การพัฒนาอย่างรวดเร็วของเทคโนโลยีทำให้สมาร์ทโฟนกลายเป็นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ขาดไม่ได้สำหรับทุกคนในยุคดิจิทัลปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม ยังส่งผลให้มนุษยชาติต้องเผชิญกับ “โรค” ใหม่ที่เรียกว่า “การติดสมาร์ทโฟน” อีกด้วย
หากคุณอยากรู้ว่าแอปใดในสมาร์ทโฟนของคุณกินเวลาคุณมากเกินไป บทความนี้จะแสดงวิธีตรวจสอบรายการแอปที่ใช้มากที่สุดบน Android ผ่านเครื่องมือ Digital Wellbeing ในตัว
( บทความนี้ยกตัวอย่างโทรศัพท์ Pixel (ทำงานบนระบบปฏิบัติการ Android สต็อก) และ Samsung Galaxy (เวอร์ชัน Android ที่มีผู้ใช้จำนวนมาก) โปรดทราบว่ารูปแบบและการตั้งชื่อรายการในเมนูการตั้งค่าของโทรศัพท์และแท็บเล็ต Android จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเวอร์ชันการปรับแต่ง Android ของผู้ผลิตแต่ละราย อย่างไรก็ตาม โดยพื้นฐานแล้วขั้นตอนการตั้งค่าทั้งหมดจะคล้ายกัน )
Digital Wellbeing คืออะไร?
การปรับแต่งระบบ Android หลายอย่างมาพร้อมกับชุดเครื่องมือที่เรียกว่า "Digital Wellbeing" เครื่องมือเหล่านี้ได้รับการออกแบบโดย Google เพื่อช่วยให้คุณใช้โทรศัพท์ของคุณได้ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ส่วนสำคัญของสิ่งนั้นคือความสามารถในการให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีที่คุณใช้โทรศัพท์ของคุณในช่วงระยะเวลาที่กำหนด ตัวอย่างเช่น คุณสามารถตรวจสอบได้ว่าแอปใดที่คุณใช้มากที่สุดและปรับเปลี่ยนตามที่จำเป็น
ดูรายชื่อแอพที่ใช้มากที่สุดบนโทรศัพท์ Samsung Galaxy
ขั้นแรก ให้เข้าถึงเมนูการตั้งค่าโดยการปัดลงหนึ่งครั้งจากด้านบนของหน้าจอแล้วแตะไอคอนเฟือง

ในเมนูการตั้งค่าที่ปรากฏขึ้น ให้เลื่อนลงมาและเลือก “การดูแลสุขภาพดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง”
![วิธีดูรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุดใน Android วิธีดูรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุดใน Android]()
ตอนนี้ให้แตะที่ไอคอนแผนภูมิที่มุมขวาบนของหน้าจอ
![วิธีดูรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุดใน Android วิธีดูรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุดใน Android]()
ในหน้าจอถัดไปที่ปรากฏขึ้น คุณจะเห็นรายละเอียดของแอปที่คุณใช้มากที่สุดในแต่ละสัปดาห์ ดังนี้:
![วิธีดูรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุดใน Android วิธีดูรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุดใน Android]()
ดูรายชื่อแอปที่ใช้มากที่สุดบนโทรศัพท์ Pixel
ขั้นแรก ให้ปัดลงสองครั้งจากขอบบนของหน้าจอเพื่อเปิดเมนูการตั้งค่าด่วน จากนั้นแตะไอคอนเฟือง
![วิธีดูรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุดใน Android วิธีดูรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุดใน Android]()
ในเมนูการตั้งค่าที่ปรากฏขึ้น ให้เลื่อนลงมาและเลือก “การดูแลสุขภาพดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง”
![วิธีดูรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุดใน Android วิธีดูรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุดใน Android]()
ที่ด้านบน คุณจะเห็นกราฟวงกลมที่แสดงเวลาการใช้งานอุปกรณ์ของคุณ รอบๆ วงกลมนั้นคือแอปต่างๆ ที่คุณใช้ และสีที่สอดคล้องกันจะระบุว่าคุณใช้งานแอปเหล่านั้นบ่อยแค่ไหน คลิกที่ศูนย์กลางของวงกลม
![วิธีดูรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุดใน Android วิธีดูรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุดใน Android]()
ถัดไป คุณจะเห็นแผนภูมิแท่งที่แสดงการใช้งานอุปกรณ์ของคุณเป็นรายวัน ด้านล่างนี้เป็นรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุด
![วิธีดูรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุดใน Android วิธีดูรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุดใน Android]()
ใช้ปุ่มลูกศรเพื่อย้ายไปมาระหว่างวันต่างๆ และดูว่าคุณใช้งานแอปใดมากที่สุด
![วิธีดูรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุดใน Android วิธีดูรายการแอปที่ใช้บ่อยที่สุดใน Android]()