5 อันดับผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการช่วยให้ทารกอายุ 9 เดือนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและฉลาด

ผลไม้ชนิดใดที่กินได้อย่างปลอดภัยเมื่ออายุ 9 เดือนและช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการที่ครอบคลุมน้ำหนักดีขึ้น? คุณต้องใส่ใจกับสิ่งที่ต้องกินผลไม้จากการสำลักหรือไม่? คำถามทั้งหมดเกี่ยวกับนมแม่จะได้รับคำตอบทันทีในบทความด้านล่าง คุณแม่ชมกัน!

กล้วยให้ไฟเบอร์และวิตามินมากมายสำหรับลูกน้อยของคุณ

กล้วยเป็นผลไม้ชนิดแรกในรายการผลไม้ที่คุณสามารถเลี้ยงลูกน้อยวัย 9 เดือนได้ เนื่องจากกล้วยมีรสชาติที่อร่อยและมีสารอาหารมากมายที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการของลูกน้อย จากการศึกษากล้วย 126 กรัมมีสารอาหารดังต่อไปนี้:

คาร์โบไฮเดรต 30 กรัมประกอบด้วยน้ำตาล 19 กรัมและไฟเบอร์ 3 กรัม

110 รายกังวล

โพแทสเซียม 450 กรัม

โปรตีน 1 กรัม

สารอาหารเหล่านี้ช่วยให้ลูกน้อยของคุณกินดีและนอนหลับได้ดีขึ้น นอกจากนี้กล้วยยังดีต่อระบบย่อยอาหารของเด็ก ๆ อีกด้วย

5 อันดับผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการช่วยให้ทารกอายุ 9 เดือนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและฉลาด

 

กล้วยมีวิตามินหลายชนิดเพื่อช่วยให้ทารกกินอาหารและนอนหลับได้ดี

ผลไม้อะไรที่อายุ 9 เดือนกินได้: มะม่วงมีวิตามินบี 6 และวิตามินเอ

มะม่วงมีระดับของวิตามินบี 6 กลูตามีนวิตามินเอที่ช่วยให้ดวงตาสดใสเอนไซม์และสารชีวเคมีเช่นเอสเทอร์เทอร์พีนและอัลดีไฮด์ สารเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างความจำของทารกและช่วยส่งเสริมการย่อยอาหาร ปริมาณแคโรทีนและเบต้าแคโรทีนสูงในมะม่วงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อช่วยให้ทารกมีความต้านทานต่อโรคได้ดีขึ้น

ผลไม้อะไรที่อายุ 9 เดือนกินได้: แอปเปิ้ลที่มีไฟเบอร์มาก

แอปเปิ้ลมีส่วนประกอบของเส้นใยขนาดยักษ์เป็นผลดีต่อสุขภาพของทารกอายุ 9 เดือน แอปเปิ้ลมีไฟเบอร์ 2 ชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกมันทั้งหมดมีสารเพ็กตินที่ช่วยเสริมสร้างระบบการทำงานของลำไส้ดังนั้นทารกจึงมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคเกี่ยวกับลำไส้เช่นท้องเสียท้องผูกมะเร็งลำไส้

แอปเปิ้ลยังเป็นผลไม้ที่ควบคุมคอเลสเตอรอลในร่างกาย แอปเปิ้ลยังช่วยให้ทารกมีน้ำหนักที่เหมาะสมและกระตุ้นพัฒนาการของปอด มีโบรอนจำนวนมากซึ่งดีต่อการเจริญเติบโตของกระดูก

5 อันดับผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการช่วยให้ทารกอายุ 9 เดือนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและฉลาด

 

สามารถบดแอปเปิ้ลผสมกับโยเกิร์ตและซีเรียล

อะโวคาโดให้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

ลูกน้อยอายุ 9 เดือนกินผลไม้อะไรได้บ้าง? แน่นอนรายการต่อไปควรจะอะโวคาโดอุดมไปด้วยสารอาหาร อะโวคาโดมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพมากมายที่ช่วยให้ลูกน้อยฉลาดเป็นพิเศษ การกินอะโวคาโดยังช่วยป้องกันความเสี่ยงของโรคหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอะโวคาโดสุกง่ายและสามารถเพิ่มสารอาหารของผักอื่น ๆ

5 อันดับผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการช่วยให้ทารกอายุ 9 เดือนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและฉลาด

 

อะโวคาโดให้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพทำให้ลูกน้อยฉลาดขึ้น

ลูกแพร์ให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับลูกน้อย

ไม่เพียงเสริมคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมัน แต่ลูกแพร์ยังมีวิตามินและแร่ธาตุอีกด้วย สารเหล่านี้จำเป็นต่อพัฒนาการโดยรวมของลูกน้อย ลูกแพร์ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันรักษาได้เร็วและมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่ดี ดังนั้นเมื่อลูกป่วยคุณแม่ควรป้อนลูกแพร์ให้มาก ๆ เพื่อให้หายจากโรคโดยเร็ว

