คลอดแตงโมได้ไหมและหมอก็ให้คำตอบที่น่าตกใจ!

แตงโมมีผลหลายอย่าง แต่แตงโมคลอดลูกได้ไหม? นี่คือคำถามของคุณแม่หลาย ๆ คน ด้านล่างนี้เป็นคำแนะนำจากแพทย์สำหรับสตรีที่มีคำถามหลังคลอดบุตรว่าสามารถรับประทานแตงโมได้หรือไม่ เรียนรู้ร่วมกันเพื่อไม่ให้ทำผิดพลาดขณะอยู่บ้านส่งผลต่อสุขภาพของแม่และลูก!

คุณสามารถให้กำเนิดแตงโม?

แตงโมไม่เพียง แต่เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ในการแพทย์แผนตะวันออกยังใช้ในการรักษาโรคความดันโลหิตสูงเบาหวานโรคไต ... แตงโมให้ประโยชน์มากมายเช่นนั้น แต่แตงโมให้นมลูกได้ไหม? สิ่งนี้ทำให้คุณแม่หลายคนสงสัย

หลังคลอดคุณแม่ไม่ควรกินแตงโม

ตามที่แพทย์ระบุว่าผลไม้นี้เชื่อมจึงง่ายต่อการเกิดกระเพาะอาหารเย็นก๊าซและอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงทั้งแม่และลูก ดังนั้นการพยาบาลมารดาไม่ควรกินแตงโม

นอกจากนี้สตรีหลังคลอดที่กินแตงโมมาก ๆ ยังก่อให้เกิดอันตรายมากมาย:

ม้ามเสียหายได้ง่ายมากเนื่องจากร่างกายของคุณแม่หลังคลอดไม่คงที่และอ่อนแอต้องใช้เวลามากกว่าจะคงที่อีกครั้ง

การบริโภคแตงโมหลังคลอดอาจส่งผลต่อคุณภาพของน้ำนมแม่เช่นกัน จากนั้นส่งผลต่อพัฒนาการของทารก

ดังนั้นถ้าเธอให้กำเนิดลูกของเธอที่จะกินแตงโมคำตอบคือไม่มี

สตรีหลังคลอดที่ต้องการกินแตงโมควรสังเกตว่าอย่างไร?

หลังคลอดคุณสามารถกินแตงโมได้หรือไม่คำตอบนั้นคือไม่ แต่คุณแม่หลายคนยังคงอยากกินมีบางสิ่งที่ควรทราบ:

อย่ากินแตงโมเย็นมากเกินไป

การกินแตงโมเย็น ๆ ไม่ดีต่อกระเพาะอาหาร มันจะจำกัดความสามารถในการหลั่งน้ำย่อยและส่งผลต่อการย่อยอาหาร นอกจากนี้แตงโมยังมีน้ำตาลมาก คุณแม่ที่กินแตงโมมากเกินไปหลังคลอดบุตรจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน

การกินแตงโมเย็น ๆ ไม่ดีต่อระบบย่อยอาหารทำให้ปวดท้องได้ง่าย

คนไตไม่ดีไม่ควรกิน

ในแตงโมมีน้ำประมาณ 90% ดังนั้นคุณแม่ที่ไตไม่ดีและไตถูกทำลายไม่ควรกินแตงโมมาก ๆ นอกจากนี้สตรีหลังคลอดยังดูดซึมน้ำมากเกินไปโดยไม่ถูกกำจัดออกไปตามเวลาทำให้ร่างกายไม่ขาดน้ำแม้กระทั่งเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน

อย่ากินแตงโมเมื่อคุณมีไข้

การกินแตงโมมาก ๆ ในช่วงที่เป็นหวัดหรือเป็นไข้จะทำให้กระบวนการขับสารพิษในร่างกายช้าลง ทำให้โรคแย่ลงและใช้เวลารักษานานขึ้น ดังนั้นแม้ว่าคุณจะอยากอาหาร แต่โปรดหลีกเลี่ยงแตงโมเมื่อคุณเป็นหวัดหรือเป็นไข้!

