คุณแม่ตั้งครรภ์ที่กินผักดองมีผลต่อทารกในครรภ์หรือไม่?

ผักดองทำให้มื้ออาหารทุกวันอร่อยขึ้น แต่อาจเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงโรคไตหรือภาวะครรภ์เป็นพิษ ถ้าอย่างนั้นแม่ท้องกินผักดองดีมั้ย?

แม่เลือกกินผักดอง

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่กินผักดองมีผลต่อทารกในครรภ์หรือไม่?

ผักดองเป็นอาหารที่คุ้นเคยในมื้ออาหารของครอบครัวหลาย ๆ คนเพราะมีรสเปรี้ยวอ่อน ๆ ช่วยลดความอยากอาหารนำข้าวได้ผลดีมาก ไม่เพียงเท่านั้นผักดองยังให้ประโยชน์ดังต่อไปนี้:

ช่วยในการย่อยอาหาร : เป็นอาหารที่มีโปรไบโอติกสูงเพื่อช่วยปรับสมดุลระบบลำไส้กระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

การดูดซึมเกลือแร่ที่ดีขึ้น : ผักดองที่เป็นกรดช่วยดูดซึมแคลเซียมเหล็กและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย

การเพิ่มรสชาติ : นี่คือเหตุผลว่าทำไมผักดองจึงถือเป็นอาหารที่นำมาทำกับข้าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่มีไขมันอาหารทอดผักดองจะเพิ่มความอยากอาหารและเพิ่มความอยากอาหารในมื้ออาหาร

อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของผักดองแพทย์เชื่อว่าคุณไม่ควรกินอาหารจานนี้มากเกินไปโดยเฉพาะคุณแม่ที่ตั้งครรภ์

อันตรายของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่กินผักดองเป็นประจำ

ในความเป็นจริงสตรีมีครรภ์ไม่จำเป็นต้องงดผักดองโดยสิ้นเชิง แต่ไม่ควรกินมากเกินไปโดยเฉพาะผักเค็มและแตงเขียวด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้

อย่ากินผักเค็ม

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่กินผักดองมีผลต่อทารกในครรภ์หรือไม่?

ในช่วงแรกของกระบวนการแตงโมจุลินทรีย์ในแตงโมจะเปลี่ยนไนเตรตเป็นไนตริกทำให้ปริมาณไนตริกเพิ่มขึ้นค่า pH จะลดลงเรื่อย ๆ (หมายถึงความเป็นกรดเพิ่มขึ้น) ผักที่รับประทานในเวลานี้มักมีรสฉุนฉุนและกลิ่นฉุน เนื่องจากมีไนเตรตจำนวนมากซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายมาก

ควรระวังหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคความดันโลหิตหรือโรคไต

ในผักดองมักมีเกลือค่อนข้างสูงไม่ดีสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีประวัติความดันโลหิตหรือโรคไต โดยเฉพาะบางครอบครัวใช้น้ำตาลหรือผงชูรสในการทำให้แตงโมหวานนิสัยนี้ยังไม่เหมาะกับสตรีมีครรภ์ที่เป็นเบาหวานและความดันโลหิตสูง

ปริมาณไนเตรตที่เหลือ

ผักที่ขายในท้องตลาดมักมีคนใช้ปุ๋ยยูเรีย ปุ๋ยไนโตรเจนนี้เสียง่ายทางใบกลายเป็นไนเตรตในผัก ในระหว่างการแปรรูปไนเตรตจะถูกลดลงเป็นไนไตรต์ซึ่งค่อนข้างสูงในช่วงแรกของเกลือพืช พวกมันจะลดลงก็ต่อเมื่อแตงโมเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและมีรสเปรี้ยว

ผักดองและฝรั่งสามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้

ดังที่กล่าวมาแล้วไนไตรท์ที่มีอยู่ในผักดองเมื่อรวมกับอนุมูลอะมิโนในเนื้อสัตว์และปลาสามารถสร้างไนโตรซามีนซึ่งเป็นสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง ดังนั้นสำหรับหญิงตั้งครรภ์การรับประทานผักเค็มมาก ๆ จะส่งผลต่อทารกในครรภ์

ไม่ควรกินเมล่อนที่มีรสเปรี้ยวจัดเกินไป

ผักดองที่มีความเป็นกรดมากเกินไปจะมีสีขาวลื่นไหลซึ่งมักจะเป็นระยะที่เชื้อราจะเริ่มเติบโต แบคทีเรียที่เป็นอันตรายจะเจริญเติบโตได้เช่นกันโดยไม่สร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดเพียงพอที่จะยับยั้งแบคทีเรียที่มีประโยชน์

ผักปนเปื้อนสารป้องกันพืชและอุปกรณ์เกลือปนเปื้อน

ผักเค็มบางชนิดสามารถใช้สารป้องกันการเน่าใช้อุปกรณ์เกลือที่ปนเปื้อนและเกลือเกินปริมาณที่กำหนด การบริโภคผักเค็มเหล่านี้มีผลเสียต่อสุขภาพ

ข้อควรทราบสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เมื่อทานผักดอง

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่กินผักดองมีผลต่อทารกในครรภ์หรือไม่?

