คุณแม่ตั้งครรภ์ที่กินผักดองมีผลต่อทารกในครรภ์หรือไม่?

ผักดองทำให้มื้ออาหารทุกวันอร่อยขึ้น แต่อาจเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงโรคไตหรือภาวะครรภ์เป็นพิษ ถ้าอย่างนั้นแม่ท้องกินผักดองดีมั้ย?

แม่เลือกกินผักดอง

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่กินผักดองมีผลต่อทารกในครรภ์หรือไม่?

ผักดองเป็นอาหารที่คุ้นเคยในมื้ออาหารของครอบครัวหลาย ๆ คนเพราะมีรสเปรี้ยวอ่อน ๆ ช่วยลดความอยากอาหารนำข้าวได้ผลดีมาก ไม่เพียงเท่านั้นผักดองยังให้ประโยชน์ดังต่อไปนี้:

ช่วยในการย่อยอาหาร : เป็นอาหารที่มีโปรไบโอติกสูงเพื่อช่วยปรับสมดุลระบบลำไส้กระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

การดูดซึมเกลือแร่ที่ดีขึ้น : ผักดองที่เป็นกรดช่วยดูดซึมแคลเซียมเหล็กและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย

การเพิ่มรสชาติ : นี่คือเหตุผลว่าทำไมผักดองจึงถือเป็นอาหารที่นำมาทำกับข้าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่มีไขมันอาหารทอดผักดองจะเพิ่มความอยากอาหารและเพิ่มความอยากอาหารในมื้ออาหาร

อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของผักดองแพทย์เชื่อว่าคุณไม่ควรกินอาหารจานนี้มากเกินไปโดยเฉพาะคุณแม่ที่ตั้งครรภ์

อันตรายของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่กินผักดองเป็นประจำ

ในความเป็นจริงสตรีมีครรภ์ไม่จำเป็นต้องงดผักดองโดยสิ้นเชิง แต่ไม่ควรกินมากเกินไปโดยเฉพาะผักเค็มและแตงเขียวด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้

อย่ากินผักเค็ม

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่กินผักดองมีผลต่อทารกในครรภ์หรือไม่?

ในช่วงแรกของกระบวนการแตงโมจุลินทรีย์ในแตงโมจะเปลี่ยนไนเตรตเป็นไนตริกทำให้ปริมาณไนตริกเพิ่มขึ้นค่า pH จะลดลงเรื่อย ๆ (หมายถึงความเป็นกรดเพิ่มขึ้น) ผักที่รับประทานในเวลานี้มักมีรสฉุนฉุนและกลิ่นฉุน เนื่องจากมีไนเตรตจำนวนมากซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายมาก

ควรระวังหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคความดันโลหิตหรือโรคไต

ในผักดองมักมีเกลือค่อนข้างสูงไม่ดีสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีประวัติความดันโลหิตหรือโรคไต โดยเฉพาะบางครอบครัวใช้น้ำตาลหรือผงชูรสในการทำให้แตงโมหวานนิสัยนี้ยังไม่เหมาะกับสตรีมีครรภ์ที่เป็นเบาหวานและความดันโลหิตสูง

ปริมาณไนเตรตที่เหลือ

ผักที่ขายในท้องตลาดมักมีคนใช้ปุ๋ยยูเรีย ปุ๋ยไนโตรเจนนี้เสียง่ายทางใบกลายเป็นไนเตรตในผัก ในระหว่างการแปรรูปไนเตรตจะถูกลดลงเป็นไนไตรต์ซึ่งค่อนข้างสูงในช่วงแรกของเกลือพืช พวกมันจะลดลงก็ต่อเมื่อแตงโมเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและมีรสเปรี้ยว

ผักดองและฝรั่งสามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้

ดังที่กล่าวมาแล้วไนไตรท์ที่มีอยู่ในผักดองเมื่อรวมกับอนุมูลอะมิโนในเนื้อสัตว์และปลาสามารถสร้างไนโตรซามีนซึ่งเป็นสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง ดังนั้นสำหรับหญิงตั้งครรภ์การรับประทานผักเค็มมาก ๆ จะส่งผลต่อทารกในครรภ์

ไม่ควรกินเมล่อนที่มีรสเปรี้ยวจัดเกินไป

ผักดองที่มีความเป็นกรดมากเกินไปจะมีสีขาวลื่นไหลซึ่งมักจะเป็นระยะที่เชื้อราจะเริ่มเติบโต แบคทีเรียที่เป็นอันตรายจะเจริญเติบโตได้เช่นกันโดยไม่สร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดเพียงพอที่จะยับยั้งแบคทีเรียที่มีประโยชน์

ผักปนเปื้อนสารป้องกันพืชและอุปกรณ์เกลือปนเปื้อน

ผักเค็มบางชนิดสามารถใช้สารป้องกันการเน่าใช้อุปกรณ์เกลือที่ปนเปื้อนและเกลือเกินปริมาณที่กำหนด การบริโภคผักเค็มเหล่านี้มีผลเสียต่อสุขภาพ

ข้อควรทราบสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เมื่อทานผักดอง

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่กินผักดองมีผลต่อทารกในครรภ์หรือไม่?