5 อันดับผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการช่วยให้ทารกอายุ 9 เดือนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและฉลาด

 

ลูกแพร์มีสารอาหารต้านอนุมูลอิสระมากมาย

ความสนใจบางอย่างเมื่อคุณแม่ให้อาหารลูกอายุ 9 เดือนด้วยผลไม้

ผลไม้ต้องสะอาดและปราศจากสารเคมีอันตรายหรือสารเคมีอันตรายที่อาจมีอยู่ระหว่างการเก็บรักษาหรือปลูก

แม่ต้องล้างแช่และเอาเปลือกออกก่อนให้ลูกกินเพื่อความปลอดภัยและสุขอนามัย

คุณแม่อย่าลืมเอาเมล็ดออกก่อนให้อาหารแม้ว่าจะเป็นเมล็ดขนาดเล็ก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องส่วนตัว เนื่องจากเมล็ดมีขนาดเล็ก แต่ยังมีความสามารถในการทำให้ท้องของทารกและไม่สามารถย่อยได้

สำหรับเด็กอายุ 9 เดือนในการกินผลไม้ต้องแบ่งเป็นส่วน ๆ เพื่อให้เมื่อทารกไม่กิน แต่กลืนก็ยังปลอดภัยและไม่ทำให้สำลัก

คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการให้ลูกกินผลนอกฤดู เนื่องจากวิธีการดูแลผลไม้ตามฤดูกาลบางอย่างอาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณได้

ในการให้นมลูกครั้งแรกต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดและดูว่าทารกมีปฏิกิริยาอย่างไรแพ้อาหารในปริมาณที่มากขึ้น

คุณแม่รู้ไหมว่าลูกน้อยวัย 9 เดือนกินผลไม้อะไรได้บ้าง? ฉันจำไว้ว่าให้เพิ่มผลไม้ให้เพียงพอสำหรับลูกของคุณที่จะพัฒนาอย่างครอบคลุม

ดูเพิ่มเติม: 

7 สุดยอดผลไม้ให้ลูกกินแม่ห้ามพลาด ...

ลูกกินผลไม้อะไรได้บ้างในช่วง 6 เดือนเพื่อไม่ให้ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร?

ช็อกด้วยผลไม้ที่เป็นยาและพิษ 6 ชนิด

 

Tags:
Sign up and earn $1000 a day ⋙

วิธีดู Netflix บนทีวีของคุณ – สุดยอดคู่มือ

วิธีดู Netflix บนทีวีของคุณ – สุดยอดคู่มือ

Netflix เป็นหนึ่งในแพลตฟอร์มการสตรีมวิดีโอที่เราชื่นชอบและเกือบจะรับผิดชอบคนเดียวในการสร้างแพลตฟอร์มที่ใช้งานได้สำหรับเครื่องตัดสายไฟและสมาชิกเคเบิล ในขณะที่ Hulu, Amazon และ HBO ต่างก็เดินตามรอย

วิธีเปิดหรือปิดคำบรรยายบน Hisense Smart TV

วิธีเปิดหรือปิดคำบรรยายบน Hisense Smart TV

คำบรรยายอาจให้ประโยชน์มากมาย บางทีคุณอาจเสียสมาธิไปกับเสียงรอบข้างหรือคุณกำลังดูภาพยนตร์ในภาษาต่างประเทศ ไม่ว่าในกรณีใด การรู้วิธีเปิด (หรือปิด) คำบรรยายบน Hisense ของคุณนั้นมีประโยชน์

วิธีเปิดและปิดคำบรรยายบนทีวี Hisense

วิธีเปิดและปิดคำบรรยายบนทีวี Hisense

คำบรรยายสามารถเป็นคุณลักษณะที่สะดวกอย่างยิ่งของทีวี Hisense ของคุณ ไม่ว่าคุณกำลังดูภาพยนตร์แอ็คชั่นหรือรายการทีวีดราม่าจากประเทศอื่น คำบรรยายในภาษาแม่ของคุณจะช่วยให้คุณลดช่องว่างทางภาษาได้ เช่น

วิธีล้างประวัติการดู Fire Stick

วิธีล้างประวัติการดู Fire Stick

หากคุณแบ่งปัน Fire Stick ของคุณกับเพื่อนหรือครอบครัว มีโอกาสที่ดีที่พวกเขาจะดูบางสิ่งที่ไม่ถูกใจคุณ ในบางครั้ง คุณเปิดภาพยนตร์หรือรายการทีวีและ

