คำแนะนำในการย่างเนื้อในหม้อทอดไร้น้ำมันนั้นง่ายมาก

บาร์บีคิวเป็นอาหารที่คุ้นเคยซึ่งมักปรากฏในการรวมตัวของครอบครัวหรือการสังสรรค์กับเพื่อนฝูง อย่างไรก็ตามวิธีการย่างเนื้อด้วยเตาถ่านแบบดั้งเดิมนั้นมีความซับซ้อนมากในขั้นตอนการเตรียมทำให้เกิดกลิ่นตัวและแนะนำให้เพิ่มโอกาสในการเกิดมะเร็ง ดังนั้นเพื่อเอาชนะสถานการณ์นี้ให้แม่บ้านเรียนรู้วิธีย่างเนื้อสัตว์ใน หม้อทอดไร้น้ำมัน เพื่อให้ได้อาหารที่อร่อยดีต่อสุขภาพและง่ายมากจากบทความต่อไปนี้

ต้องเตรียมส่วนผสม

เพื่อให้ประสบความสำเร็จในการปรุงอาหารบาร์บีคิวแสนอร่อยและน่าสนใจทุกคนชมเชยการเตรียมส่วนผสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ส่วนผสมต้องมีคุณภาพเพื่อผลิตอาหารจานเด็ด ส่วนประกอบสำคัญในการทำบาร์บีคิวในหม้อทอดไร้น้ำมันมีดังนี้

ส่วนผสม รายละเอียด
เบคอน 300 - 500 กรัม เนื้อต้องสด สีชมพูแดงสดหรือแดงเข้ม
หอม, มันม่วง, กระเทียม, ตะไคร้ เตรียมพริกหรือสะเต๊ะเพิ่มเติมได้
น้ำดอง เมล็ดพริกไทย, ซีอิ๊วขาว, น้ำปลา, น้ำมันหอย
นมสดหรือโคคาโคล่า น้ำผึ้งหรือนมข้น
เครื่องเคียง ผักดิบตามชอบ, ขนมปัง, บะหมี่

ขั้นตอนการดำเนินการ

เตรียมส่วนผสมให้ครบถ้วนแล้วลงมือทำทันที!

ขั้นตอนที่ 1: การประมวลผลเบื้องต้น

เบคอนล้างด้วยน้ำเกลือเจือจางเท่านั้นและสะเด็ดน้ำ จากนั้นหั่นเนื้อเป็นชิ้นหนาประมาณ 0.5 ซม. และใช้ค้อนทุบเนื้อ หอม, มันม่วง, กระเทียม, ตะไคร้ปอกเปลือกและล้าง จากนั้นสับหรือใส่เครื่องปั่นเพื่อไม่ให้แสบตา

ขั้นตอนที่ 2: เตรียมน้ำดอง

ใช้ชามขนาดใหญ่หรือชามทองเหลืองใส่อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ: น้ำผึ้ง (หรือนมข้น), นมสดไม่ใส่น้ำตาลหรือโคคาโคล่า, ซีอิ้วขาว, น้ำปลา, น้ำมันหอย ใส่พริกไทยเล็กน้อยเมล็ดปรุงรสและหัวหอมกระเทียมตะไคร้และผสมให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 3: หมักเนื้อ

หลังจากทำขั้นตอนที่ 2 เสร็จแล้วให้ผสมซอสที่เตรียมไว้กับเนื้อสัตว์ที่หั่นไว้แล้ว ผัดเนื้อและบีบให้ละเอียดเพื่อให้ซอสซึมทั่วถึง ปิดฝาและแช่เย็นเนื้อสัตว์อย่างน้อย 3-4 ชั่วโมง หากมีเวลามากควรหมักเนื้อไว้ค้างคืน

ขั้นตอนที่ 4: เตรียมก่อนอบ

เมื่อคุณหมักได้เวลาพอสมควรแล้วให้นำเนื้อออกจากตู้เย็นและเสียบเนื้อลงไปเสียบไม้ถ้าต้องการ การเตรียมก่อนอบ เนื้อสัตว์หลังหมักสามารถเสียบไม้ได้ถ้าชอบ!