ไม่ควรรับประทานแตงโมที่อัดแน่นเป็นเวลานาน

แตงโมที่เก็บไว้นานเกินไปจะสูญเสียและปนเปื้อนสารอาหารได้ง่าย หากคุณแม่รับประทานหลังคลอดบุตรจะเสี่ยงต่อการเป็นพิษส่งผลต่อระบบย่อยอาหารและสุขภาพ

อย่ากินแตงโมใกล้เวลาอาหาร

อย่ากินแตงโมก่อนหรือหลังอาหาร เนื่องจากปริมาณน้ำในแตงโมจะลดปริมาณสารอาหารในกระเพาะอาหาร ที่มีผลต่อความสามารถในการย่อยและดูดซึมอาหารเข้าสู่ร่างกาย

เธอควรให้กำเนิดผลไม้ชนิดใด?

แทนที่จะกินแตงโมเธอควรกินผลไม้อื่น ๆ เช่น:

ส้มโอส้มส้ม: ช่วยห้ามเลือดและให้ประโยชน์กับน้ำนมหลังคลอดบุตร

มะเดื่อ: ช่วยให้น้ำนมหลังคลอดมีประโยชน์

เต้านมนม: ช่วยเพิ่มปริมาณของนมสำหรับคุณแม่หลังให้เกิด

พริกหยวกกล้วย: มีธาตุเหล็กสูงซึ่งดีต่อเลือด

ป้ายกำกับ: ช่วยคุณแม่ฟื้นตัวเร็วหลังคลอดบุตร

มะละกอสุก: มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระเติมเลือดและ จำกัด อาการท้องผูกหลังคลอดบุตร

คุณแม่ควรเพิ่มผลไม้อื่น ๆ หลาย ๆ อย่างแทนการกินแตงโม

เธอควรหลีกเลี่ยงการกินอะไร?

นอกจากแตงโมแล้วคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกนมเช่น:

อาหารเผ็ดร้อน (อบเชยหัวหอมกระเทียมพริก): อาจทำให้เด็กปวดท้องได้คุณแม่ควร จำกัด การรับประทาน

ผักบางชนิด (กะหล่ำปลีกะหล่ำดอกแตงกวาและถั่ว): เป็นอาหารที่ทำให้ลูกน้อยของคุณเป็นแก๊สได้ง่าย

อิ่มตัวและไขมันทรานส์: สิ่งเหล่านี้สามารถลดการผลิตโอเมก้า 3 ซึ่งส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก

นม: ทารกอาจมีอาการจุกเสียดได้หากแม่ใช้นมและผลิตภัณฑ์จากนมมากเกินไป ดังนั้นคุณแม่ควรติดตามการเปลี่ยนแปลงของทารกเมื่อคุณแม่ใช้ผลิตภัณฑ์นมที่แตกต่างกันเพื่อปรับเปลี่ยนให้เหมาะสม

คาเฟอีน: อาจรบกวนการนอนหลับของทารกหรือทำให้เกิดความเครียดและหงุดหงิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ทราบว่าช็อกโกแลตมีคาเฟอีนและอาจทำให้ทารกท้องอืดได้

อาหารบางชนิดมีไขมันทรานส์สูง

หวังว่าข้อมูลข้างต้นช่วยให้คุณแม่เข้าใจว่าแม่ท้องกินแตงโมได้หรือไม่ เช่นเดียวกับการเลือกอาหารที่เหมาะสมเพื่อให้ร่างกายสงบตลอดช่วงวันหยุดและช่วยให้ลูกน้อยของคุณเติบโตอย่างมีสุขภาพดี

ดูเพิ่มเติม: 

เธอสามารถกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและอาหารอื่น ๆ ที่ควรหลีกเลี่ยง

เธอกินเนื้อเป็ดได้ไหมและกินอย่างไรให้ปลอดภัยและมีคุณค่าทางโภชนาการ

หญิงตั้งครรภ์ที่ผ่าตัดคลอดสามารถกินไก่แล้วมีผลต่อการเกิดแผลได้หรือไม่?