วิธีเอาตัวรอดจากกัมมันตรังสี: คู่มือการเตรียมพร้อม 7 ขั้นตอน

นี่คือคู่มือการเตรียมความพร้อม ไม่ใช่รายงานว่ามีการโจมตีด้วยอาวุธนิวเคลียร์เกิดขึ้นแล้วไม่มีรายการตรวจสอบใดรับประกันความอยู่รอดในทุกเหตุฉุกเฉิน หากเจ้าหน้าที่ออกคำเตือนเกี่ยวกับรังสี โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับพื้นที่ของคุณ คำแนะนำหลักสำหรับประชาชนคือ เข้าไปอยู่ในที่ร่ม อยู่ในที่ร่ม และติดตามข่าวสารอัปเดตอย่างต่อเนื่อง แหล่งข้อมูล CDC และ Ready.gov ที่เชื่อมโยงไว้เป็นคำแนะนำของรัฐบาลสหรัฐฯ ผู้อ่านในที่อื่นๆ ควรปฏิบัติตามหน่วยงานจัดการเหตุฉุกเฉินและหน่วยงานสาธารณสุขในท้องถิ่น ซึ่งการแจ้งเตือนและการดำเนินการอาจแตกต่างกัน

ฝุ่นกัมมันตรังสีประกอบด้วยอนุภาคที่สามารถตกลงสู่พื้นได้ ไม่ว่าจะเป็นคน อาคาร อาหาร และน้ำ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่าลมสามารถพัดพาฝุ่นกัมมันตรังสีไปได้ไกลหลายไมล์จากพื้นที่เกิดเหตุ ในทางปฏิบัติแล้ว ระยะทางหรือทิศทางการขับรถที่เลือกเองไม่สามารถทดแทนการแจ้งเตือนอย่างเป็นทางการได้ อาคารที่แข็งแรงระหว่างคุณกับฝุ่นกัมมันตรังสีภายนอกสามารถช่วยป้องกันได้ โดยทั่วไปแล้วชั้นใต้ดินหรือส่วนกลางของอาคารขนาดใหญ่เป็นสถานที่ที่ดีกว่ารถยนต์ บ้านเคลื่อนที่ หรือจุดใกล้ผนังภายนอกและหลังคา โปรดดูคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเหตุฉุกเฉินทางรังสีของ CDC

สิ่งที่ต้องเตรียมก่อนเริ่มงาน:

เวลาวางแผนโดยประมาณ:ประมาณ 30-60 นาทีสำหรับการกำหนดตำแหน่งที่พักพิงและตรวจสอบสิ่งของที่มีอยู่แล้ว การประกอบชุดอุปกรณ์อาจใช้เวลานานกว่านั้นความยาก:ง่าย ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ตรวจจับรังสีเฉพาะทางในการวางแผนรับมือรังสีในครัวเรือนขั้นพื้นฐาน

แผนการเตรียมความพร้อมทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1: ระบุตัวเลือกที่พักพิงก่อนเกิดเหตุฉุกเฉิน

เลือกสถานที่หลบภัยที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ใกล้กับสถานที่ที่สมาชิกในครอบครัวของคุณใช้เวลาอยู่ เว็บไซต์ Ready.gov แนะนำสถานที่ใต้ดินหรือใจกลางอาคารขนาดใหญ่ ที่บ้าน ที่ทำงาน และที่โรงเรียน ให้เลือกห้องใต้ดินหรือห้องภายในที่อยู่ห่างจากหน้าต่าง นอกจากนี้ ให้สังเกตว่าคุณสามารถเข้าไปในอาคารใดได้ในระหว่างการเดินทางเป็นประจำ รถยนต์ไม่ใช่สถานที่หลบภัยจากรังสีที่ดี และพื้นที่กลางแจ้งหรือบ้านเคลื่อนที่ก็ไม่ได้ให้การป้องกันที่เพียงพอ ในกรณีฉุกเฉิน อาคารที่เข้าถึงได้นั้นปลอดภัยกว่าการอยู่ข้างนอกในขณะเดินทางไปยังอาคารที่คิดว่าปลอดภัยกว่า

ขั้นตอนที่ 2: จัดทำแผนการสื่อสารภายในบ้านฉบับย่อ

จดบันทึกวิธีการที่สมาชิกในครอบครัวจะรับคำแนะนำในพื้นที่และติดต่อกัน เตรียมวิทยุฉุกเฉินแบบใช้แบตเตอรี่หรือแบบหมุนมือไว้ วิทยุพยากรณ์อากาศ NOAA เป็นหนึ่งในตัวเลือกในสหรัฐอเมริกา หากเครือข่ายโทรศัพท์มือถือมีผู้ใช้งานหนาแน่น CDC แนะนำให้ลองส่งข้อความแทนการโทร หากสมาชิกในครอบครัวอยู่ที่โรงเรียน โรงพยาบาล หรือสถานดูแลผู้สูงอายุในช่วงที่มีคำเตือน CDC แนะนำให้คุณอยู่กับที่แทนที่จะเดินทางออกไปรับพวกเขา ปฏิบัติตามคำแนะนำของสถานที่เหล่านั้นและรอการอัปเดตอย่างเป็นทางการ

