วิธีที่ดีที่สุดในการกรองแสงสีน้ำเงินบนโทรศัพท์ Android

คุณนอนหลับสบายบ่อยแค่ไหน? หากคำตอบเป็นบางครั้งคุณต้องค้นหาว่าอุปกรณ์มีผลต่อการนอนหลับตอนกลางคืนอย่างไร

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่าการดูหนังท่องเฟซบุ๊กการใช้โทรศัพท์เป็นเวลาหลายชั่วโมงในตอนกลางคืนเป็นสาเหตุหลักของการนอนไม่หลับ ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? ปัญหาอยู่ที่แสงสีฟ้า

แสงสีฟ้าเป็นส่วนหนึ่งของแสงแดดช่วยให้ผู้คนตื่นขึ้นมาและแยกแยะเวลากลางวันออกจากเวลากลางคืน ดังนั้นการเปิดรับแสงสีฟ้าในเวลากลางคืนทำให้เราหลับยากและมีอาการรบกวนการนอนหลับ วิธีแก้ปัญหาที่ง่ายที่สุดคือใช้ตัวกรองแสงสีฟ้าบนโทรศัพท์ บทความต่อไปนี้จะให้วิธีที่ดีที่สุดในการกรองแสงสีน้ำเงินบนสมาร์ทโฟน Android

ฟิลเตอร์แสงสีฟ้าส่วนใหญ่ทำงานในลักษณะเดียวกัน พวกเขาไม่ได้ใช้งานในระหว่างวัน แต่หลังจากพระอาทิตย์ตกมันจะเคลือบหน้าจอด้วยพื้นหลังสีแดงเพื่อเปลี่ยนอุณหภูมิสีของหน้าจอสมาร์ทโฟน ช่วยลดผลกระทบด้านลบของแสงสีน้ำเงินและลดแสงจ้า อาจต้องใช้เวลาพอสมควรกว่าจะชิน

ก่อนติดตั้งแอพคุณควรตรวจสอบว่าโทรศัพท์มีตัวกรองแสงสีน้ำเงินหรือไม่ Android Nougat 7 มีคุณสมบัตินี้อยู่แล้ว ดังนั้นหากคุณใช้ Android 7 ขึ้นไปให้ไปที่การตั้งค่า> จอแสดงผลมองหาตัวเลือกที่มีชื่อว่าNight Light บน Samsung Galaxy, คุณจะพบว่าในการตั้งค่าด่วนแผงเรียกว่ากรองแสงสีฟ้า

คุณสามารถตั้งค่าคุณสมบัตินี้โดยอัตโนมัติและปรับแต่งความเข้มของเอฟเฟกต์ หากคุณไม่มีหรือต้องการควบคุมตัวกรองเพิ่มเติมคุณต้องติดตั้งแอปพลิเคชันขั้นสูง

Twilight - แอพกรองแสงสีฟ้าที่ดีที่สุด

Twilight เป็นแอพกรองแสงสีฟ้าที่ดีที่สุดบน Android มันจะค่อยๆลดอุณหภูมิสีของหน้าจอ (ทำให้เป็นสีแดง) และหรี่หน้าจอจนกว่าจะถึงระดับสีและความสว่างที่ผู้ใช้เลือกได้

การเปลี่ยนแปลงทีละน้อยทำให้ผู้ใช้คุ้นเคยได้ง่ายขึ้น (เกือบจะไม่ตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลง) การใช้เซ็นเซอร์วัดแสงของโทรศัพท์ Twilight สามารถปรับการตั้งค่าอัตโนมัติได้อย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสมกับสภาพแสงของสภาพแวดล้อมโดยรอบเสมอ หลังจากการติดตั้งครั้งแรกคุณไม่จำเป็นต้องปรับแต่งแอปอีกเลย

Twilight มีคุณสมบัติสองอย่างที่ทำให้โดดเด่น หนึ่งคือผู้ใช้สามารถตั้งค่าให้ปิดโดยอัตโนมัติเมื่อเปิดแอปพลิเคชันบางอย่าง ด้วยวิธีนี้กิจกรรมบันเทิงทั้งหมดงานที่กำลังดำเนินอยู่จะไม่ถูกขัดจังหวะ ประการที่สองมันเข้ากันได้กับหลอดไฟอัจฉริยะ Philips HUE ช่วยให้ผู้ใช้ปรับแสงของโทรศัพท์ให้เหมาะกับการนอนหลับมากที่สุด

ดาวน์โหลดTwilight (ฟรี) | Twilight Pro (3.49 ดอลลาร์)

Night Light (KCAL) - ตัวเลือกรูท

Twilight เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใช้ส่วนใหญ่ แต่ถ้าคุณใช้สมาร์ทโฟนที่รูทคุณสามารถใช้แอพที่ทรงพลังกว่า - Night Light

ในฐานะแอปรูท Night Light มีความสามารถในการควบคุมการแสดงผลโดยตรง แทนที่จะสร้างเอฟเฟกต์สีแดงบนหน้าจอเพื่อขจัดแสงสีน้ำเงิน แต่จะลดแสงสีขาวบนหน้าจอโดยตรง เป็นผลให้คุณภาพของภาพสูงขึ้น ไฟกลางคืนไม่ได้ทำให้ทุกอย่างบนหน้าจอเป็นสีแดง ไม่ลดความเปรียบต่างหรือรบกวนการแจ้งเตือนหรือกิจกรรมของแอปอื่น ๆ

คุณต้องรูทโทรศัพท์เพื่อใช้ Night Light คุณอาจต้องติดตั้งเคอร์เนลที่กำหนดเอง

ดาวน์โหลดNight Light (KCAL) (ฟรี)

ลดแสงสีน้ำเงินโดยไม่ต้องกรอง

เอฟเฟกต์สีแดงของแอปพลิเคชั่นกรองแสงสีฟ้าค่อนข้างแปลก แต่ก็ค่อนข้างง่ายที่จะทำความคุ้นเคย อย่างไรก็ตามบางคนไม่ชอบ หากคุณเป็นหนึ่งในนั้นคุณยังมีวิธีลดผลกระทบของแสงสีฟ้าให้น้อยที่สุดโดยใช้โทรศัพท์แทนแท็บเล็ตในเวลากลางคืนลดความสว่างเปิดโหมดกลางคืนหรือพื้นหลังสีเข้มหากอุปกรณ์นั้น มีคุณสมบัตินี้

โปรแกรมอ่าน ebook ส่วนใหญ่มีตัวเลือกสีขาวดำหรือสีซีเปีย ทั้งสองใช้งานง่ายกว่าข้อความสีดำมาตรฐานบนพื้นหลังสีขาว Google Play Booksได้รับการปรับให้เหมาะสมมากขึ้นเนื่องจากมีคุณสมบัติNight Lightของตัวเองซึ่งจะเปิดโดยอัตโนมัติเมื่อพระอาทิตย์ตกลดแสงสีน้ำเงินบนหน้าจอ

ต้องการเปิดใช้งานคุณลักษณะนี้เปิดหนังสือแตะที่ตัวเลือกการแสดงปุ่มและคลิกNight Light

ด้านบนคือวิธีช่วยลดแสงสีน้ำเงินบนสมาร์ทโฟนอย่างมีประสิทธิภาพ นอกเหนือจากวิธีการข้างต้นแล้วคุณยังอ้างอิงการติดตามการนอนหลับอีก7 วิธีและการปรับปรุงแอพเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณและนอนหลับฝันดี

หวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์กับคุณ!