8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

การอัปเดตระบบปฏิบัติการของคุณเป็นระยะเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาระบบให้ปลอดภัย อย่างไรก็ตาม ปัญหาของการติดตั้ง Windows 10 ติดอยู่ที่ 46 เปอร์เซ็นต์ ทำให้เป็นกระบวนการที่ใช้เวลานาน หากคุณกำลังประสบปัญหาดังกล่าวและกำลังมองหาวิธีแก้ไข แสดงว่าคุณมาถูกที่แล้ว เรานำคำแนะนำที่สมบูรณ์แบบซึ่งจะช่วยคุณแก้ปัญหา Fall Creators Update ดังนั้นอ่านต่อ!

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

วิธีแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 ค้างที่ปัญหาร้อยละ 46

ในส่วนนี้ เราได้รวบรวมรายการวิธีการแก้ไขปัญหา Fall Creators Update ที่ค้างอยู่ที่ 46 เปอร์เซ็นต์ และจัดเรียงตามความสะดวกของผู้ใช้ แต่ก่อนที่จะเจาะลึกวิธีการโดยตรง ให้ตรวจสอบวิธีแก้ไขปัญหาพื้นฐานเหล่านี้ตามรายการด้านล่าง:

  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่ใช้งานได้เพื่ออัปเดต Windows ของคุณและดาวน์โหลดไฟล์ได้อย่างง่ายดาย
  • ปิดใช้งานซอฟต์แวร์ป้องกันไวรัสของบริษัทอื่นที่ติดตั้งในระบบของคุณ และยกเลิกการเชื่อมต่อไคลเอ็นต์ VPNหากมี
  •  ตรวจสอบว่ามีพื้นที่เพียงพอใน C: Driveเพื่อดาวน์โหลดไฟล์อัพเดทหรือไม่
  • ใช้Windows Clean Bootเพื่อวิเคราะห์ว่าแอพพลิเคชั่นหรือโปรแกรมของบริษัทอื่นที่ไม่ต้องการทำให้เกิดปัญหาหรือไม่ จากนั้นถอนการติดตั้ง

วิธีที่ 1: เรียกใช้ตัวแก้ไขปัญหา Windows Update

การแก้ไขปัญหาระบบเป็นหนึ่งในวิธีง่ายๆ ในการแก้ไขปัญหาการติดตั้ง Windows 10 ที่ติดขัด หากคุณแก้ไขปัญหาระบบของคุณ รายการการดำเนินการต่อไปนี้จะเกิดขึ้น:

  • Windows Update Servicesถูกปิดโดยระบบ
  • C: \ Windows \ SoftwareDistributionโฟลเดอร์เปลี่ยนชื่อC: \ Windows \ SoftwareDistribution.old
  • แคชดาวน์โหลดทั้งหมดที่มีอยู่ในระบบจะถูกลบออก
  • สุดท้ายของ Windows บริการการปรับปรุงจะรีบูต

ดังนั้น ให้ทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อเรียกใช้ตัวแก้ไขปัญหาอัตโนมัติในระบบของคุณ:

1. กด  ปุ่มWindowsและพิมพ์Control Panelในแถบค้นหาดังที่แสดง

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

2. เปิด  แผงควบคุมจากผลการค้นหา

3. ตอนนี้ ค้นหาตัวเลือกการแก้ไขปัญหาโดยใช้แถบค้นหาและคลิกที่มัน

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

4. จากนั้น คลิกที่ตัวเลือกดูทั้งหมดในบานหน้าต่างด้านซ้าย

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

5. เลื่อนลงและเลือกWindows Updateตามภาพ

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

6. ถัดไป เลือกขั้นสูงตามที่แสดงด้านล่าง

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

7. ที่นี่มั่นใจว่าช่องถัดสมัครซ่อมแซมให้โดยอัตโนมัติมีการตรวจสอบและคลิกที่ถัดไป

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

8. ปฏิบัติตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อดำเนินการแก้ไขปัญหาให้เสร็จสิ้น

โดยส่วนใหญ่ กระบวนการแก้ไขปัญหาจะแก้ไขปัญหาการอัพเดท Fall Creator ที่ค้างอยู่ หลังจากนั้น ให้ลองเรียกใช้การอัปเดต Windows อีกครั้ง