เพื่อหลีกเลี่ยงการเน่าเสียก่อนการดองเกลือมะเขือเทศต้องล้างผักผลไม้ผักและภาชนะเก็บเกลือ ต้องสร้างสภาพแวดล้อมการหมักที่ดี: ให้น้ำตาลและเกลือเพียงพออุณหภูมิต้องสูงถึง 20-45 องศาเซลเซียสหากอุณหภูมิต่ำการหมักจะอ่อนแอพอที่จะยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย รักษาสุขอนามัยในกระบวนการเกลือหลีกเลี่ยงการบุกรุกของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการเน่า ที่ดีที่สุดคือซื้อผักที่สะอาดด้วยเกลือที่บ้านหากคุณต้องซื้อจากตลาดคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียง

หากต้องการมีผักดองควรซื้อเกลือและส่วนประกอบผักที่สะอาดไว้ที่บ้านเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารถูกสุขอนามัย ก่อนทำเกลือผักให้ล้างส่วนผสมและเครื่องมือเพื่อใส่เกลือให้สะอาด

จำเป็นต้องสร้างสภาพแวดล้อมการหมักที่ดีและรักษาสุขอนามัยในกระบวนการหมักผักโดยหลีกเลี่ยงการบุกรุกของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

ขอให้คุณแม่มีครรภ์ที่แข็งแรง!

บทความที่เกี่ยวข้อง

6 ท่านั่งของคุณแม่ตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้

คุณแม่ท้องควรขี่มอเตอร์ไซด์หรือไม่? แล้วขี่มอเตอร์ไซด์ไปจนถึงระยะไหนถึงจะปลอดภัย?

แม่เลือกเดินทาง - บันทึกเพื่อการเดินทางที่สมบูรณ์แบบ!

 

Tags:
Sign up and earn $1000 a day ⋙

วิธีดู Netflix บนทีวีของคุณ – สุดยอดคู่มือ

วิธีดู Netflix บนทีวีของคุณ – สุดยอดคู่มือ

Netflix เป็นหนึ่งในแพลตฟอร์มการสตรีมวิดีโอที่เราชื่นชอบและเกือบจะรับผิดชอบคนเดียวในการสร้างแพลตฟอร์มที่ใช้งานได้สำหรับเครื่องตัดสายไฟและสมาชิกเคเบิล ในขณะที่ Hulu, Amazon และ HBO ต่างก็เดินตามรอย

วิธีเปิดหรือปิดคำบรรยายบน Hisense Smart TV

วิธีเปิดหรือปิดคำบรรยายบน Hisense Smart TV

คำบรรยายอาจให้ประโยชน์มากมาย บางทีคุณอาจเสียสมาธิไปกับเสียงรอบข้างหรือคุณกำลังดูภาพยนตร์ในภาษาต่างประเทศ ไม่ว่าในกรณีใด การรู้วิธีเปิด (หรือปิด) คำบรรยายบน Hisense ของคุณนั้นมีประโยชน์

วิธีเปิดและปิดคำบรรยายบนทีวี Hisense

วิธีเปิดและปิดคำบรรยายบนทีวี Hisense

คำบรรยายสามารถเป็นคุณลักษณะที่สะดวกอย่างยิ่งของทีวี Hisense ของคุณ ไม่ว่าคุณกำลังดูภาพยนตร์แอ็คชั่นหรือรายการทีวีดราม่าจากประเทศอื่น คำบรรยายในภาษาแม่ของคุณจะช่วยให้คุณลดช่องว่างทางภาษาได้ เช่น

วิธีล้างประวัติการดู Fire Stick

วิธีล้างประวัติการดู Fire Stick

หากคุณแบ่งปัน Fire Stick ของคุณกับเพื่อนหรือครอบครัว มีโอกาสที่ดีที่พวกเขาจะดูบางสิ่งที่ไม่ถูกใจคุณ ในบางครั้ง คุณเปิดภาพยนตร์หรือรายการทีวีและ

