การดูแลตัวเอง การใช้ชีวิตที่ดีในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ สิ่งที่ต้องทำเมื่อต้องใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยการโต้เถียง การดูแลสุขภาพจิตอย่างไรในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ

การจัดการกับสถานการณ์ที่เป็นพิษอาจเป็นเรื่องยากอย่างยิ่ง ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณจัดการกับสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษได้อย่างชาญฉลาดและรักษาความสงบในจิตใจ