ขั้นตอนที่ 5: อบเนื้อสัตว์ในหม้อทอดไร้น้ำมัน

อบครั้งแรก
ใส่ฟอยล์ลงในหม้อทอดด้านในเพื่อที่เมื่ออบไขมันจะไม่ละลายลงไปในกระทะ วางเนื้อบนอลูมิเนียมฟอยล์จากนั้นเกลี่ยส่วนที่เหลือด้านบนของเนื้อด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ อบเนื้อสัตว์ที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 10 นาที

อบครั้งที่สอง
พลิกชิ้นเนื้อและกระจายส่วนผสม น้ำดองและน้ำผึ้งตามคำแนะนำจากนั้นส่งเข้าอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียสอีก 10 นาที

>> เคล็ดลับในการอบปลาด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันสุดอร่อย

การย่างเนื้อในหม้อทอดไร้น้ำมัน

หม้อทอดไร้น้ำมันที่ดีที่สุดในปัจจุบัน

การย่างด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันจะไม่ทำให้กลิ่นของอาหารติดผมหรือเสื้อผ้าเหมือนวิธีการอบแบบดั้งเดิม และในขณะเดียวกันก็จำกัดปริมาณไขมันที่โหลดเข้าสู่ร่างกาย

AC110 หม้อทอดไร้น้ำมัน (ประเภท O1A)

หม้อทอดไร้น้ำมัน Magic Eco AC-110 มีความจุสูงถึง 6.6 ลิตร ทำให้ปรุงอาหารจำนวนมากได้ในคราวเดียว ช่วยลดไขมันส่วนเกินได้ถึง 80%!

AC110 หม้อทอดไร้น้ำมัน

PHILIPS HD9220 / 20 หม้อทอดสูญญากาศ (Type O2B-1)

หม้อทอดสูญญากาศ PHILIPS HD9220 / 20 ใช้เทคโนโลยี Rapid Air ช่วยให้ปรุงอาหารที่มีไขมันน้อย และมาพร้อมกับฟังก์ชั่นสำหรับการควบคุมเวลาและอุณหภูมิ

PHILIPS HD9220

หม้อทอดไร้น้ำมัน Perfect PF-D88

หม้อทอดไร้น้ำมัน Perfect PF-D88 มีการออกแบบที่หรูหราและหน้าจอสัมผัสที่ทันสมัย เหมาะสำหรับการทำอาหารที่รวดเร็วและหลายหลาก

Perfect PF-D88

การใช้งานที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ทำให้หม้อทอดไร้น้ำมันเป็นเพื่อนที่มีประโยชน์ในทุกครัว! หวังว่าในบทความนี้คุณจะพบผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดและสามารถฝึกบาร์บีคิวของคุณได้ทันที!

รีบไปที่ WebTech360 สาขาใกล้ที่สุดหรือโทรสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 028-39505060.

34 Comments

  1. ผึ้ง -

    อารมณ์มาเต็ม ทำตามแล้วได้รับชมผลสุดประทับใจ! ขอบคุณค่ะ

  2. น้องต้าร์ -

    ร่ำรวยเทคนิคการทำอาหาร! ชอบเนื้อย่างมาก ที่นี่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นจริงๆ

  3. ดาว -

    เห็นเพื่อนแชร์บทความนี้มา ก็เลยลองทำดูจริงๆ อร่อยมาก! รู้สึกว่าหม้อทอดไร้น้ำมันเป็นตัวช่วยที่ดีค่ะ

  4. หมวย -

    การย่างเนื้อในหม้อทอดไร้น้ำมันเป็นอะไรที่สะดวกมากจริงๆ! รอให้ทำซ้ำทดลองอีกค่ะ!

  5. โอ๊ต -

    คำแนะนำดีมากๆเลยค่ะ ฉันเองเคยทำแล้วไม่รู้ว่าวิธีไหนที่ดีที่สุด

  6. ตู่ -

    อาจจะลองเอารสซอสที่ชอบมาใช้กับสูตรนี้ดู จะได้รสชาติแตกต่างไปอีกนะ!

