การกระทำที่ทำให้คุณแก่เร็วขึ้น

การแก่ชราเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็มีนิสัยบางประการที่สามารถทำให้กระบวนการดังกล่าวเร็วขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