โปรไบโอติกคืออะไร

โปรไบโอติกคือแบคทีเรียและยีสต์ที่มีชีวิตซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ มีผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกหลายประเภทวางจำหน่ายในท้องตลาดในปัจจุบัน แล้วโปรไบโอติกชนิดใดที่ดีที่สุดสำหรับลำไส้ของคุณ?