วิธีดู YouTube Kids บน Chromebook

วิธีดู YouTube Kids บน Chromebook

YouTube Kids เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดหากคุณต้องการให้บุตรหลานใช้แพลตฟอร์ม การให้ Chromebook แก่บุตรหลานของคุณเพื่อใช้ YouTube Kids ก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกัน อย่างไรก็ตาม Chromebook ไม่ใช่คอมพิวเตอร์ทั่วไปของคุณ

วิธีแก้ไขวิดีโอ YouTube จากพีซีหรือสมาร์ทโฟน

วิธีแก้ไขวิดีโอ YouTube จากพีซีหรือสมาร์ทโฟน

YouTube ทำให้การอัปโหลดวิดีโอเป็นเรื่องง่าย เพียงแค่ลงชื่อเข้าใช้ YouTube เลือกวิดีโอจากห้องสมุดของคุณและกดปุ่ม "อัปโหลด" แต่หนึ่งในกุญแจสู่วิดีโอ YouTube ที่ประสบความสำเร็จคือการตัดต่อที่ดี ดังนั้น,

วิธีติดตั้ง YouTube Kids บน Amazon Fire Stick ของคุณ

วิธีติดตั้ง YouTube Kids บน Amazon Fire Stick ของคุณ

หากคุณมีลูก คุณจะรู้ว่าการปกป้องพวกเขาจากเนื้อหาที่ไม่เหมาะสมบนอินเทอร์เน็ตนั้นสำคัญเพียงใด แม้แต่บน YouTube ซึ่งได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างดี บุตรหลานของคุณก็อาจพบเนื้อหาที่ไม่เหมาะกับพวกเขาได้ นั่นเป็นเหตุผล

วิธีดู Netflix พร้อมกันด้วยการซูม

วิธีดู Netflix พร้อมกันด้วยการซูม

ภาพยนตร์หรือรายการทีวีสามารถมอบโอกาสดีๆ ให้กับเพื่อนและครอบครัว และต้องขอบคุณห้องสมุดที่กว้างขวางของ Netflix ทำให้มีบางสิ่งสำหรับทุกคน ตั้งแต่ภาพยนตร์ฮอลลีวูดไปจนถึงภาพยนตร์คลาสสิกของยุโรป ไปจนถึงซีรีส์อนิเมะ ไปจนถึงเพลงฮิตของเอเชีย

วิธีเปลี่ยนบัญชีผู้ใช้ Netflix บนอุปกรณ์ Roku

วิธีเปลี่ยนบัญชีผู้ใช้ Netflix บนอุปกรณ์ Roku

หากคุณต้องการต่ออายุการสมัครสมาชิก Netflix หรือเปิดด้วยที่อยู่อีเมลใหม่ คุณจะต้องอัปเดตอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณด้วยข้อมูลรับรองการเข้าสู่ระบบ Netflix ใหม่ ไม่ว่าตอนนี้คุณจะใช้บัญชี Netflix ของเพื่อน

การติดตั้ง Kodi บน Android TV: เปลี่ยนกล่อง Android TV ของคุณให้เป็น Kodi Streamer

การติดตั้ง Kodi บน Android TV: เปลี่ยนกล่อง Android TV ของคุณให้เป็น Kodi Streamer

Kodi เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสตรีมเนื้อหาไปยังทีวีของคุณจากคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ และการใช้ Android TV ของ Google เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเปลี่ยนทีวีพื้นฐานของคุณให้เป็น

วิธีเล่น YouTube ในพื้นหลังบน iPhone

วิธีเล่น YouTube ในพื้นหลังบน iPhone

ปัญหาที่พบบ่อยมากในการดูเนื้อหาบน YouTube บน iPhone คือการที่แอปจะปิดโดยอัตโนมัติเมื่อแอปไม่ได้อยู่เบื้องหน้า นั่นคือถ้าคุณตอบกลับข้อความหรือเปิดข้อความอื่น

วิธีดูไซต์เดสก์ท็อป YouTube จากโทรศัพท์ของคุณ

วิธีดูไซต์เดสก์ท็อป YouTube จากโทรศัพท์ของคุณ

YouTube เวอร์ชันมือถือมีความก้าวหน้าอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฟีเจอร์เดสก์ท็อปหรือแล็ปท็อปส่วนใหญ่ได้มาถึงอุปกรณ์มือถือแล้ว ตั้งแต่ความคิดเห็นและเพลย์ลิสต์ไปจนถึงโหมดมืดและคำอธิบายประกอบ ไซต์มือถือของ YouTube และ

วิธีเพิ่มลิงค์ในความคิด

วิธีเพิ่มลิงค์ในความคิด

การใช้ลิงก์เพื่อเชื่อมต่อข้อมูลสองส่วนได้กลายเป็นส่วนสำคัญของกิจกรรมการจัดการงานใดๆ นั่นเป็นเหตุผลที่วันนี้เราจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเพิ่มลิงก์ใน Notion มันคือ