ขั้นตอนที่ 3: จัดเตรียมชุดอุปกรณ์จำเป็นสำหรับใช้ภายในบ้าน

เก็บน้ำดื่มบรรจุขวด อาหารบรรจุห่อ ยาตามใบสั่งแพทย์และยาจำเป็นอื่นๆ ไฟฉาย แบตเตอรี่สำรอง และวิทยุไว้ในที่ที่ติดต่อได้ง่าย เว็บไซต์ Ready.gov แนะนำให้เตรียมเสบียงให้เพียงพอสำหรับการพักอาศัย 24 ชั่วโมงในสถานที่ที่คุณไปบ่อยๆ และถ้าเป็นไปได้ ควรเตรียมไว้สำหรับสามวันขึ้นไป ควรเตรียมอุปกรณ์สำหรับสัตว์เลี้ยงไว้ในชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินด้วย และวางแผนวิธีการนำสัตว์เลี้ยงเข้าไปในบ้าน เป้าหมายคือการหาที่หลบภัยและรอฟังข่าวสาร ไม่ใช่การวางแผนอพยพระยะไกลแบบฉุกเฉิน

ขั้นตอนที่ 4: หากมีการแจ้งเตือน ให้เข้าไปข้างในโดยทันที

หากเจ้าหน้าที่เตือนถึงเหตุฉุกเฉินด้านรังสี ให้เข้าไปในอาคารที่เหมาะสมที่สุดที่อยู่ใกล้ที่สุด หากคุณอยู่ภายในอาคารแล้ว ให้อยู่ภายในอาคารและลงไปที่ชั้นใต้ดินหรือใจกลางอาคาร โดยให้ห่างจากผนังภายนอกและหลังคามากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ปิดและล็อคหน้าต่างและประตู หากทำได้อย่างปลอดภัย ให้ปิดพัดลม เครื่องปรับอากาศ และเครื่องทำความร้อนแบบใช้ลมเป่าที่ดึงอากาศจากภายนอก และปิดช่องระบายอากาศของเตาผิง คำแนะนำของ CDC สำหรับเมฆกัมมันตรังสีระบุว่า ให้ปิดระบบระบายอากาศและปิดช่องเปิดต่างๆ จนกว่าเมฆจะผ่านไป หลังจากนั้น ให้เปิดประตูและหน้าต่างเพื่อให้อากาศถ่ายเทบ้าง อย่าออกไปข้างนอกเพื่อดูควันหรือหาเสบียง

ขั้นตอนที่ 5: หากคุณอยู่กลางแจ้ง ให้ปัดฝุ่นออกก่อนเข้าที่พัก

เมื่อเข้าไปข้างในแล้ว ให้ถอดเสื้อผ้าชั้นนอกออกอย่างระมัดระวัง ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่าวิธีนี้สามารถกำจัดสารกัมมันตรังสีได้ถึง 90% หลีกเลี่ยงการสะบัดเสื้อผ้า ใส่เสื้อผ้าลงในถุงพลาสติกหรือภาชนะที่ปิดสนิทได้ และวางไว้ให้ห่างจากคนและสัตว์เลี้ยง ล้างผิวหนังที่สัมผัสสารกัมมันตรังสีด้วยน้ำอุ่นและสบู่ปริมาณมาก และสระผมด้วยแชมพูหรือสบู่ อย่าลวก ขัดถู หรือเกาผิวหนัง ปิดแผลไว้ขณะล้าง หากไม่มีฝักบัว ให้ใช้อ่างล้างหน้าหรือผ้าสะอาดชุบน้ำหมาดๆ หรือผ้าเช็ดทำความสะอาด โดยระมัดระวังมือและใบหน้า จากนั้นสวมเสื้อผ้าที่สะอาด ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่าสามารถใช้น้ำประปาในการล้างได้ แม้ว่าเจ้าหน้าที่จะแนะนำไม่ให้ดื่มก็ตาม ช่วยเหลือสัตว์เลี้ยงที่สัมผัสสารกัมมันตรังสีโดยการล้างขนของพวกมันอย่างเบามือด้วยสบู่และน้ำ หากมี ให้ใช้ถุงมือกันน้ำและหน้ากากกันฝุ่นหากมี จากนั้นล้างมือและใบหน้าของคุณ

