อาหารรสเผ็ดมีผลต่อทารกในครรภ์หรือไม่?

คนท้องรสจัดส่งผลต่อทารกในครรภ์? Mary Lake Polan คณบดีวิทยาลัยสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา สแตนฟอร์ดเมดิคอลกล่าวว่าอาหารรสเผ็ดจัดว่าปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์ แต่ "ทำร้าย" ร่างกายของมารดาด้วยเหตุผลสองประการนี้

คนท้องรสจัดส่งผลต่อทารกในครรภ์?

ความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณแม่ทุกคนคือของที่คุณกินทุกวันแม้กระทั่งอาหารจานเดียวที่คุ้นเคยก็ทำให้คุณต้องระวัง อาหารนี้จะทำให้ลูกน้อยของคุณตกอยู่ในอันตรายหรือไม่? และอาหารรสเผ็ดก็เป็นหนึ่งในนั้นเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณตั้งครรภ์รสชาติการกินและการดื่มของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างมาก

เช่นคุณแม่บางคนเริ่มกินอาหารรสจัดอย่างกะทันหันเช่นอาหารเปรี้ยวจานเผ็ดอาหารหวาน ... ตรงกันข้ามยังมีคุณแม่อีกหลายคนที่ "กลัว" กับรสชาติทุกชนิดและสามารถทานได้เพียง "ข้าวขาว" มากที่สุดเป็นเวลาหลายสัปดาห์

มารดาพิจารณาอาหารรสเผ็ดจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์เพื่อประเมินผลกระทบ (หรือไม่) ของเครื่องเทศรสเผ็ดโดยทั่วไปต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ Mary Lake Polan หัวหน้าภาควิชาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาของ Stanford University School of Medicine กล่าวว่าอาหารรสเผ็ดถือว่าปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์

ขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาใดที่แสดงความเชื่อมโยงระหว่างหญิงตั้งครรภ์ที่รับประทานอาหารรสจัดกับความเสี่ยงของการแท้งบุตรหรือส่งผลต่อพัฒนาการทางร่างกายหรือสมองของทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตามเธอเสริมว่าอาหารรสเผ็ดไม่เป็นอันตรายต่อทารก แต่ทำให้ร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่สบายตัวมาก

หญิงตั้งครรภ์ที่เผ็ดร้อนส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ - แพทย์บอกว่าปลอดภัยสำหรับทารก แต่แม่ไม่สบายใจ

สถิติสภาพร่างกายของหญิงตั้งครรภ์หลังกินเผ็ดแสดงว่ารสเผ็ดจะส่งผลต่ออาการแพ้ท้องและระบบย่อยอาหารของหญิงตั้งครรภ์

อาการแพ้ท้องเพิ่มขึ้นในไตรมาสแรก

คุณแม่ตั้งครรภ์มากถึง 70% จะมีอาการแพ้ท้องเล็กน้อยถึงรุนแรง อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออาการคลื่นไส้ท้องไม่สบายใจ ... การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีสาเหตุมาจากระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีข้อสันนิษฐานว่าการแพ้ท้องเป็นวิธีที่ช่วยให้คุณแม่ระมัดระวังในการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มมากขึ้นเพื่อความปลอดภัยของทารกในครรภ์

ผู้หญิงบางคนอาจเจ็บป่วยมากขึ้นหากมีกลิ่นเผ็ดเกินไปเลี่ยนเกินไป ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์รับประทานอาหารที่ปรุงในรูปแบบของไอน้ำซุปซุป ... และปรุงรสในระดับปานกลางเท่านั้น ในขณะนี้โปรดงดเว้นอาหารเช่นวุ้นเส้นเนื้อเว้ก๋วยเตี๋ยวรสเผ็ดหรือแกงส้ม ... โอเค

สตรีมีครรภ์รับประทานอาหารรสจัดจะทำให้เกิดอาการเสียดท้อง

แม้ว่าอาหารรสเผ็ดจะถือว่าปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ แต่สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีปัญหาในการย่อยอาหารเช่นโรคกระเพาะอาหารกรดไหลย้อนท้องอืด ... ไม่ควรกินอาหารรสจัด อาหารรสจัดมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อนซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในช่วงหลายเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์

อาหารเผ็ดแค่ไหนไม่ส่งผลต่อทารกในครรภ์?

กฎการรับประทานอาหารที่สำคัญอย่างหนึ่งในการตั้งครรภ์ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนควรจำไว้คือต้องเตรียมอาหารและปรุงรสด้วยวิธีใดก็ตามโดยเฉพาะอาหารที่มีรสฉุนหวานและเค็ม .. คุณแม่ควรทานในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น เพราะทุกสิ่งที่คุณอดทนมากเกินไปจะส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณไม่ทางตรงและทางอ้อม

เช่นหากคุณแม่ทานเผ็ดมากเกินไปและบ่อย ๆ ก็จะทำให้เกิดอาการเสียดท้องปวดท้อง ซึ่งอาจส่งผลต่อมื้อต่อไปของคุณหรือทำให้หน้าท้องของคุณอบอุ่นตลอดทั้งวัน เมื่อคุณข้ามมื้ออาหารอาการจุกเสียดยังหมายความว่าลูกน้อยของคุณอาจมีความบกพร่องทางโภชนาการ

ดังนั้นคุณแม่จึงต้องดูแลสุขภาพของทารกไว้ชั่วคราวก่อนพยายามรับประทานอาหารที่ปรุงในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดและที่ดีที่สุดคือต้องแน่ใจว่าได้รับประทานอาหารที่หลากหลายในช่วง 9 เดือนของการตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์ของแม่

ดูเพิ่มเติม: 

หญิงตั้งครรภ์รู้หรือไม่: มีความอยากอาหารอย่างมากสำหรับเด็กผู้ชายหรือเด็กผู้หญิง?

ตอบข่าวลือว่าคุณแม่ตั้งครรภ์กินอาหารรสจัดแล้วเสี่ยงแท้งคลอดก่อนกำหนด

ท้องแก่ท้องไหน - แม่ท้องทุกคนต้องดิ้นรน!