  7. โต้ง -

    หม้อทอดไร้น้ำมันเป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณภาพของเนื้อนั้นอร่อยและดีมากค่ะ!

  8. ปัทมา -

    เนื้อที่ย่างในหม้อทอดไร้น้ำมันแล้ว กลิ่นหอมมากๆ ไม่รู้จะหามากินที่ไหนที่อร่อยขนาดนี้

  9. ไต๋ -

    ลองทำวันนี้นะ ปัญหาคือไม่ค่อยชอบทำอาหาร ต้องยั้งใจนิดหน่อย อ่ะ!

  10. น้อยหน่า -

    คำแนะนำดี! ชอบการไม่ต้องใช้น้ำมันมาก แค่หม้อทอดไร้น้ำมันก็พอค่ะ

  11. โมบาย -

    จริงๆแล้วย่างเนื้อในหม้อทอดไร้น้ำมัน ทั้งสะดวกและน่าจัดจานมาก ต้องลองค่ะ!

  12. ซานิ -

    ทำตามสูตรนี้แล้วได้รสชาติดีมากค่ะ ชอบมาก! ทำอีกแน่นอน

  13. นาโน -

    จะลองวันนี้นะ! คิดว่าวิธีนี้ทำให้เมนูอาหารเราใหม่ขึ้นมากแน่

  14. บิ๊ก -

    อุ๊ย ที่จริงเราไม่รู้ว่าต้องย่างเนื้อยังไงให้ได้แบบนี้ ต้องมีเทคนิคมากมายเลยใช่ไหม

  15. นุ่น -

    ชอบมากค่ะ! หม้อทอดไร้น้ำมันทำให้เนื้อนุ่มแถมไม่ต้องใช้น้ำมันเยอะด้วย

  16. เตย -

    ดีค่ะ นาว่าเนื้อจะย่างแบบนี้ คงต้องเป็นการเสริมให้ชุ่มช่ำแน่!

  17. พิมพ์ -

    สวัสดีค่ะ! พึ่งซื้อหม้อทอดไร้น้ำมัน อยากได้คำแนะนำจากผู้ที่มีประสบการณ์จริงค่ะ

  18. ป๊อป -

    ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ! อยากลองทำดูบ้าง แต่ไม่มั่นใจ ขอติดตามขอคำแนะนำเพิ่มได้ไหมคะ

  19. ฟ้าใส -

    โอ้ว! เทคนิคนี้ใช้ได้ผลทีเดียว เกิดมาไม่เคยคิดว่าจะมีหม้อทอดไร้น้ำมัน

  20. อู๋ -

    คงต้องลองทำตามสูตรนี้ดู ถ้าทำได้ผลจะบอกต่อเพื่อนๆนะ

  21. เฮียหลง -

    ย่างเนื้อไม่ต้องคิดนานน่าจะดี อยากรู้จะทำออกมาได้ดีมั้ย

  22. เก๊ก -

    คำแนะนำง่ายๆ แต่ได้ผลดีมากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับเทคนิคที่มีค่านี้

  23. ฮันนี่ยู -

    มาเจอมันเห็นๆ ว่าเนื้อมีกลิ่นจะหอมมาก มีเทคนิคที่ถูกต้องน่าจะดีที่สุด

  24. พี่เจน -

    อ่ะ! ต้องสู้อย่างตั้งใจเลยได้ผลที่น่าพอใจจากการย่างเนื้อค่ะ!

  25. บีม -

    เนื้อในหม้อทอดไร้น้ำมันน่าจะออกมามันละมุนมาก ปกติทะเลาะเรื่องนี้ตลอดอยากลองดูก่อน

  26. เต้ย -

    ออกมาดีแล้วได้เวลามาตอบแทนด้วยเนื้อย่างพิเศษ แต่ไม่น่าเชื่อว่าทำอาหารยังได้ง่ายขนาดนี้!

  27. ส้มเช้ง -

    ทีแรกไม่รู้มาก่อนว่าย่างเนื้อในหม้อทอดไม่ต้องมีน้ำมัน ได้ผลดีอย่างที่คิด

  28. keye -

    เนื้อย่างในหม้อทอดไร้น้ำมัน เหมือนได้เห็ดผสมน้ำมันมานะเหมือนเปล่าคะ? ชอบมาก!