ขั้นตอนที่ 6: อยู่ในที่ร่มและปฏิบัติตามคำแนะนำของท้องถิ่น

วางแผนที่จะอยู่ภายในบ้านอย่างน้อย 24 ชั่วโมง เว้นแต่เจ้าหน้าที่ฉุกเฉินจะแจ้งให้คุณอพยพหรือดำเนินการอื่นใด เจ้าหน้าที่จะตัดสินใจว่าควรอพยพหรือไม่และที่ใด โดยพิจารณาจากสภาพการณ์ต่างๆ เช่น ลม การตรวจวัดรังสี ความเสียหาย และเส้นทางที่ปลอดภัย ฟังวิทยุ โทรทัศน์ และช่องทางการทางการที่ได้รับการยืนยันแล้ว ใช้น้ำดื่มบรรจุขวดจนกว่าเจ้าหน้าที่ยืนยันว่าแหล่งน้ำอื่นๆ ปลอดภัย รับประทานอาหารที่บรรจุในภาชนะปิดสนิทหรืออาหารที่เก็บไว้ในบ้าน อย่ารับประทานอาหารที่ไม่ได้ปิดฝาที่อยู่ภายนอกหรือดื่มน้ำจากแหล่งน้ำเปิด การต้มน้ำไม่สามารถกำจัดสารกัมมันตรังสีได้

ขั้นตอนที่ 7: ใช้ยาเฉพาะเมื่อได้รับคำแนะนำจากเจ้าหน้าที่เท่านั้น

อย่ารับประทานโพแทสเซียมไอโอไดด์ (KI) เว้นแต่เจ้าหน้าที่สาธารณสุขหรือเจ้าหน้าที่ฉุกเฉิน หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพจะบอกให้คุณรับประทาน KI ช่วยปกป้องต่อมไทรอยด์จากไอโอดีนกัมมันตรังสีเท่านั้น ไม่ได้ปกป้องส่วนอื่นๆ ของร่างกายหรือสารกัมมันตรังสีอื่นๆ ที่ตกค้างอยู่ อย่าใช้ KI แทนเกลือแกงหรืออาหารเสริมไอโอดีน และอย่าออกจากที่หลบภัยเพื่อไปหา KI ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) อธิบายข้อจำกัดเหล่านี้ไว้ในคำแนะนำเกี่ยวกับ KIแล้ว

การแก้ไขปัญหา

• คุณอยู่ในรถและไม่สามารถลงไปที่ชั้นใต้ดินได้ทันที:รีบเข้าไปในอาคารที่ใกล้ที่สุดโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้อย่างปลอดภัย รถยนต์ให้การป้องกันที่ไม่ดี อาคารใดๆ ก็ดีกว่าการอยู่กลางแจ้ง
• หากไม่มีห้องอาบน้ำหรือน้ำประปา:ให้ถอดเสื้อผ้าชั้นนอกออกอย่างระมัดระวัง ใส่ถุง และเช็ดผิวหนังส่วนที่สัมผัสกับอากาศด้วยผ้าสะอาดชุบน้ำหมาดๆ หรือผ้าเช็ดทำความสะอาด อย่าเสียเวลาหาที่พักพิงในขณะที่กำลังค้นหาอุปกรณ์พิเศษ
• หากคุณไม่มีสัญญาณโทรศัพท์:ให้ใช้วิทยุฉุกเฉินที่ใช้แบตเตอรี่หรือแบบหมุนมือ และพยายามส่งข้อความต่อไป วิทยุพยากอากาศ NOAA เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในสหรัฐอเมริกา ให้ใช้ช่องสัญญาณวิทยุทางการท้องถิ่นหากมีให้บริการ ปฏิบัติตามคำแนะนำจากเจ้าหน้าที่ท้องถิ่นเมื่อการสื่อสารกลับมาใช้งานได้อีกครั้ง

คำถามที่พบบ่อย

ฉันควรอยู่แต่ในบ้านนานแค่ไหน?

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำให้กักตัวอยู่ในที่พักอย่างน้อย 24 ชั่วโมง จากนั้นให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของเจ้าหน้าที่ต่อไป ออกจากที่พักก่อนกำหนดได้เฉพาะในกรณีฉุกเฉินที่คุกคามถึงชีวิต หรือเมื่อเจ้าหน้าที่สั่งให้คุณออกไปเท่านั้น

รถยนต์หรือหน้ากากธรรมดาให้การป้องกันเพียงพอหรือไม่?

ไม่ รถยนต์ไม่ใช่ที่กำบังที่ดีจากกัมมันตรังสี การใช้ผ้าหรือหน้ากากปิดจมูกและปากอาจช่วยลดปริมาณสารกัมมันตรังสีที่คุณสูดดมเข้าไปหากคุณอยู่กลางแจ้ง แต่ไม่สามารถป้องกันคุณจากรังสีภายนอกร่างกายได้ รีบเข้าไปในอาคารให้เร็วที่สุด

ฉันควรทานยา KI ทันทีที่ได้ยินข่าวเกี่ยวกับผลกระทบที่เกิดขึ้นหรือไม่?

ไม่ ควรรับประทาน KI เฉพาะเมื่อเจ้าหน้าที่สาธารณสุขหรือเจ้าหน้าที่ฉุกเฉิน หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพสั่งเท่านั้น KI ไม่ใช่ยาแก้พิษรังสีทั่วไป

แหล่งข้อมูลอย่างเป็นทางการ: CDC: Get Inside ; CDC: Self-Decontamination ; Ready.gov: Nuclear Explosion Information Sheet .