เพื่อหลีกเลี่ยงการเน่าเสียก่อนการดองเกลือมะเขือเทศต้องล้างผักผลไม้ผักและภาชนะเก็บเกลือ ต้องสร้างสภาพแวดล้อมการหมักที่ดี: ให้น้ำตาลและเกลือเพียงพออุณหภูมิต้องสูงถึง 20-45 องศาเซลเซียสหากอุณหภูมิต่ำการหมักจะอ่อนแอพอที่จะยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย รักษาสุขอนามัยในกระบวนการเกลือหลีกเลี่ยงการบุกรุกของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการเน่า ที่ดีที่สุดคือซื้อผักที่สะอาดด้วยเกลือที่บ้านหากคุณต้องซื้อจากตลาดคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียง

หากต้องการมีผักดองควรซื้อเกลือและส่วนประกอบผักที่สะอาดไว้ที่บ้านเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารถูกสุขอนามัย ก่อนทำเกลือผักให้ล้างส่วนผสมและเครื่องมือเพื่อใส่เกลือให้สะอาด

จำเป็นต้องสร้างสภาพแวดล้อมการหมักที่ดีและรักษาสุขอนามัยในกระบวนการหมักผักโดยหลีกเลี่ยงการบุกรุกของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

ขอให้คุณแม่มีครรภ์ที่แข็งแรง!

บทความที่เกี่ยวข้อง

6 ท่านั่งของคุณแม่ตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้

คุณแม่ท้องควรขี่มอเตอร์ไซด์หรือไม่? แล้วขี่มอเตอร์ไซด์ไปจนถึงระยะไหนถึงจะปลอดภัย?

แม่เลือกเดินทาง - บันทึกเพื่อการเดินทางที่สมบูรณ์แบบ!

 

Tags:
Sign up and earn $1000 a day ⋙

วิธีเปลี่ยนอีเมลในบัญชี Xbox

วิธีเปลี่ยนอีเมลในบัญชี Xbox

มีเหตุผลมากมายในการเปลี่ยนอีเมลในบัญชี Xbox ของคุณ อาจเป็นที่อยู่เก่าที่คุณต้องการกำจัด ที่อยู่ที่เต็มไปด้วยสแปมและอีเมลที่ไม่จำเป็น หรือคุณอาจต้องการจัดระเบียบ

วิธีเชื่อมโยงไปยังการประทับเวลาเฉพาะในวิดีโอ YouTube

วิธีเชื่อมโยงไปยังการประทับเวลาเฉพาะในวิดีโอ YouTube

มีบางสิ่งสำหรับทุกคนบน YouTube แต่ไม่ใช่ทุกวิดีโอที่น่าตื่นเต้นและคุ้มค่าที่จะรับชมตั้งแต่ต้นจนจบ เพื่อความชัดเจน คุณอาจสนใจจุดใดจุดหนึ่งบนไทม์ไลน์ของวิดีโอ YouTube ก็อยู่ที่นั่น

วิธีบล็อก YouTube บน Nintendo Switch

วิธีบล็อก YouTube บน Nintendo Switch

Nintendo Switch กำลังกลายเป็นแพลตฟอร์มที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในหมู่วัยรุ่น ประการแรก เนื่องจากอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและใช้งานง่าย อย่างไรก็ตาม ยังช่วยให้เด็กๆ เข้าถึงเนื้อหาที่ไม่เหมาะสมได้ง่ายอีกด้วย YouTube เป็นวิธีที่โดดเด่นที่สุดในการทำ

วิธีเพิ่มคำบรรยายใน Kodi

วิธีเพิ่มคำบรรยายใน Kodi

ด้วยจำนวนเนื้อหาที่ Kodi สามารถเล่นได้ทั้งทางอินเทอร์เน็ตและโดยการสตรีมจากเครือข่ายท้องถิ่นหรือที่เก็บข้อมูลของคุณ เห็นได้ชัดว่า Kodi เป็นหนึ่งในแพลตฟอร์มที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเลือกได้ตามความต้องการด้านสื่อของคุณ เช่น

