นักบินอวกาศรักษาสุขภาพและฟิตในอวกาศได้อย่างไร

อวกาศไม่เคยเป็นสถานที่ที่ง่ายสำหรับการใช้ชีวิต การเดินทางไปสู่อวกาศและใช้ชีวิตในสภาวะไร้น้ำหนักเป็นเวลานานส่งผลต่อร่างกายมนุษย์มากมาย ตั้งแต่การสูญเสียการมองเห็นไปจนถึงการสะสมของของเหลวในร่างกายส่วนบน แม้ว่าสภาวะไร้แรงโน้มถ่วงซึ่งช่วยให้นักบินอวกาศสามารถหมุน หมุนตัว และลอยอยู่กลางอากาศได้อาจดูน่าตื่นเต้น แต่การไม่มีแรงโน้มถ่วงทำให้กล้ามเนื้อในร่างกายเริ่มอ่อนแรงลง เนื่องจากไม่ได้ถูก "ใช้งาน" บ่อยนัก

เพื่อต่อสู้กับการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและความหนาแน่นของกระดูกที่เกิดจากการอาศัยอยู่ในสภาวะไร้น้ำหนักเป็นเวลานาน นักบินอวกาศจะต้องออกกำลังกายอย่างน้อยวันละหนึ่งชั่วโมง ในความเป็นจริง การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับวิธีการปกป้องสุขภาพของมนุษย์ในอวกาศเป็นหนึ่งในเป้าหมายหลักของนักวิทยาศาสตร์ที่ปฏิบัติการสถานีอวกาศนานาชาติ (ISS) ทุกปีจะมีการทดลองชุดหนึ่งบนสถานีอวกาศนานาชาติเพื่อประเมินสุขภาพกายและใจของนักบินอวกาศที่ทำงานอย่างต่อเนื่องในอวกาศ

สาขาการวิจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่มักมีการลงทุนอย่างหนักก็คือการศึกษาวิจัยและการพัฒนาระบบตรวจสอบสุขภาพที่ไม่ก่อให้เกิดความไม่สะดวกเมื่อนักบินอวกาศต้องทำงาน ตัวอย่างคือระบบ Bio-Monitor ที่พัฒนาโดยหน่วยงานอวกาศแคนาดา โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นเสื้ออัจฉริยะที่มีเซ็นเซอร์ในตัวที่สามารถวัดสิ่งต่างๆ เช่น ชีพจร ความดันโลหิต อัตราการหายใจ และอุณหภูมิผิวหนัง นอกจากนี้ยังมีแถบคาดศีรษะเพื่อตรวจวัดระดับออกซิเจนในเลือดด้วย ขณะนี้ระบบนี้กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบบนสถานีอวกาศนานาชาติ โดยหวังว่าจะสามารถนำไปใช้ได้ไม่เพียงแค่กับนักบินอวกาศเท่านั้น แต่ยังนำไปใช้กับโลกเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ การวิจัยด้านกีฬา และการแพทย์ทางไกลในอนาคตได้อีกด้วย

นักบินอวกาศรักษาสุขภาพและฟิตในอวกาศได้อย่างไร
เดวิด แซ็งต์-ฌาค นักบินอวกาศของ CSA สวมเสื้อและที่คาดศีรษะที่มีเซนเซอร์สุขภาพ Bio-Monitor

Myotones ซึ่งเป็นแนวคิดอีกอย่างหนึ่งจากสำนักงานอวกาศยุโรป เป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่ช่วยวัดความแข็งของกล้ามเนื้อ อุปกรณ์ดังกล่าวสามารถนำมาใช้ทดสอบประสิทธิผลของโปรแกรมการออกกำลังกายของนักบินอวกาศ โดยให้แน่ใจว่าไม่มีกลุ่มกล้ามเนื้อสำคัญใดถูกละเลยและอาจเสื่อมสลายได้

