Onychophagy: วิธีหยุดกัดเล็บ

การกัดเล็บของ L เป็นความผิดปกติที่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายและผู้หญิงและเป็นการแทะเล็บอย่างบังคับและไม่ถูก จำกัด

การแก้ไขนิสัยที่ไม่ดีนี้เป็นไปได้ แต่ก่อนอื่นคุณต้องทราบสาเหตุและผลที่ก่อให้เกิด Onychophagia ไม่ได้เป็นเพียงรองแต่โรคพฤติกรรม

ในบทความนี้เราจะอธิบายวิธีที่จะหยุดกัดเล็บของคุณโดยการวิเคราะห์สาเหตุการเยียวยาและการแก้ปัญหาทางธรรมชาติและทางเลือก

ONYCHOPHAGY คืออะไร

Onychophagy เป็นความผิดปกติของพฤติกรรมบีบบังคับที่ประกอบด้วยใน "กัดเล็บของคุณ" เพื่อจุดอันตรายต่อสุขภาพและการเจริญเติบโตตามปกติของพวกเขา

ความหมายของ "onychophagy" เป็นที่เข้าใจอย่างชัดเจนจากระยะของตัวเองซึ่งประกอบด้วยคำว่า "onico" (เล็บ) และ "fagia" (การกิน): กัดเล็บ

ถือเป็น "ความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้น" โดยทั่วไปเกิดจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือเร้าอารมณ์ซึ่งกระตุ้นให้เกิดนิสัยที่ไม่ดีนี้โดยไม่รู้ตัวและควบคุมไม่ได้ ตามที่ฟรอยด์กล่าวไว้เป็นอาการของการตรึงในช่องปากเนื่องจากการกัดเล็บถูกกำหนดให้เป็นความปรารถนาที่ครอบงำเพื่อกระตุ้นบริเวณช่องปาก

โดยทั่วไปการกัดเล็บไม่ได้มีผลต่อเล็บเพียงเล็บเดียว แต่เกี่ยวข้องกับเล็บทั้งหมด ผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการกัดเล็บมักจะตรวจสอบนิ้วอย่างละเอียดถี่ถ้วนจนกว่าจะพบข้อบกพร่องที่จะเอาออก: หนังกำพร้าที่นูนขึ้นหรือมุมเล็บที่ไม่เท่ากันอาจเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดความปรารถนาที่ครอบงำจิตใจในการกำจัดโดยการ "แทะ"

Onychophagy ส่งผลกระทบต่อคนทุกเพศทุกวัยทั้งชายหญิงวัยรุ่นเด็กผู้สูงอายุแม้ว่าจะพบได้บ่อยในคนหนุ่มสาว การกัดเล็บของเด็กยังสามารถกระตุ้นให้เด็กกัดเล็บเท้าได้อีกด้วย

ONYCHOPHAGIA: สาเหตุการเกิด

เพื่อที่จะแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะรู้ในเชิงลึกสาเหตุของ onychophagyหรือปัจจัยวิกฤติ

ในบรรดาสิ่งที่พบบ่อยและบ่อยที่สุดที่เราพบ:

สถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลและ / หรือความเครียด: onychophagy ในกรณีนี้ทำให้รู้สึกโล่งใจและสบายใจอย่างแท้จริงสำหรับทุกคนที่ตกอยู่ภายใต้ความกดดันหรือความเครียดได้รับผลกระทบจากความวิตกกังวลและความกังวลใจ

ความก้าวร้าวและการทำร้ายตัวเอง:ปัจจัยเหล่านี้มักมีส่วนกระตุ้นให้เกิดกลไกที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บต่อตัวเองในเรื่อง onychophagicโดยระบายแรงกระตุ้นของเขาในลักษณะนี้ต่อบุคคลของเขาเองมากกว่าที่จะเกิดขึ้นกับคนอื่น

ความเบื่อหน่าย:แม้ว่าความเบื่อจะไม่ใช่ปัจจัยกระตุ้น แต่ก็สามารถเน้นการกัดเล็บได้อย่างแน่นอนทำให้ผู้รับการทดลองคุ้นเคยกับการกัดแทะโดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ไม่มีการใช้งาน

การเลียนแบบ:บ่อยครั้งในเด็กที่มีแนวโน้มที่จะเกิดโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองมักจะพัฒนาเป็นปรากฏการณ์การเลียนแบบที่เชื่อมโยงกับพฤติกรรมของพ่อแม่หากพวกเขาเป็นโรค onychophagics ด้วย

สิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยที่ต้องนำมาพิจารณาอย่างไม่ต้องสงสัยเมื่อเราวิเคราะห์ลักษณะทั่วไปที่แสดงถึงผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการกัดเล็บ

ผลที่ตามมาของ ONICOPHAGIA

การกัดเล็บส่งผลเสียและส่งผลต่อความสวยงามของมือและเล็บอย่างมาก แต่ความสวยงามไม่ใช่ปัญหาเดียวอย่างแน่นอน

การถอดเล็บอย่างไม่ถูกต้องและการถอดhyponychia (ส่วนของผิวหนังที่ฐานและด้านข้างของเล็บ) อาจทำให้เกิดการติดเชื้อและการปนเปื้อนของแบคทีเรีย ตัวอย่างเช่น paronychia เจ็บปวดอย่างแน่นอนและน่าเบื่อเพื่อกำจัดให้หมดไปเหมือนกับปลายนิ้วแบบคลาสสิก(การติดเชื้อแบคทีเรียที่นิ้ว)

เล็บยังเป็นยานพาหนะสำหรับแบคทีเรียที่มีแนวโน้มที่จะชำระภายใต้ขอบ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การก่อตัวของแผลเปื่อยหรือการติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับช่องปาก : ในกรณีที่รุนแรงสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับเหงือกหรือแม้แต่ฟันกรามที่แย่ลง

เมื่อคุณอมเล็บไว้ในปากน้ำลายอาจเป็นพาหะนำเชื้อโรคและจุลินทรีย์บนนิ้วมือของคุณที่จะกินเข้าไปและอาจทำให้เกิดโรคได้

การกัดเล็บอาจนำไปสู่การก่อตัวของโรคเริม: โรคไวรัสหรือที่เรียกว่าแผลเย็นเมื่อมีผลต่อริมฝีปาก สังเกตได้จากลักษณะของแผลเล็ก ๆ ที่ริมฝีปากบนหรือล่าง หลังเป็นสิ่งที่น่ารำคาญมากอาจทำให้เกิดอาการปวดและมีไข้

การฉีกเล็บด้วยฟันและการกัดหนังกำพร้าที่นิ้วอาจทำให้เกิดบาดแผลและทำให้  เลือดออกได้

หากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมนี้ทำซ้ำ ๆเป็นเวลานาน (เป็นปี) ปลายนิ้วและปลายนิ้วอาจผิดรูปได้อย่างถาวร

นี่เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วน แต่ก็น่าจะเพียงพอที่จะโน้มน้าวให้คุณหยุดหรืออย่างน้อยก็ลองดูว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการไม่พึงประสงค์นี้เช่นกัน

ONICOPHAGIA และการปกป้องตนเอง

การมีเล็บขบจะลดความนับถือตนเองทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและแสดงถึงความยากลำบากในการติดต่อกับผู้อื่น

เรารู้ว่ามือเป็นนามบัตรจริงและต้องรักษาไว้

ลองนึกภาพความลำบากใจในการจับมือกับนายจ้างระหว่างการสัมภาษณ์ นี้จะสร้างความรู้สึกของความไม่พอใจเพราะความกลัวของนั้นความงาม  และแม้กระทั่งบุคคลคำพิพากษามาลงเล่น ในความเป็นจริงคนที่เป็นโรคกัดเล็บไม่สามารถควบคุมแรงกระตุ้นได้

การจ้างงานใด ๆ ที่นำไปสู่การเน้นมือสามารถสร้างความลำบากใจอย่างมาก : กิจกรรมทั้งหมดที่ต้องติดต่อกับงานสาธารณะงานธุรการงานเชิงพาณิชย์และแม้แต่งานที่ทำด้วยมือ การกัดเล็บไม่เพียง แต่สร้างปัญหาที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน แต่ยังรวมถึงความสัมพันธ์ของมนุษย์ด้วย : ลองคิดดูว่าแฟนหรือคู่ของคุณรู้สึกขยะแขยงเมื่อสัมผัสมือคุณหรือไม่!