วิธีแก้ไขการบัฟเฟอร์คงที่บน Disney Plus

วิธีแก้ไขการบัฟเฟอร์คงที่บน Disney Plus

เช่นเดียวกับแอพ/เว็บไซต์สตรีมมิ่งส่วนใหญ่ ข้อผิดพลาดและปัญหาสามารถเกิดขึ้นได้ใน Disney Plus หนึ่งในปัญหาที่มีการรายงานมากที่สุดคือการบัฟเฟอร์อย่างต่อเนื่อง บทความนี้กล่าวถึงสาเหตุและแนวทางแก้ไขปัญหาการบัฟเฟอร์ซ้ำใน Disney+ ในขณะที่บางคนเป็น

วิธีลงชื่อออกจากอุปกรณ์ทั้งหมดใน Disney Plus

วิธีลงชื่อออกจากอุปกรณ์ทั้งหมดใน Disney Plus

Disney Plus เป็นแพลตฟอร์มสตรีมมิ่งที่ยอดเยี่ยม บัญชีกลายเป็นเป้าหมายของแฮ็กเกอร์ วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดหากบัญชีของคุณตกเป็นเป้าหมายหรือคุณสงสัยเกี่ยวกับบัญชีนี้ คือการลงชื่อออกจากอุปกรณ์ทั้งหมด การทำเช่นนั้นค่อนข้าง

วิธีถอนการติดตั้ง YouTube บนอุปกรณ์ Android

วิธีถอนการติดตั้ง YouTube บนอุปกรณ์ Android

โทรศัพท์ Android ส่วนใหญ่มาพร้อมกับแอพในตัวที่แตกต่างกัน แม้ว่าบางอย่างจะมีประโยชน์มาก แต่บางอย่างก็กินพื้นที่โดยไม่จำเป็น สำหรับหลายๆ คน แอปหนึ่งคือ YouTube แอพนี้ใช้พื้นที่ประมาณ 175 MB หรือมากกว่านั้น ซึ่งสามารถเพิ่มเป็นสองเท่าหรือ

วิธีเปลี่ยนภาษา Crunchyroll บน Roku

วิธีเปลี่ยนภาษา Crunchyroll บน Roku

คุณดาวน์โหลด Crunchyroll ลงใน Roku สำเร็จแล้ว ได้เวลาเอนกายพักผ่อนกับรายการโปรดแล้วใช่ไหมคะ? ไม่เร็วนัก ก่อนที่คุณจะรับชม One Piece ได้ทั้งซีซั่น คุณต้องแน่ใจเสียก่อน

วิธีดู Chromecast จาก IPad

วิธีดู Chromecast จาก IPad

อุปกรณ์ Google Chromecast เป็นตัวเลือกไร้สายที่ยอดเยี่ยมสำหรับการส่งวิดีโอและเนื้อหาโปรดของคุณไปยังสมาร์ททีวี แต่คุณใช้ iPad ของคุณเพื่อดูเนื้อหาโดยใช้ Chromecast ได้อย่างไร บทความนี้จะแสดงวิธีการแคสต์

วิธีปรับคุณภาพวิดีโอบน Netflix

วิธีปรับคุณภาพวิดีโอบน Netflix

สำหรับแฟน ๆ ของภาพยนตร์ รายการทีวี และสารคดี ไม่มีอะไรมาแทนที่ Netflix ได้ เดิมทีเป็นบริการเช่าดีวีดีออนไลน์ Netflix ช่วยนำเข้าสู่ยุคของความบันเทิงแบบสตรีมมิ่ง ในขณะที่สงครามระหว่างบริษัทสื่อยังคงร้อนระอุขึ้นเรื่อยๆ

วิธีดาวน์โหลดและรับชมภาพยนตร์บน Amazon Firestick ของคุณ

วิธีดาวน์โหลดและรับชมภาพยนตร์บน Amazon Firestick ของคุณ

ทุกวันนี้ เราทุกคนสามารถเข้าถึงคลังภาพยนตร์ขนาดมหึมา ทั้งออกใหม่และคลาสสิกในอดีต ไม่ว่าคุณจะใช้สมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ หรือทีวี คุณก็สามารถเข้าถึงรายการที่ถูกกฎหมายได้จำนวนมหาศาล (แต่ไม่ใช่

วิธีปิดการใช้งานความคิดเห็นบน YouTube

วิธีปิดการใช้งานความคิดเห็นบน YouTube

ความคิดเห็นเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของทุกโปรไฟล์ YouTube มักถูกมองว่าเป็นที่ที่มีความคิดเห็นและทัศนคติที่ไม่มีการกรองมากมาย ซึ่งอัลกอริทึมของ YouTube จะวิเคราะห์เพื่อจัดอันดับวิดีโอของคุณ ในบทความนี้เราจะบอกคุณ

วิธีจัดการคำบรรยายสำหรับ Paramount+ (อุปกรณ์หลักทั้งหมด)