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่แค่ปัญหาทางกายภาพเท่านั้นที่สามารถส่งผลกระทบต่อนักบินอวกาศ การทำงานของระบบรับรู้และประสาทสัมผัสอาจได้รับผลกระทบจากสภาพแวดล้อมที่ไม่มีแรงโน้มถ่วง ดังนั้นจึงต้องเฝ้าติดตามด้านนี้อย่างใกล้ชิด

ทำได้โดยใช้ระบบต่างๆ เช่น การทดสอบควบคุมมอเตอร์ ซึ่งวัดโดยการจำลองที่ซับซ้อน เช่น การขับรถหรือการบิน ตัวอย่างเช่น ภารกิจขับรถจำลองต้องการให้นักบินอวกาศสามารถรับรู้สิ่งกีดขวางและตอบสนองต่อสิ่งกีดขวางในลักษณะเชิงพื้นที่และเวลาที่ถูกต้อง รวมถึงปฏิบัติหลายๆ งานพร้อมกันได้

นักบินอวกาศรักษาสุขภาพและฟิตในอวกาศได้อย่างไร
เดวิด แซ็งต์-ฌาค นักบินอวกาศของ CSA เป็นผู้ดำเนินรายการในการประชุม VECTION

จากนั้นยังมีการวัดเชิงลึกเพิ่มเติม เช่น VECTION ซึ่งศึกษาว่าการอยู่ในสภาวะไร้น้ำหนักส่งผลต่อการรับรู้การเคลื่อนไหวของมนุษย์อย่างไร บนโลก เราสามารถใช้สัญญาณจากระบบเวสติบูลาร์เพื่อช่วยตัดสินตำแหน่งของวัตถุได้ แต่นักบินอวกาศต้องปรับตัวให้เข้ากับการขาดแรงโน้มถ่วง การทดลองนี้ใช้จอแสดงผลแบบติดหัวเพื่อทดสอบว่านักบินอวกาศสามารถตัดสินปัจจัยต่างๆ เช่น ความสูงของวัตถุได้อย่างแม่นยำหรือไม่ แม้ว่าจะไม่มีสัญญาณแรงโน้มถ่วงก็ตาม

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Leave a Comment

บันทึกอันน่าประทับใจของนักบินอวกาศชื่อดัง

บันทึกอันน่าประทับใจของนักบินอวกาศชื่อดัง

ในระหว่างปฏิบัติภารกิจในอวกาศ นักบินอวกาศบางคนได้สร้างสถิติที่น่าทึ่งซึ่งได้รับความชื่นชมและความเคารพจากสาธารณชน

นักบินอวกาศหายใจในอวกาศอย่างไร?

นักบินอวกาศหายใจในอวกาศอย่างไร?

วิศวกรต้องคิดหาวิธีพิเศษบางอย่างเพื่อสร้างออกซิเจนในสุญญากาศของอวกาศ นี่คือวิธีหายใจของนักบินอวกาศในอวกาศ

นักบินอวกาศของ NASA โหวตจากอวกาศอย่างไร?

นักบินอวกาศของ NASA โหวตจากอวกาศอย่างไร?

การเลือกตั้งประธานาธิบดีสหรัฐฯ เป็นหนึ่งในเหตุการณ์ที่ได้รับความสนใจไม่เพียงแต่จากพลเมืองสหรัฐฯ เท่านั้น แต่รวมถึงคนทั่วโลกด้วย

อุจจาระของนักบินอวกาศไปไหน?

อุจจาระของนักบินอวกาศไปไหน?