หมายเหตุ:เครื่องมือแก้ปัญหาจะแจ้งให้คุณทราบว่าสามารถระบุและแก้ไขปัญหาได้หรือไม่ หากระบบแจ้งว่าไม่สามารถระบุปัญหาได้ ให้ลองใช้วิธีการที่เหลือที่กล่าวถึงในบทความนี้

วิธีที่ 2: ดำเนินการคลีนบูต

ทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับการติดตั้ง Windows 10 ค้างที่ 46 เปอร์เซ็นต์

หมายเหตุ:ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าสู่ระบบในฐานะผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการคลีนบูตของ Windows

1. ในการเปิดกล่องโต้ตอบ Runให้กดแป้น Windows + Rพร้อมกัน

2. ป้อนmsconfigคำสั่งและคลิกที่OK

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

3. ถัดไป สลับไปที่แท็บบริการในหน้าต่างการกำหนดค่าระบบ

4. ทำเครื่องหมายที่ช่องถัดจากHide all Microsoft servicesและคลิกที่ปุ่มDisable allตามที่ไฮไลต์

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

5. ตอนนี้ สลับไปที่แท็บ Startupและคลิกลิงก์เพื่อOpen Task Managerดังที่แสดงด้านล่าง

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

6. สลับไปที่แท็บเริ่มต้นในหน้าต่างตัวจัดการงาน

7. ถัดไป เลือกงานเริ่มต้นที่ไม่ต้องการแล้วคลิกปิดใช้งานจากมุมล่างขวาตามที่ไฮไลต์

ตัวอย่างเช่น เราได้แสดงวิธีปิดใช้งานSkypeเป็นรายการเริ่มต้น

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

8. ออกจากTask Managerและคลิกที่Apply > OKในหน้าต่างSystem Configurationเพื่อบันทึกการเปลี่ยนแปลง

9. สุดท้ายรีสตาร์ท เครื่องคอมพิวเตอร์ของคุณ

อ่านเพิ่มเติม: ทำการคลีนบูตใน Windows 10

วิธีที่ 3: เปลี่ยนชื่อโฟลเดอร์การแจกจ่ายซอฟต์แวร์

คุณยังสามารถแก้ไขปัญหาค้างของ Fall Creators Update ได้โดยเปลี่ยนชื่อโฟลเดอร์ SoftwareDistribution ดังนี้:

1. พิมพ์cmdในแถบค้นหาของ Windows คลิกที่Run as administratorเพื่อเปิด Command Prompt

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

2. พิมพ์คำสั่งต่อไปนี้ทีละคำสั่งแล้วกดEnterหลังจากแต่ละคำสั่ง

บิตหยุดสุทธิ หยุด
 สุทธิ wuauserv
 หยุด
สุทธิ cryptSvc หยุดสุทธิ msiserver

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

3. ตอนนี้พิมพ์คำสั่งที่ได้รับด้านล่างเพื่อเปลี่ยนชื่อ การจัดจำหน่ายซอฟท์แวโฟลเดอร์และกดEnter

ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

4. ดำเนินการคำสั่งที่กำหนดอีกครั้งเพื่อรีเซ็ตโฟลเดอร์ Windows และเปลี่ยนชื่อ

เริ่มสุทธิ wuauserv เริ่ม
สุทธิ cryptSvc 
บิต
เริ่มต้นสุทธิ เซิร์ฟเวอร์เริ่มต้นสุทธิ

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

5. รีสตาร์ทระบบของคุณและตรวจสอบว่าปัญหาการติดตั้ง Windows 10 ติดขัดได้รับการแก้ไขแล้วหรือไม่

อ่านเพิ่มเติม: วิธีแก้ไขข้อผิดพลาด 0x80300024

วิธีที่ 4: เรียกใช้ SFC & DISM Scan

ของ Windows ผู้ใช้ 10 คนโดยอัตโนมัติสามารถสแกนและซ่อมแซมไฟล์ระบบของพวกเขาโดยการเรียกใช้System File Checker เป็นเครื่องมือในตัวที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถลบไฟล์ที่เสียหายได้