  29. แอนนา -

    เนื้อย่างในหม้อทอดไร้น้ำมันน่าจะทำให้เนื้ออร่อยขึ้นจริงๆค่ะ เดี๋ยวลองทำดู

  30. แมวขี้เหงา -

    ตกใจที่มาเจอวิธีทำเนื้อย่างง่ายๆแบบนี้ หวังว่าว่าจะทำออกมาได้ดีนะ

  31. เมย์ ปุ่น -

    โอ้ สามารถย่างเนื้อในหม้อทอดไร้น้ำมันได้จริงๆ น่าจะลองทำไหม

  32. เมย์ -

    อยากรู้ว่าเวลาย่างเนื้อต้องตั้งอุณหภูมิที่เท่าไหร่ดีคะ? กลัวเนื้อจะแข็งน่ะค่ะ

  33. จิน -

    ไม่เคยลองย่างเนื้อในหม้อทอดไร้น้ำมัน แต่ตอนนี้ต้องเริ่มทำดูแล้ว

  34. จินนี่ -

    ถ้าเรารู้วิธีย่างเนื้อแล้ว ต้องรู้วิธีทำซอสด้วยนะ เดี๋ยวหยิบเอาไปทำดู

Leave a Comment

การแก้ไขข้อผิดพลาดในการกำหนดค่าแบบ Side-by-Side ใน Microsoft Edge

การแก้ไขข้อผิดพลาดในการกำหนดค่าแบบ Side-by-Side ใน Microsoft Edge

ติดปัญหาข้อผิดพลาดในการตั้งค่า Side-by-Side ของ Microsoft Edge ใช่ไหม? ทำตามขั้นตอนการแก้ไขทีละขั้นตอนที่เราได้พิสูจน์แล้ว เพื่อแก้ไขปัญหาอย่างรวดเร็วและกลับมาใช้งานเบราว์เซอร์ได้อย่างราบรื่น ไม่จำเป็นต้องมีความรู้ด้านเทคนิค!

วิธีใช้งานโปรแกรมจัดการรหัสผ่านในตัวของ Microsoft Edge อย่างปลอดภัย

วิธีใช้งานโปรแกรมจัดการรหัสผ่านในตัวของ Microsoft Edge อย่างปลอดภัย

เรียนรู้วิธีใช้งานโปรแกรมจัดการรหัสผ่านในตัวของ Microsoft Edge อย่างปลอดภัยด้วยคู่มือทีละขั้นตอนฉบับนี้ เรียนรู้วิธีเปิดใช้งาน บันทึก และกรอกรหัสผ่านอัตโนมัติ รวมถึงเคล็ดลับด้านความปลอดภัยขั้นสูงเพื่อการท่องเว็บที่ไร้กังวล ปกป้องข้อมูลของคุณได้แล้ววันนี้!

วิธีแก้ไขปัญหา Microsoft Edge Winaero Tweaker Fix 2026

วิธีแก้ไขปัญหา Microsoft Edge Winaero Tweaker Fix 2026

กำลังประสบปัญหา Microsoft Edge ค้างหรือมีข้อผิดพลาดหลังจากปรับแต่งด้วย Winaero Tweaker อยู่ใช่ไหม? รับคู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับวิธีการแก้ไขปัญหา Microsoft Edge ที่เกิดจาก Winaero Tweaker ในปี 2026 พร้อมวิธีแก้ปัญหาทีละขั้นตอนเพื่อให้ใช้งานได้อย่างราบรื่นในเวอร์ชันล่าสุด วิธีแก้ไขที่รวดเร็วและเชื่อถือได้!