ฝนดาวตกที่น่าทึ่งซึ่งพุ่งผ่านท้องฟ้ายามค่ำคืนอาจเกิดจากบางสิ่งบางอย่างที่... เป็นธรรมชาติ ครั้งต่อไปที่คุณเห็นดาวตก ให้รู้ไว้ว่า มันอาจเป็นอุจจาระของนักบินอวกาศ

แล็ปท็อปที่ดีที่สุดสำหรับนักเรียนในปี 2025

แล็ปท็อปที่ดีที่สุดสำหรับนักเรียนในปี 2025

นักศึกษาจำเป็นต้องมีแล็ปท็อปเฉพาะทางสำหรับการเรียน ไม่เพียงแต่จะต้องมีพลังเพียงพอที่จะทำงานได้ดีในสาขาวิชาที่เลือกเท่านั้น แต่ยังต้องมีขนาดกะทัดรัดและน้ำหนักเบาพอที่จะพกพาไปได้ตลอดวัน

วิธีเพิ่มเครื่องพิมพ์ลงใน Windows 10

วิธีเพิ่มเครื่องพิมพ์ลงใน Windows 10

การเพิ่มเครื่องพิมพ์ลงใน Windows 10 เป็นเรื่องง่าย แม้ว่ากระบวนการสำหรับอุปกรณ์แบบมีสายจะแตกต่างจากอุปกรณ์ไร้สายก็ตาม

วิธีตรวจสอบ RAM และตรวจสอบข้อผิดพลาด RAM บนคอมพิวเตอร์ของคุณด้วยอัตราความแม่นยำสูงสุด

วิธีตรวจสอบ RAM และตรวจสอบข้อผิดพลาด RAM บนคอมพิวเตอร์ของคุณด้วยอัตราความแม่นยำสูงสุด

อย่างที่ทราบกันดีว่า RAM เป็นส่วนประกอบฮาร์ดแวร์ที่สำคัญมากในคอมพิวเตอร์ ทำหน้าที่เป็นหน่วยความจำในการประมวลผลข้อมูล และเป็นปัจจัยที่กำหนดความเร็วของแล็ปท็อปหรือพีซี ในบทความด้านล่างนี้ WebTech360 จะแนะนำวิธีการตรวจสอบข้อผิดพลาดของ RAM โดยใช้ซอฟต์แวร์บน Windows

ความแตกต่างระหว่างทีวีธรรมดากับสมาร์ททีวี

ความแตกต่างระหว่างทีวีธรรมดากับสมาร์ททีวี

สมาร์ททีวีเข้ามาครองโลกอย่างแท้จริง ด้วยคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมมากมายและการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต เทคโนโลยีได้เปลี่ยนแปลงวิธีการชมทีวีของเรา

ทำไมช่องแช่แข็งไม่มีแสง แต่ตู้เย็นมี?

ทำไมช่องแช่แข็งไม่มีแสง แต่ตู้เย็นมี?

ตู้เย็นเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่คุ้นเคยในครัวเรือน ตู้เย็นโดยทั่วไปจะมี 2 ช่อง โดยช่องแช่เย็นจะมีขนาดกว้างขวางและมีไฟที่เปิดอัตโนมัติทุกครั้งที่ผู้ใช้งานเปิด ในขณะที่ช่องแช่แข็งจะแคบและไม่มีไฟส่องสว่าง

2 วิธีในการแก้ไขความแออัดของเครือข่ายที่ทำให้ Wi-Fi ช้าลง

2 วิธีในการแก้ไขความแออัดของเครือข่ายที่ทำให้ Wi-Fi ช้าลง

เครือข่าย Wi-Fi ได้รับผลกระทบจากปัจจัยหลายประการนอกเหนือจากเราเตอร์ แบนด์วิดท์ และสัญญาณรบกวน แต่ยังมีวิธีชาญฉลาดบางอย่างในการเพิ่มประสิทธิภาพเครือข่ายของคุณ

วิธีดาวน์เกรดจาก iOS 17 เป็น iOS 16 โดยไม่สูญเสียข้อมูลโดยใช้ Tenorshare Reiboot

วิธีดาวน์เกรดจาก iOS 17 เป็น iOS 16 โดยไม่สูญเสียข้อมูลโดยใช้ Tenorshare Reiboot

หากคุณต้องการกลับไปใช้ iOS 16 ที่เสถียรบนโทรศัพท์ของคุณ นี่คือคำแนะนำพื้นฐานในการถอนการติดตั้ง iOS 17 และดาวน์เกรดจาก iOS 17 เป็น 16

เมื่อกินโยเกิร์ตเป็นประจำทุกวัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย?