วิธีดู YouTube Kids บน Chromebook

วิธีดู YouTube Kids บน Chromebook

YouTube Kids เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดหากคุณต้องการให้บุตรหลานใช้แพลตฟอร์ม การให้ Chromebook แก่บุตรหลานของคุณเพื่อใช้ YouTube Kids ก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกัน อย่างไรก็ตาม Chromebook ไม่ใช่คอมพิวเตอร์ทั่วไปของคุณ

วิธีแก้ไขวิดีโอ YouTube จากพีซีหรือสมาร์ทโฟน

วิธีแก้ไขวิดีโอ YouTube จากพีซีหรือสมาร์ทโฟน

YouTube ทำให้การอัปโหลดวิดีโอเป็นเรื่องง่าย เพียงแค่ลงชื่อเข้าใช้ YouTube เลือกวิดีโอจากห้องสมุดของคุณและกดปุ่ม "อัปโหลด" แต่หนึ่งในกุญแจสู่วิดีโอ YouTube ที่ประสบความสำเร็จคือการตัดต่อที่ดี ดังนั้น,

วิธีติดตั้ง YouTube Kids บน Amazon Fire Stick ของคุณ

วิธีติดตั้ง YouTube Kids บน Amazon Fire Stick ของคุณ

หากคุณมีลูก คุณจะรู้ว่าการปกป้องพวกเขาจากเนื้อหาที่ไม่เหมาะสมบนอินเทอร์เน็ตนั้นสำคัญเพียงใด แม้แต่บน YouTube ซึ่งได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างดี บุตรหลานของคุณก็อาจพบเนื้อหาที่ไม่เหมาะกับพวกเขาได้ นั่นเป็นเหตุผล

วิธีดู Netflix พร้อมกันด้วยการซูม

วิธีดู Netflix พร้อมกันด้วยการซูม

ภาพยนตร์หรือรายการทีวีสามารถมอบโอกาสดีๆ ให้กับเพื่อนและครอบครัว และต้องขอบคุณห้องสมุดที่กว้างขวางของ Netflix ทำให้มีบางสิ่งสำหรับทุกคน ตั้งแต่ภาพยนตร์ฮอลลีวูดไปจนถึงภาพยนตร์คลาสสิกของยุโรป ไปจนถึงซีรีส์อนิเมะ ไปจนถึงเพลงฮิตของเอเชีย

วิธีเปลี่ยนบัญชีผู้ใช้ Netflix บนอุปกรณ์ Roku

วิธีเปลี่ยนบัญชีผู้ใช้ Netflix บนอุปกรณ์ Roku

หากคุณต้องการต่ออายุการสมัครสมาชิก Netflix หรือเปิดด้วยที่อยู่อีเมลใหม่ คุณจะต้องอัปเดตอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณด้วยข้อมูลรับรองการเข้าสู่ระบบ Netflix ใหม่ ไม่ว่าตอนนี้คุณจะใช้บัญชี Netflix ของเพื่อน

การติดตั้ง Kodi บน Android TV: เปลี่ยนกล่อง Android TV ของคุณให้เป็น Kodi Streamer

การติดตั้ง Kodi บน Android TV: เปลี่ยนกล่อง Android TV ของคุณให้เป็น Kodi Streamer

Kodi เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสตรีมเนื้อหาไปยังทีวีของคุณจากคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ และการใช้ Android TV ของ Google เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเปลี่ยนทีวีพื้นฐานของคุณให้เป็น

วิธีเล่น YouTube ในพื้นหลังบน iPhone

วิธีเล่น YouTube ในพื้นหลังบน iPhone

ปัญหาที่พบบ่อยมากในการดูเนื้อหาบน YouTube บน iPhone คือการที่แอปจะปิดโดยอัตโนมัติเมื่อแอปไม่ได้อยู่เบื้องหน้า นั่นคือถ้าคุณตอบกลับข้อความหรือเปิดข้อความอื่น

วิธีดูไซต์เดสก์ท็อป YouTube จากโทรศัพท์ของคุณ

วิธีดูไซต์เดสก์ท็อป YouTube จากโทรศัพท์ของคุณ

YouTube เวอร์ชันมือถือมีความก้าวหน้าอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฟีเจอร์เดสก์ท็อปหรือแล็ปท็อปส่วนใหญ่ได้มาถึงอุปกรณ์มือถือแล้ว ตั้งแต่ความคิดเห็นและเพลย์ลิสต์ไปจนถึงโหมดมืดและคำอธิบายประกอบ ไซต์มือถือของ YouTube และ

วิธีเพิ่มลิงค์ในความคิด

วิธีเพิ่มลิงค์ในความคิด

การใช้ลิงก์เพื่อเชื่อมต่อข้อมูลสองส่วนได้กลายเป็นส่วนสำคัญของกิจกรรมการจัดการงานใดๆ นั่นเป็นเหตุผลที่วันนี้เราจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเพิ่มลิงก์ใน Notion มันคือ