วิธีแก้ไขปัญหาการเข้าถึง Microsoft Edge ถูกปฏิเสธในบางเว็บไซต์

วิธีแก้ไขปัญหาการเข้าถึง Microsoft Edge ถูกปฏิเสธในบางเว็บไซต์

กำลังประสบปัญหาการเข้าถึงถูกปฏิเสธใน Microsoft Edge บนเว็บไซต์บางแห่งอยู่ใช่ไหม? ค้นพบวิธีแก้ไขปัญหาการเข้าถึงถูกปฏิเสธใน Microsoft Edge ที่ได้ผลจริงและเป็นขั้นตอน ล้างแคช ปรับแต่งการตั้งค่า และเข้าถึงได้อีกครั้งอย่างรวดเร็ว ไม่จำเป็นต้องมีความรู้ด้านเทคนิค!

การแก้ไขปัญหา Microsoft Edge Transparency Multi GPU

การแก้ไขปัญหา Microsoft Edge Transparency Multi GPU

แก้ไขปัญหาความโปร่งใสของ Microsoft Edge ในการใช้งาน Multi GPU อย่างตรงจุดด้วยขั้นตอนการแก้ไขทีละขั้น คืนความราบรื่นและคมชัดให้กับแท็บและเอฟเฟกต์ต่างๆ บนระบบ NVIDIA/Intel แบบ Dual GPU ได้อย่างง่ายดาย

การแก้ไขปัญหาแบตเตอรี่หมดเร็วของ Microsoft Edge บนแล็ปท็อป

การแก้ไขปัญหาแบตเตอรี่หมดเร็วของ Microsoft Edge บนแล็ปท็อป

เบื่อไหมที่ Microsoft Edge ทำให้แบตเตอรี่แล็ปท็อปของคุณหมดเร็ว? รับวิธีแก้ไขปัญหาทันทีด้วยคู่มือการแก้ไขปัญหาแบบทีละขั้นตอนสำหรับปัญหาแบตเตอรี่แล็ปท็อปหมดเร็วของ Microsoft Edge เพิ่มอายุการใช้งานแบตเตอรี่ได้แล้ววันนี้!

วิธีแก้ไขข้อผิดพลาดเกตเวย์เดสก์ท็อประยะไกลของ Microsoft Edge

วิธีแก้ไขข้อผิดพลาดเกตเวย์เดสก์ท็อประยะไกลของ Microsoft Edge

กำลังประสบปัญหาข้อผิดพลาดของ Microsoft Edge Remote Desktop Gateway อยู่ใช่ไหม? มาดูวิธีแก้ไขทีละขั้นตอนที่ใช้ได้กับ Edge เวอร์ชันล่าสุดกัน ล้างแคช รีเซ็ตการตั้งค่า และอื่นๆ อีกมากมาย—ไม่จำเป็นต้องมีความรู้ด้านเทคนิค!

การแก้ไขปัญหาข้อผิดพลาด MSI 1722 ของ Microsoft Edge บน Windows 11

การแก้ไขปัญหาข้อผิดพลาด MSI 1722 ของ Microsoft Edge บน Windows 11

พบข้อผิดพลาด MSI Error 1722 ขณะติดตั้งหรืออัปเดต Microsoft Edge บน Windows 11 ใช่ไหม? ทำตามคู่มือการแก้ไขปัญหาจากผู้เชี่ยวชาญของเรา พร้อมวิธีแก้ไขที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ เพื่อให้ Edge กลับมาใช้งานได้อย่างราบรื่นอีกครั้ง ไม่จำเป็นต้องมีความรู้ด้านเทคนิค!

แก้ไขปัญหาเสียงสะท้อนไมโครโฟนใน Microsoft Edge ระหว่างการโทรผ่านเว็บ

แก้ไขปัญหาเสียงสะท้อนไมโครโฟนใน Microsoft Edge ระหว่างการโทรผ่านเว็บ

เบื่อกับเสียงสะท้อนจากไมโครโฟนที่น่ารำคาญซึ่งทำลายการสนทนาผ่านเว็บใน Microsoft Edge หรือไม่? รับวิธีแก้ปัญหาเสียงสะท้อนจากไมโครโฟนใน Microsoft Edge ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วทีละขั้นตอน เพื่อใช้งานใน Zoom, Teams, Google Meet และอื่นๆ เพื่อให้ได้เสียงที่คมชัดทุกครั้ง

การแก้ไขปัญหาเมนูบริบทของ Microsoft Edge ทำงานช้า

การแก้ไขปัญหาเมนูบริบทของ Microsoft Edge ทำงานช้า

เบื่อกับปัญหาเมนูบริบทของ Microsoft Edge ที่ทำงานช้าใช่ไหม? คู่มือการแก้ไขปัญหาฉบับสมบูรณ์นี้จะนำเสนอวิธีแก้ไขที่ได้ผล การรีเซ็ตอย่างรวดเร็ว และเคล็ดลับขั้นสูงเพื่อคืนความเร็วในการคลิกขวาที่รวดเร็วทันใจใน Edge เริ่มกันเลย!