การตระหนักถึงข้อเสียมากมายของการกัดเล็บควรเป็นแรงกระตุ้นในการหยุดกัดเล็บ  หรืออย่างน้อยก็พยายามขจัดนิสัยที่ไม่ดีนี้ การเป็นปัญหาโดยไม่รู้ตัวไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สามารถทำได้ด้วยความมุ่งมั่นจิตตานุภาพและอุปกรณ์เล็ก ๆ ที่มีประโยชน์ซึ่งตอนนี้เราจะรายงานให้คุณทราบ

มีแนวทางแก้ไขอย่างไรในการต่อต้าน ONICOPHAGIA?

มีมาตรการหลายอย่างที่เราสามารถทำได้เพื่อเอาชนะความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับการกัดเล็บ : ด้านล่างนี้เรามีชุดคำแนะนำที่เป็นประโยชน์และเป็นประโยชน์แก่คุณ

ก่อนอื่นจำเป็นต้องมีความคงที่และอดทนเนื่องจากผลลัพธ์แรกจะเห็น  หลังจากผ่านไปประมาณ 3 สัปดาห์ซึ่งเล็บจะค่อยๆงอกกลับมา: จิตตานุภาพเป็นพื้นฐาน ความปรารถนาที่จะมีมือที่สวยงามและได้รับการตกแต่งอย่างสวยงามเพื่อจัดแสดงในระยะสั้นต้องมีชัยเหนือทุกสิ่ง!

การใช้ยาทาเล็บที่มีรสขมซึ่งประกอบด้วยดีนาโทเนียมเบนโซเอตซึ่งเป็นสารที่มีรสขมและไม่พึงประสงค์ซึ่งจะกระตุ้นให้ไม่อยากเอานิ้วเข้าปากเพื่อแทะเล็บ ควรทายาทาเล็บที่มีกลิ่นเหม็นทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือนซึ่งเป็นช่วงเวลาที่แรงกระตุ้นมีแนวโน้มที่จะค่อยๆจางหายไป

เล็บอาจจะเป็นความช่วยเหลือที่มีคุณค่าในการรักษา dell'onicofagia โครงสร้างที่ทนทานและแข็ง (เล็บเจล) เมื่อเทียบกับเล็บธรรมชาติมักจะกีดกันผู้ที่มีอาการ onychophagic ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากการเจริญเติบโตของเล็บ การสร้างกระดูก onychophagic นั้นดำเนินการโดยช่างเสริมสวยหรือที่ศูนย์ความงามและสามารถเป็นทางออกสำหรับทั้งหญิงและชาย

การทำเล็บ : แรงจูงใจมีความสำคัญอย่างมากในระดับจิตใจในวิชา onychophagic ความสามารถในการรักษาเล็บให้หายขาดจะช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจที่ดีเยี่ยมซึ่งในระยะยาวจะนำไปสู่การถดถอยของโรคได้สำเร็จ สิ่งสำคัญคือต้องมีไฟล์อยู่ในมือเสมอ

การเคี้ยวลูกอมหรือเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยลดความเครียดเป็นวิธีที่ค่อนข้างได้ผลเนื่องจากการคลายความตึงเครียดจะทำให้เล็บเสียสมาธิในช่วงเวลาที่ไม่มีการใช้งาน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาฟันผุให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำตาล

การใช้ Bach Flowers:มีประโยชน์มากในการจัดการความเครียดและความกังวลใจ หากการกัดเล็บขึ้นอยู่กับปัจจัยเหล่านี้การผ่อนคลายสามารถช่วยแก้ไขความผิดปกติได้อย่างแน่นอน

การบำบัดพฤติกรรมทางจิต:ดำเนินการในกรณีที่มีโรค onychophagy รุนแรง สามารถใช้จิตวิทยาการแพทย์หากวิธีการรักษาระยะยาวอื่น ๆ ไม่ได้ผลหรือแย่กว่านั้นมีส่วนทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง ในทางกลับกันปัจจุบันยังไม่มีการรักษาด้วยยา: จากการศึกษาทางคลินิกไม่มียาใดที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการกำจัดการกัดเล็บ

สอนการสร้างเสริมสร้างเล็บเฉพาะทาง

ตัวอย่างเช่นเราจะแสดงวิดีโอสอนการใช้งานที่อธิบายวิธีการสร้าง onocophagic ใหม่บนเล็บของผู้ชาย คุณจะสังเกตได้ว่าความแตกต่างระหว่างก่อนและหลังมีความสำคัญมาก

 