วิธีจัดการคำบรรยายสำหรับ Paramount+ (อุปกรณ์หลักทั้งหมด)

คำบรรยายคือทางเลือกหากคุณต้องการเพลิดเพลินกับภาพยนตร์หรือรายการทีวีที่คุณชื่นชอบแบบเงียบๆ เช่นเดียวกับแพลตฟอร์มสตรีมมิ่งอื่นๆ Paramount+ ให้คุณเปิดและปิดคำบรรยายได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีการปรับแต่งมากมาย

วิธีลบอุปกรณ์ออกจาก Netflix: ปิดใช้งานและยกเลิกการเชื่อมต่อบัญชีของคุณบนอุปกรณ์ที่ไม่ต้องการ

วิธีลบอุปกรณ์ออกจาก Netflix: ปิดใช้งานและยกเลิกการเชื่อมต่อบัญชีของคุณบนอุปกรณ์ที่ไม่ต้องการ

Netflix เป็นบริการสตรีมที่ยอดเยี่ยมที่ให้คุณแบ่งปันข้อมูลรับรองการเข้าสู่ระบบของคุณกับผู้ใช้รายอื่น เพื่อให้พวกเขาได้เพลิดเพลินกับเนื้อหาที่โดดเด่นโดยไม่ต้องจ่ายค่าสมัครรับข้อมูลของตนเอง น่าเสียดายที่แม้แต่แพ็คเกจระดับสูงสุด

ลืมพินวิดีโอ Amazon Prime ของคุณใช่ไหม นี่คือวิธีการรีเซ็ต

ลืมพินวิดีโอ Amazon Prime ของคุณใช่ไหม นี่คือวิธีการรีเซ็ต

Amazon Prime Video นำเสนอเนื้อหาที่หลากหลาย ไม่ใช่ทุกเนื้อหาที่เหมาะสำหรับทุกวัย ดังนั้น Amazon Prime จึงมีชุดการควบคุมโดยผู้ปกครองในรูปแบบของ PIN การตั้งค่าตัวเลขห้าหลักนี้ช่วยให้คุณ

วิธีลบประวัติและรายการเฝ้าดูของคุณจากวิดีโอ Amazon Prime

วิธีลบประวัติและรายการเฝ้าดูของคุณจากวิดีโอ Amazon Prime

Amazon Prime Video ปรับปรุงบริการอย่างต่อเนื่อง โดยนำเสนอคุณสมบัติและผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ เพื่อปรับปรุงประสบการณ์ คุณสามารถดูรายการหรือภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณบน Chromecast, Fire TV Stick, พีซี, แท็บเล็ต หรือสมาร์ทโฟน ในขณะที่คุณสามารถเพิ่มโปรไฟล์ (

วิธีเพิ่มแอพหรือช่องในทีวี LG

วิธีเพิ่มแอพหรือช่องในทีวี LG

LG TV มีแอพให้เลือกมากกว่า 200 แอพ ซึ่งทั้งหมดนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้บนสมาร์ททีวีของคุณ สิ่งที่คุณต้องมีคือรีโมทคอนโทรลและการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต LG Content Store ให้บริการแอพสตรีมมิ่ง เกมต่างๆ

วิธีปรับคุณภาพวิดีโอใน Amazon Prime Video

วิธีปรับคุณภาพวิดีโอใน Amazon Prime Video

Amazon Prime เป็นที่รู้จักจากภาพยนตร์และซีรีส์ทีวีคุณภาพสูง แต่ผู้ที่ไม่มีเครือข่ายความเร็วสูงสำหรับการสตรีมอาจต้องการปรับแต่งคุณภาพเพื่อประหยัดข้อมูลมือถือ หรือคุณอาจต้องการทำ

วิธีทำการค้นหาขั้นสูงใน YouTube

วิธีทำการค้นหาขั้นสูงใน YouTube

การค้นหาวิดีโอเฉพาะเจาะจงบน YouTube อาจเป็นเรื่องง่ายๆ อย่างไรก็ตาม หากวิดีโออัปโหลดเมื่อนานมาแล้วหรือมียอดดูไม่มากนัก การค้นหาวิดีโออาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย

วิธีล้างแคชใน Kodi

วิธีล้างแคชใน Kodi

ซอฟต์แวร์ Media Center เป็นที่ที่ดีในการจัดเก็บ จัดระเบียบ และดูเนื้อหาวิดีโอของคุณ Kodi เป็นหนึ่งในแพลตฟอร์มที่ดีที่สุดสำหรับการสตรีมวิดีโอ เสียง และเพลงจากกล่องรับสัญญาณหรืออุปกรณ์ Android ไปยังโทรทัศน์