วิธีลบ Chromecast จาก YouTube

วิธีลบ Chromecast จาก YouTube

คุณมีอุปกรณ์ Chromecast หรือไม่ หากคุณเชื่อมต่อกับ YouTube ไอคอน Cast เล็กๆ นั้นจะปรากฏขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณเปิดแอป YouTube บนโทรศัพท์ของคุณ นี่อาจทำให้เกิดสถานการณ์ที่น่าอาย หากคุณเผลอโยน

วิธีสร้าง Netflix HD หรือ Ultra HD: วิธีที่ง่ายที่สุดในการเปลี่ยนการตั้งค่ารูปภาพของ Netflix

วิธีสร้าง Netflix HD หรือ Ultra HD: วิธีที่ง่ายที่สุดในการเปลี่ยนการตั้งค่ารูปภาพของ Netflix

Netflix เป็นแหล่งความบันเทิงแบบออนดีมานด์ยอดนิยม หากต้นฉบับ Netflix ที่คุณโปรดปรานมีความละเอียดต่ำกว่าที่คุณคาดไว้ การเปลี่ยนการตั้งค่ารูปภาพน่าจะช่วยได้ นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ เปลี่ยนรูปภาพ Netflix

วิธีดาวน์โหลด Kodi บนแท็บเล็ต Android หรือสมาร์ทโฟนด้วยวิธีง่ายๆ

วิธีดาวน์โหลด Kodi บนแท็บเล็ต Android หรือสมาร์ทโฟนด้วยวิธีง่ายๆ

Kodi เป็นหนึ่งในซอฟต์แวร์สตรีมมิงที่มีประโยชน์หลากหลายที่สุด – หากมีชื่อเสียง – คุณสามารถดาวน์โหลดได้ และพร้อมใช้งานบนทุกอย่างตั้งแต่ MacBook และ PC ไปจนถึง Chromecast และ Firesticks แต่สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณล่ะ? ถ้าคุณเคย

วิธีเปลี่ยนภาษาบน Netflix [ทุกอุปกรณ์]

วิธีเปลี่ยนภาษาบน Netflix [ทุกอุปกรณ์]

Netflix บริการสตรีมมิ่งที่ได้รับความนิยมอย่างสูงนำเสนอเนื้อหาและการตั้งค่าในหลายภาษา แม้ว่าฟีเจอร์นี้จะยอดเยี่ยม แต่ก็อาจทำให้เกิดความสับสนได้เมื่อหน้าจอแสดงภาษาอื่นที่ไม่ใช่ภาษาแม่ของคุณ บางทีอาจมีคนตั้งภาษาโดยไม่ตั้งใจ

วิธีดูตั้งแต่เริ่มต้นใน Disney Plus

วิธีดูตั้งแต่เริ่มต้นใน Disney Plus

กี่ครั้งแล้วที่คุณดูหนังหรือรายการทีวีแล้วผล็อยหลับไป? หากเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับคุณบ่อยๆ คุณจะยินดีที่ทราบว่า Disney Plus อนุญาตให้คุณย้อนกลับไปยังจุดเริ่มต้นของ

วิธีกำจัดข้อความที่ด้านซ้ายบนขณะรับชม Netflix

วิธีกำจัดข้อความที่ด้านซ้ายบนขณะรับชม Netflix

Netflix และเซสชั่นทำใจให้สบายอาจเป็นเรื่องสนุก หยิบของว่างและเครื่องดื่ม นั่งลง และเล่นภาพยนตร์หรือรายการโปรดของคุณ แต่มีสิ่งหนึ่งที่คุณไม่จำเป็นต้องใช้เมื่อรับชมซีรีส์ล่าสุด น่ารำคาญ

วิธีลบอุปกรณ์ออกจาก Netflix: ปิดใช้งานและยกเลิกการเชื่อมต่อบัญชีของคุณบนอุปกรณ์ที่ไม่ต้องการ

วิธีลบอุปกรณ์ออกจาก Netflix: ปิดใช้งานและยกเลิกการเชื่อมต่อบัญชีของคุณบนอุปกรณ์ที่ไม่ต้องการ

Netflix เป็นสตรีมมิ่งออนไลน์ยักษ์ใหญ่ แต่คุณจะทำอย่างไรเมื่อมีอุปกรณ์จำนวนมากเกินไปเปิดใช้งานในบัญชีของคุณ ไม่จำกัดจำนวนอุปกรณ์ที่คุณมีบน Netflix ได้ แต่มีข้อจำกัดเกี่ยวกับวิธีการ