แก้ไขปัญหา Microsoft Edge Security Center ขาดการอัปเดต

แก้ไขปัญหา Microsoft Edge Security Center ขาดการอัปเดต

เบื่อไหมที่ Microsoft Edge Security Center หายไป? มาดูวิธีแก้ไขทีละขั้นตอนเพื่อกู้คืนมันได้ทันทีบน Windows วิธีแก้ปัญหาที่รวดเร็วและเชื่อถือได้เพื่อความปลอดภัยสูงสุดของเบราว์เซอร์ ใช้งานได้กับ Edge เวอร์ชันล่าสุด!

การแก้ไขปัญหาการป้องกันการสัมผัสฝ่ามือบนทัชแพดของ Microsoft Edge

การแก้ไขปัญหาการป้องกันการสัมผัสฝ่ามือบนทัชแพดของ Microsoft Edge

กำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบป้องกันการสัมผัสโดยไม่ตั้งใจ (Palm Rejection) บนทัชแพดของ Microsoft Edge อยู่ใช่ไหม? ลองทำตามคำแนะนำการแก้ไขปัญหาแบบทีละขั้นตอนของเรา เพื่อกำจัดปัญหาการคลิกโดยไม่ตั้งใจ การเลื่อนหน้าจอที่ไม่ราบรื่น และคืนประสบการณ์การท่องเว็บที่ราบรื่นบนแล็ปท็อปของคุณ มีวิธีแก้ไขที่ได้ผลจริงอยู่ภายใน!

วิธีแก้ไขปัญหาอาการแล็กขณะเล่นเกมใน Microsoft Edge VBS ปี 2026

วิธีแก้ไขปัญหาอาการแล็กขณะเล่นเกมใน Microsoft Edge VBS ปี 2026

กำลังประสบปัญหาเกมกระตุกบน Microsoft Edge VBS อยู่ใช่ไหม? ค้นพบขั้นตอนการแก้ไขปัญหาเกมกระตุกบน Microsoft Edge VBS ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในปี 2026 คืนประสิทธิภาพการเล่นเกมที่ลื่นไหลบน Edge ด้วยคู่มือจากผู้เชี่ยวชาญของเราที่อัปเดตอยู่เสมอ เพิ่ม FPS ได้แล้ววันนี้!

วิธีแก้ไขปัญหาความหน่วงในการค้นหาของ Google ใน Microsoft Edge ปี 2026

วิธีแก้ไขปัญหาความหน่วงในการค้นหาของ Google ใน Microsoft Edge ปี 2026

เบื่อกับความล่าช้าที่น่าหงุดหงิดใช่ไหม? เรียนรู้วิธีแก้ไขข้อผิดพลาด "Microsoft Edge Google Search Lag Error 2026" ด้วยคำแนะนำทีละขั้นตอนที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว คืนความราบรื่นให้กับการค้นหาของ Google ได้ทันที – อัปเดตสำหรับปี 2026!

การแก้ไขปัญหาข้อผิดพลาด Windows Sandbox ของ Microsoft Edge

การแก้ไขปัญหาข้อผิดพลาด Windows Sandbox ของ Microsoft Edge

ติดปัญหาข้อผิดพลาด Windows Sandbox ใน Microsoft Edge ใช่ไหม? มาดูวิธีแก้ไขปัญหาทีละขั้นตอนเพื่อแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว เปิดใช้งานฟีเจอร์ อัปเดตการตั้งค่า และกลับมาใช้งานเบราว์เซอร์ได้อย่างราบรื่นอีกครั้งได้แล้ววันนี้!