การแก้ไขตามธรรมชาติกับ ONYCHOPHAGIA

เพื่อต่อต้านการกัดเล็บเรายังมีส่วนผสมจากธรรมชาติหลายอย่างที่สามารถช่วยเราได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่หาได้ง่ายในตู้กับข้าวของเราซึ่งช่วยให้เราหันเหความสนใจไปจากเล็บของเราได้ นี่คือตัวอย่างบางส่วนของการรักษาแบบธรรมชาติ  เพื่อรักษาอาการกัดเล็บที่จะช่วยคุณได้

พริกพริกไทย

การถูเล็บด้วยพริกป่นเป็นตัวยับยั้งที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่ถูกกัดเล็บ การดำเนินการนี้จะต้องทำซ้ำทุกครั้งที่เราล้างมือเพื่อรักษาผลเมื่อมีการล่อให้แทะเล็บเกิดขึ้น

ไวน์ขาว

' น้ำส้มสายชูสีขาว (บัลซามิกหรือไม่เป็นสีดำเพราะอาจเปื้อนได้) มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อบนเล็บและหนังกำพร้านอกจากจะมีผลต่อการกัดเล็บแล้ว การจุ่มนิ้วลงไปวันละครั้งจะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อทำให้เล็บของคุณมีกลิ่นไม่พึงประสงค์!

กระเทียมและหัวหอม

กระเทียมและหัวหอมเป็นตัวแทนขององค์ประกอบที่ "นอกรีต" สองอย่างเนื่องจากกลิ่นเหม็นและรสฉุนแต่ด้วยเหตุผลที่ได้ผลเช่นเดียวกัน กลิ่นหอมที่คมชัดและโดดเด่นที่ได้จากการถูลิ่มหรือแหวนบนนิ้วมือจะช่วยลดความอยาก“ แกล้ง” เล็บและหนังกำพร้าได้อย่างแน่นอน

ว่านหางจระเข้

เมื่อใช้ร่วมกับกระเทียมและหัวหอมแล้วว่านหางจระเข้ยังเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการกัดเล็บเนื่องจากมีรสขมและไม่ถูกใจ จำเป็นต้องสับใบไม้และแช่มือไว้ในชามที่เราวางไว้อย่างน้อย10/15 นาทีเพื่อให้เล็บดูดซับน้ำผลไม้ เห็นก็เชื่อ!

น้ำมันหอมระเหยจากต้นชา

น้ำมันหอมระเหยทีทรีก็มีประสิทธิภาพมากเช่นกันกลิ่นฉุนและรสขมช่วยต่อสู้กับความอยากกัดเล็บของคุณหากใช้อย่างต่อเนื่อง มันสามารถใช้บริสุทธิ์ในระดับปานกลางหรือเจือจางในน้ำมันมะกอก ในทั้งสองกรณีควรนวดเล็บและหนังกำพร้าไม่กี่นาทีวันละครั้ง

 

เคล็ดลับอื่น ๆ ในการกำจัดโอนิโคฟาเกีย

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าไม่คำนึงถึงการรักษาเราตัดสินใจที่จะใช้กับการกัดเล็บเป็นจำนวนมากของจิตตานุภาพจะต้องใช้ Onychophagy เป็นความผิดปกติที่ขึ้นอยู่กับจิตใจเท่านั้นและสามารถควบคุมได้ ในกรณีที่รุนแรงมันเป็นไปได้ที่จะขอการสนับสนุนของการเป็นนักจิตวิทยา

เราให้คุณหนึ่งชิ้นสุดท้ายของคำแนะนำและเชิญชวนให้คุณสะท้อนให้เห็นถึง การทำเล็บมือที่สวยงามทำให้มั่นใจได้ว่ามือที่สง่างามและควรเป็นแรงจูงใจที่ไม่เหมือนใครในการเปลี่ยนแปลง! Onychophagy สามารถควบคุมได้และแน่นอนเมื่อแก้ไขแล้วความพึงพอใจจะมหาศาล !

เราหวังว่าเคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงการกัดเล็บของคุณจะเป็นประโยชน์กับคุณ หากคุณประสบหรือได้รับความเดือดร้อนจากการกัดเล็บบอกเล่าประสบการณ์  และความคิดเห็นของคุณโดยแสดงความคิดเห็น

หัวข้อที่เกี่ยวข้องที่อาจมีความสนใจ:

หนังกำพร้าคืออะไรและจะเอาออกอย่างไรให้ถูกต้อง

เล็บเปราะ: สาเหตุวิธีแก้ไขและแนวทางแก้ไข