วิธีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจบน Android

สมาร์ทโฟนเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการติดตามข้อมูลสุขภาพและฟิตเนส Google Fit บนอุปกรณ์ Android ช่วยให้คุณติดตามการออกกำลังกาย อัตราการเต้นของหัวใจ และการหายใจได้อย่างง่ายดาย โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ

สิ่งที่คุณต้องมีคือแอป Google Fit และโทรศัพท์ Android เพื่อใช้ฟีเจอร์เหล่านี้ ฟีเจอร์เหล่านี้เปิดตัวครั้งแรกบนโทรศัพท์ Google Pixel ดังนั้นฟีเจอร์เหล่านี้อาจไม่สามารถใช้ได้บนอุปกรณ์ Android ทุกเครื่องในปัจจุบัน

ขั้นแรก เปิดแอป Google Fitบนอุปกรณ์ Android ของคุณแล้วลงชื่อเข้าใช้ด้วยบัญชี Google ของคุณ

หากนี่เป็นการเข้าสู่ระบบครั้งแรกของคุณ คุณจะถูกขอให้กรอกข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับตัวคุณเอง ซึ่งรวมถึงเพศ วันเกิด น้ำหนัก และส่วนสูง เลือกถัดไปเมื่อคุณกรอกข้อมูลเสร็จสิ้น

หากต้องการ คุณสามารถเปิดการติดตามกิจกรรมอัตโนมัติได้ แม้ว่าจะไม่จำเป็นก็ตาม

ด้วยการตั้งค่าเริ่มต้นที่แตกต่างกัน ตอนนี้เราสามารถใช้ฟีเจอร์อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจได้แล้ว

ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของคุณด้วย Google Fit

เปิด Google Fit และค้นหา "ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ" หรือ "อัตราการเต้นของหัวใจ" หากคุณไม่เห็นทั้งสองอย่าง แสดงว่าคุณสมบัตินี้ใช้ไม่ได้บนอุปกรณ์ Android ของคุณ

ต่อไปหน้าจอจะอธิบายว่าคุณจะใช้กล้องโทรศัพท์ของคุณเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจ คลิกถัดไปเพื่อดำเนินการต่อ

หน้าจอถัดไปจะแนะนำให้คุณวางนิ้วของคุณเหนือเลนส์กล้องด้านหลังหลัก คลิกถัดไป อีก ครั้ง

เนื่องจากฟีเจอร์นี้ใช้กล้อง คุณจึงต้องอนุญาตให้ Google Fit ถ่ายภาพและวิดีโอบนอุปกรณ์ของคุณ

ตอนนี้คุณสามารถวางนิ้วของคุณบนเลนส์และแตะเริ่มการวัด

ขอบเขตจะปรากฏขึ้น คุณควรวางนิ้วของคุณให้ครอบคลุมกล้องโดยสมบูรณ์ คุณสามารถเปิดไฟฉายของโทรศัพท์ของคุณได้หากคุณอยู่ในห้องมืด ให้แน่ใจว่าอยู่นิ่งที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่ทำการวัด

เมื่อเสร็จสิ้นแล้ว คุณจะเห็นผลลัพธ์ของคุณและคุณสามารถบันทึกเมตริกลงในบัญชีของคุณได้

ตรวจสอบการหายใจของคุณด้วย Google Fit

เปิด Google Fit และค้นหา " การติดตามการหายใจ " หรือ " อัตราการหายใจ " หากคุณไม่เห็นทั้งสองอย่าง แสดงว่าคุณสมบัตินี้ใช้ไม่ได้บนโทรศัพท์หรือแท็บเล็ต Android ของคุณ

ประการแรกหน้าจอจะอธิบายว่าจะใช้กล้องเพื่อวัดอัตราการหายใจของคุณ คลิกถัดไปเพื่อดำเนินการต่อ

อินเทอร์เฟซบนหน้าจอจะอธิบายวิธีการค้นหาคุณและจะแนะนำคุณตลอดกระบวนการลบรายการใดๆ ที่อาจขวางทางอยู่ คลิกถัดไป อีก ครั้ง

เมื่อพร้อมแล้ว ให้คว่ำหน้าโทรศัพท์ของคุณลงและเลือกเริ่มการวัด

เนื่องจากฟีเจอร์นี้ใช้กล้อง คุณจึงต้องอนุญาตให้ Google Fit ถ่ายภาพและวิดีโอ

ขอบเขตจะเปิดและเคลื่อนเข้าสู่ตำแหน่ง เมื่อระบุศีรษะและหน้าอกของคุณได้แล้ว เครื่องจะเริ่มทำการวัด พยายามอยู่นิ่ง ๆ ให้มากที่สุด

เมื่อการวัดเสร็จสิ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์และสามารถบันทึกได้

การวัดเหล่านี้แม่นยำขนาดไหน? Google กล่าวว่าไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ในการวินิจฉัยทางการแพทย์หรือการประเมินสภาวะทางการแพทย์ คุณจะไม่ได้รับความแม่นยำในระดับเดียวกับการใช้อุปกรณ์ทางการแพทย์จริง อย่างไรก็ตาม มันยังดีสำหรับการติดตามสุขภาพและความฟิตโดยทั่วไป