วิธีลบ Chromecast จาก YouTube

วิธีลบ Chromecast จาก YouTube

คุณมีอุปกรณ์ Chromecast หรือไม่ หากคุณเชื่อมต่อกับ YouTube ไอคอน Cast เล็กๆ นั้นจะปรากฏขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณเปิดแอป YouTube บนโทรศัพท์ของคุณ นี่อาจทำให้เกิดสถานการณ์ที่น่าอาย หากคุณเผลอโยน

วิธีสร้าง Netflix HD หรือ Ultra HD: วิธีที่ง่ายที่สุดในการเปลี่ยนการตั้งค่ารูปภาพของ Netflix

วิธีสร้าง Netflix HD หรือ Ultra HD: วิธีที่ง่ายที่สุดในการเปลี่ยนการตั้งค่ารูปภาพของ Netflix

Netflix เป็นแหล่งความบันเทิงแบบออนดีมานด์ยอดนิยม หากต้นฉบับ Netflix ที่คุณโปรดปรานมีความละเอียดต่ำกว่าที่คุณคาดไว้ การเปลี่ยนการตั้งค่ารูปภาพน่าจะช่วยได้ นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ เปลี่ยนรูปภาพ Netflix

วิธีดาวน์โหลด Kodi บนแท็บเล็ต Android หรือสมาร์ทโฟนด้วยวิธีง่ายๆ

วิธีดาวน์โหลด Kodi บนแท็บเล็ต Android หรือสมาร์ทโฟนด้วยวิธีง่ายๆ

Kodi เป็นหนึ่งในซอฟต์แวร์สตรีมมิงที่มีประโยชน์หลากหลายที่สุด – หากมีชื่อเสียง – คุณสามารถดาวน์โหลดได้ และพร้อมใช้งานบนทุกอย่างตั้งแต่ MacBook และ PC ไปจนถึง Chromecast และ Firesticks แต่สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณล่ะ? ถ้าคุณเคย

วิธีเปลี่ยนภาษาบน Netflix [ทุกอุปกรณ์]

วิธีเปลี่ยนภาษาบน Netflix [ทุกอุปกรณ์]

Netflix บริการสตรีมมิ่งที่ได้รับความนิยมอย่างสูงนำเสนอเนื้อหาและการตั้งค่าในหลายภาษา แม้ว่าฟีเจอร์นี้จะยอดเยี่ยม แต่ก็อาจทำให้เกิดความสับสนได้เมื่อหน้าจอแสดงภาษาอื่นที่ไม่ใช่ภาษาแม่ของคุณ บางทีอาจมีคนตั้งภาษาโดยไม่ตั้งใจ

วิธีดูตั้งแต่เริ่มต้นใน Disney Plus

วิธีดูตั้งแต่เริ่มต้นใน Disney Plus

กี่ครั้งแล้วที่คุณดูหนังหรือรายการทีวีแล้วผล็อยหลับไป? หากเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับคุณบ่อยๆ คุณจะยินดีที่ทราบว่า Disney Plus อนุญาตให้คุณย้อนกลับไปยังจุดเริ่มต้นของ

วิธีกำจัดข้อความที่ด้านซ้ายบนขณะรับชม Netflix

วิธีกำจัดข้อความที่ด้านซ้ายบนขณะรับชม Netflix

Netflix และเซสชั่นทำใจให้สบายอาจเป็นเรื่องสนุก หยิบของว่างและเครื่องดื่ม นั่งลง และเล่นภาพยนตร์หรือรายการโปรดของคุณ แต่มีสิ่งหนึ่งที่คุณไม่จำเป็นต้องใช้เมื่อรับชมซีรีส์ล่าสุด น่ารำคาญ

วิธีลบอุปกรณ์ออกจาก Netflix: ปิดใช้งานและยกเลิกการเชื่อมต่อบัญชีของคุณบนอุปกรณ์ที่ไม่ต้องการ

วิธีลบอุปกรณ์ออกจาก Netflix: ปิดใช้งานและยกเลิกการเชื่อมต่อบัญชีของคุณบนอุปกรณ์ที่ไม่ต้องการ

Netflix เป็นสตรีมมิ่งออนไลน์ยักษ์ใหญ่ แต่คุณจะทำอย่างไรเมื่อมีอุปกรณ์จำนวนมากเกินไปเปิดใช้งานในบัญชีของคุณ ไม่จำกัดจำนวนอุปกรณ์ที่คุณมีบน Netflix ได้ แต่มีข้อจำกัดเกี่ยวกับวิธีการ