เมื่อกินโยเกิร์ตเป็นประจำทุกวัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย?

โยเกิร์ตเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยม กินโยเกิร์ตทุกวันดีจริงหรือ? เมื่อคุณกินโยเกิร์ตทุกวัน ร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้าง? ลองไปหาคำตอบไปด้วยกัน!

ข้าวประเภทไหนดีต่อสุขภาพมากที่สุด?

ข้าวประเภทไหนดีต่อสุขภาพมากที่สุด?

บทความนี้จะกล่าวถึงประเภทของข้าวที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงสุดและวิธีเพิ่มประโยชน์ด้านสุขภาพจากข้าวที่คุณเลือก

วิธีตื่นนอนให้ตรงเวลาในตอนเช้า

วิธีตื่นนอนให้ตรงเวลาในตอนเช้า

การกำหนดตารางเวลาการนอนและกิจวัตรประจำวันก่อนเข้านอน การเปลี่ยนนาฬิกาปลุก และการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารเป็นมาตรการบางประการที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นและตื่นนอนตรงเวลาในตอนเช้า

เคล็ดลับสำหรับการเล่น Rent Please! การจำลองผู้ให้เช่าบ้านสำหรับมือใหม่

เคล็ดลับสำหรับการเล่น Rent Please! การจำลองผู้ให้เช่าบ้านสำหรับมือใหม่

ขอเช่าหน่อยคะ! Landlord Sim เป็นเกมจำลองมือถือบน iOS และ Android คุณจะเล่นเป็นเจ้าของอพาร์ทเมนท์และเริ่มให้เช่าอพาร์ทเมนท์โดยมีเป้าหมายในการอัพเกรดภายในอพาร์ทเมนท์ของคุณและเตรียมพร้อมสำหรับผู้เช่า

รหัสป้องกันหอคอยในห้องน้ำล่าสุดและวิธีการป้อนรหัส

รหัสป้องกันหอคอยในห้องน้ำล่าสุดและวิธีการป้อนรหัส

รับรหัสเกม Bathroom Tower Defense Roblox และแลกรับรางวัลสุดน่าตื่นเต้น พวกเขาจะช่วยคุณอัพเกรดหรือปลดล็อคหอคอยที่สร้างความเสียหายได้มากขึ้น

โครงสร้าง สัญลักษณ์ และหลักการทำงานของหม้อแปลงไฟฟ้า

โครงสร้าง สัญลักษณ์ และหลักการทำงานของหม้อแปลงไฟฟ้า

มาเรียนรู้เรื่องโครงสร้าง สัญลักษณ์ และหลักการทำงานของหม้อแปลงแบบแม่นยำที่สุดกันดีกว่า

4 วิธีที่ AI ช่วยทำให้สมาร์ททีวีดีขึ้น

4 วิธีที่ AI ช่วยทำให้สมาร์ททีวีดีขึ้น

ตั้งแต่คุณภาพของภาพและเสียงที่ดีขึ้นไปจนถึงการควบคุมด้วยเสียงและอื่นๆ อีกมากมาย คุณสมบัติที่ขับเคลื่อนด้วย AI เหล่านี้ทำให้สมาร์ททีวีดีขึ้นมาก!

เหตุใด ChatGPT จึงดีกว่า DeepSeek

เหตุใด ChatGPT จึงดีกว่า DeepSeek

ในตอนแรกผู้คนมีความหวังสูงกับ DeepSeek ในฐานะแชทบอท AI ที่ทำการตลาดในฐานะคู่แข่งที่แข็งแกร่งของ ChatGPT จึงรับประกันถึงความสามารถและประสบการณ์การแชทอันชาญฉลาด