิด (โดยเฉพาะกิจกรรมนี้ดีมากสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด) ครั้งละ 7-10 นาที คุณแม่ยังตั้งข้อสังเกตอีกว่าหากการนวดทำให้ทารกร้องไห้ควรหยุดและลองเวลาอื่น

คุณแม่สามารถดูวิดีโอแนะนำการนวดทารก: