หลังผ่าตัดคลอดต้องกินอาหารทะเลนานแค่ไหนเป็นคำถามของคุณแม่หลายคน ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำว่านี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่คุณแม่สามารถเพลิดเพลินกับมื้ออาหารได้โดยไม่ต้องกังวลกับการเกิดแผล
ใน 3-5 วันหลังการผ่าตัดคลอดร่างกายของคุณแม่ต้องฟื้นตัวอย่างช้าๆด้วยอาหารเหลวและอาหารอ่อน ๆ
เมื่อแผลค่อยๆหายคุณแม่ควรรับประทานอาหารที่ให้แคลอรี่โปรตีนและเส้นใยเพียงพอเพื่อให้มีน้ำนมมากขึ้นเพื่อให้นมลูกและช่วยให้แผลหายได้
คุณแม่ต้องการโปรตีน 120 - 150g / วันและพลังงานอาจสูงถึง 2500 kcal - 3000 kcal / วัน การเสิร์ฟนี้ควรแบ่งออกเป็นหลาย ๆ มื้อต่อวัน (5-6 มื้อ / วันขึ้นไป)
ใช้นมไข่เนื้อปลาถั่วผักสีเขียวผลไม้ให้มากขึ้นเพื่อเพิ่มวิตามินซีและกลุ่มวิตามินบีขอบคุณที่ทำให้ร่างกายมีความต้านทานมากขึ้นลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่บาดแผล .
การงดอาหารจำพวกไก่อาหารทะเล ... ไม่จำเป็นจริงๆ เพราะจริงๆแล้วอาหารทะเลและเนื้อสัตว์สีขาวหรือสีแดงเป็นอาหารที่มีธาตุเหล็กแคลเซียมและโปรตีนเป็นจำนวนมากให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายของคุณแม่ที่กำลังต้องการการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
นอกจากนี้อาหารทะเลยังอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าและความจำเสื่อมที่มักเกิดกับคุณแม่หลังคลอด
ดังนั้นหลังจากที่ให้กำเนิดแม่สมบูรณ์สามารถทานอาหารทะเลที่มีสภาพที่พวกเขากินอย่างถูกต้องกับปริมาณปานกลางรวมกับอาหารประจำวันของความหลากหลาย
อาหารทะเลเช่นกุ้งปูปลาหอยนางรม ... มีโปรตีนสูง ดังนั้นนี่จะไม่ใช่อาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่ที่เพิ่งผ่าตัดคลอดเพราะอาจทำให้คุณแม่อิ่มท้องอาหารไม่ย่อยหรืออาจทำให้ท้องผูกได้
ที่ดีที่สุดคือคุณแม่ควรรับประทานอาหารทะเลเมื่อแผลหายสนิทเท่านั้น รวมอาหารทะเลกับเนื้อสัตว์อื่น ๆ เช่นไก่หมูเนื้อวัว ... และผักเพื่อช่วยให้อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น นี้เป็นหนึ่งในปัจจัยการตัดสินใจสำหรับคุณแม่ที่จะได้รับนมมากขึ้นสำหรับทารกของพวกเขา
แพทย์แนะนำว่าหากใครในครอบครัวมีอาการแพ้อาหารทะเลก็มีโอกาสที่ทารกจะเป็นโรคภูมิแพ้ได้มากขึ้น
หากไม่ใช่แม่ แต่สามีเป็นโรคภูมิแพ้ก็ยังเป็นไปได้ว่าทารกจะได้รับมรดกจากพ่อ ดังนั้นหากแม่กินอาหารทะเลลูกที่กินนมแม่ก็จะมีอาการแพ้ทำให้สุขภาพแย่ลง
นอกจากนี้ควร จำกัด การกินด้วยหอยแครงเลือดหอยทากเนื่องจากเป็นอาหารทะเลที่มีคุณสมบัติเชื่อมทำให้เกิดอาการหวัดและท้องเสียได้ง่ายสำหรับทารกในครรภ์
ความสัมพันธ์หลังผ่าคลอดไม่ท้องเมื่อแม่ตรอมรักเร็วเกินไป
การผ่าคลอดกินไก่ได้ไหม? - คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ
การผ่าคลอดกินไก่ได้ไหม? คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ
แม้ว่าระบบเสียงในสายโทรทัศน์ในปัจจุบันจะมีการปรับปรุงบางอย่าง แต่ก็ยังยากที่จะตอบสนองความต้องการที่เพิ่มขึ้นของผู้บริโภค บทความนี้ WebTech360 Supermarket จะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการส่งสัญญาณเสียงออกจาก TCL TV
ปัจจุบันมี บริษัท โทรทัศน์รายใหม่จำนวนมากเข้าสู่ตลาดเวียดนาม คุณรู้อะไรเกี่ยวกับ TV Casper หรือยัง? Casper TV ดีไหม? คุ้มไหมที่จะซื้อ
รอยสักแบบโรมันเป็นความงามทางวัฒนธรรมที่มีความหมายลึกซึ้งและเป็นที่นิยมทั่วโลก
เมื่อคุณต้องการลบแอพบางตัวบน Smart TV Skyworth โปรดทำตามขั้นตอนในบทความต่อไปนี้ของ WebTech360
สำรวจรอยสักเอวที่เซ็กซี่และเย้ายวนใจสำหรับผู้หญิงในบทความนี้ที่นำเสนอไอเดียใหม่ล่าสุดที่น่าสนใจและสวยงาม
เมื่อใช้ชุดหูฟังคุณสมบัตินี้จะช่วยเพิ่มความละเอียดเสียงของเพลงและวิดีโอเพื่อประสบการณ์การฟังที่ชัดเจนยิ่งขึ้น
เรียนรู้เกี่ยวกับเทคโนโลยี Turbo Drum บนเครื่องซักผ้า LG ที่ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการซักและลดปัญหาการพันกันของเสื้อผ้า
การสักไม้ไผ่ที่แสดงถึงความเข้มแข็งและความยืดหยุ่น พร้อมความหมายพิเศษและความสวยงาม
ตู้เย็น Electrolux และ Hitachi มีข้อดีหลายประการที่น่าสนใจ สำหรับการเลือกซื้อควรพิจารณาจากความต้องการและงบประมาณของคุณ
เพื่อประหยัดเนื้อที่และอำนวยความสะดวกในการซักหลายครอบครัว เครื่องซักผ้าในห้องน้ำอาจส่งผลเสียต่ออายุการใช้งานและคุณภาพการซัก ดูข้อมูลที่น่าสนใจจาก WebTech360!
การรีเซ็ตทีวี Panasonic เป็นการนำกลับสู่ค่าเริ่มต้นช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งาน และแก้ไขปัญหาต่างๆ ให้กลับมาเป็นเหมือนใหม่
โทรศัพท์ Samsung ของคุณไม่ได้เชื่อมต่อกับ Wifi เพื่อชมภาพยนตร์หรือท่องเว็บ นี่คือปัญหาบางประการและวิธีแก้ไข Samsung Android ไม่เชื่อมต่อกับ Wifi
การดูหน้าจอทีวีร้อนอาจเกิดจากหลายปัจจัย รวมถึงการใช้งานที่ยาวนานหรือความสว่างที่สูงเกินไป มาดูกันว่าเราควรจะจัดการปัญหานี้อย่างไร พร้อมวิธีแก้ไขจาก WebTech360
เรียนรู้วิธีใช้รีโมทเครื่องปรับอากาศ Samsung ให้มีประสิทธิภาพสูงสุด ด้วยข้อมูลเชิงลึกจาก WebTech360
ตู้เย็นพานาโซนิคเป็นหนึ่งในตู้เย็นที่ผู้บริโภคชาวเวียดนามนิยมใช้ในการถนอมอาหาร แต่การปรับอุณหภูมิให้เหมาะสมถือเป็นสิ่งสำคัญเพื่อการใช้งานที่มีประสิทธิภาพที่สุด
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อดื่มน้ำมะพร้าวไม่ใช่คำถามของคุณแม่หลายคน แม้ว่าประโยชน์ของน้ำมะพร้าวจะดีมาก แต่คุณยังสามารถดื่มน้ำมะพร้าวขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?
หลายคนเชื่อว่าการรับประทานขนุนจะส่งผลต่อทารกในครรภ์หรือการแท้งบุตร คนท้องกินขนุนดีไหม? กรณีใดที่แม่ไม่ควรกินขนุนอย่างเด็ดขาด?
เด็กก่อนเข้าเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 จำเป็นต้องเข้าอนุบาลหรือไม่? คุณสามารถเตรียมลูกของคุณให้พร้อมสำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ได้ด้วยวิธีง่ายๆอะไรบ้าง?
ควรดื่มโกโก้เมื่อให้นมบุตรซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่น่าสนใจสำหรับคุณแม่ที่ควรงดระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? คุณสามารถดื่มได้ แต่ในปริมาณเล็กน้อย
ในระหว่างตั้งครรภ์หญิงตั้งครรภ์ควรใส่ใจและงดรับประทานอาหารและเครื่องดื่มอย่างระมัดระวัง ดังนั้นสตรีมีครรภ์สามารถรับประทานมังคุดได้ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์มากมาย
หญิงตั้งครรภ์กินไข่ห่านในระหว่างตั้งครรภ์จะก่อให้เกิดประโยชน์มากมายต่อทารกในครรภ์หากคุณแม่เข้าใจคุณค่าทางโภชนาการตลอดจนวิธีรับประทานไข่ห่านที่เป็นมาตรฐาน
หญิงตั้งครรภ์สามารถกินเผือกได้หรือไม่? คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับผลกระทบของเผือกต่อสุขภาพในระหว่างการตั้งครรภ์
การปิดคำบรรยายในทีวี Samsung นั้นง่ายเหมือนการเดินเล่นในสวน และคุณสามารถทำได้ในรุ่นทุกประเภท รวมถึง Smart TV และทีวีปกติ
คลอดลูกดื่มน้ำอ้อยดีหรือไม่ดี? คำตอบจากนักโภชนาการด้านล่างนี้จะช่วยให้คุณแม่รู้สึกปลอดภัยมากขึ้นเมื่อดื่มน้ำอ้อย
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการให้อาหารลูกน้อยวัย 9 เดือน เช่น การกินรังนกและอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นในการเจริญเติบโตของลูกน้อย
เรียนรู้วิธีเปิดหรือปิดคำบรรยายบน Hisense Smart TV พร้อมขั้นตอนง่ายๆ เพื่อช่วยให้การรับชมของคุณเป็นไปอย่างราบรื่น
กระเทียมถือเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่มีประโยชน์ รวมถึงการช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันและรักษาสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์อย่างมีประสิทธิภาพ.
เรียนรู้วิธีกำจัดข้อความที่ด้านซ้ายบนขณะรับชม Netflix เพื่อให้อรรถรสในการดูหนังและซีรีส์ของคุณไม่ถูกรบกวน
บอร์ด Babys Wonder Weeks คืออะไร? Wonder Weeks จะเกิดขึ้นเมื่อใด คุณแม่ควรทำอะไรในช่วง Wonder Weeks เพื่อให้ทารกแข็งแรง
คนท้องกินหน่อไม้ได้ไหม? คำตอบนี้มีความสำคัญต่อสุขภาพของทั้งแม่และลูก การเลือกหน่อไม้ที่ถูกต้องสามารถช่วยป้องกันสารพิษที่เป็นอันตราย