1. เปิดCommand Prompt พร้อมสิทธิ์ของผู้ดูแลระบบเหมือนก่อนหน้านี้

2. ประเภทใช้ sfc / scannowและกดปุ่ม Enter

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

3. System File Checkerจะเริ่มดำเนินการ รอการยืนยันคำสั่งที่เสร็จสมบูรณ์ 100%

4. ตอนนี้พิมพ์  Dism / ออนไลน์ / Cleanup ภาพ / CheckHealthและตีใส่

หมายเหตุ: CheckHealthคำสั่งกำหนดหากมีความเสียหายใด ๆ ในท้องถิ่นของ Windows 10 ภาพ

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

5. จากนั้นพิมพ์คำสั่งที่ให้ไว้ด้านล่างแล้วกดEnter

DISM.exe /Online /Cleanup-Image /ScanHealth

หมายเหตุ:คำสั่ง ScanHealth จะทำการสแกนขั้นสูงและพิจารณาว่าอิมเมจ OS มีปัญหาหรือไม่

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

6. จากนั้น รันคำสั่งDISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealthดังที่แสดง มันจะแก้ไขปัญหาโดยอัตโนมัติ

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

7. รีสตาร์ทพีซีของคุณและตรวจสอบว่าปัญหาดังกล่าวได้รับการแก้ไขหรือไม่

วิธีที่ 5: เพิ่มพื้นที่ว่างในดิสก์

การอัปเดต Windows จะไม่สมบูรณ์หากคุณไม่มีเนื้อที่ดิสก์เพียงพอในระบบของคุณ ดังนั้น ให้ลองล้างแอปพลิเคชันและโปรแกรมที่ไม่ต้องการโดยใช้แผงควบคุม:

1. ไปที่แผงควบคุมการดำเนินการตามข��้นตอนที่ระบุไว้ในวิธีที่ 1

2. เปลี่ยนตัวเลือกView by  เป็นSmall iconsแล้วคลิกPrograms and Featuresดังที่แสดง

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

3. ที่นี่ เลือกแอปพลิเคชั่น/โปรแกรมที่ไม่ค่อยได้ใช้ในรายการ และคลิกถอนการติดตั้งตามที่ไฮไลต์

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

4. ตอนนี้ ยืนยันพร้อมท์โดยคลิกที่ถอนการติดตั้ง

5. ทำซ้ำสำหรับโปรแกรมและแอพดังกล่าวทั้งหมด

อ่านเพิ่มเติม: Windows 10 Boot Manager คืออะไร?

วิธีที่ 6: อัปเดต/ ติดตั้งไดรเวอร์เครือข่ายใหม่

ในการแก้ปัญหาการติดตั้ง Windows 10 ที่ติดขัดในระบบของคุณ ให้อัปเดตหรือติดตั้งไดรเวอร์ระบบใหม่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่เกี่ยวข้องกับตัวเรียกใช้งาน

วิธีที่ 6A: อัปเดตไดรเวอร์เครือข่าย

1. กดปุ่มWindows + XและเลือกDevice Managerดังที่แสดง

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

2. ดับเบิลคลิกที่Network adapters  เพื่อขยาย

3. ตอนนี้ คลิกขวาที่ไดรเวอร์เครือข่ายของคุณ และคลิกที่Update driverตามที่ไฮไลต์

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

4. ที่นี่ คลิกที่ค้นหาอัตโนมัติสำหรับไดรเวอร์เพื่อดาวน์โหลดและติดตั้งไดรเวอร์ล่าสุดโดยอัตโนมัติ

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

รีสตาร์ทเครื่องคอมพิวเตอร์และตรวจสอบว่าการอัปเดต Fall Creators ค้างอยู่ที่ปัญหาร้อยละ 46 หรือไม่

วิธีที่ 6B: ติดตั้งไดรเวอร์เครือข่ายใหม่

1. เรียกใช้Device ManagerและขยายNetwork adaptersเช่นก่อนหน้านี้

2. ตอนนี้คลิกขวาบนไดรเวอร์เครือข่ายและเลือกอุปกรณ์ถอนการติดตั้ง

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

3. คำเตือนจะปรากฏขึ้นบนหน้าจอ ทำเครื่องหมายในช่องลบซอฟต์แวร์โปรแกรมควบคุมสำหรับอุปกรณ์นี้และคลิกถอนการติดตั้ง

4. ดาวน์โหลดและติดตั้งไดรเวอร์ผ่านเว็บไซต์ของผู้ผลิต คลิกที่นี่เพื่อดาวน์โหลดไดรเวอร์เครือข่าย Intel

5. จากนั้น ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อทำการติดตั้งให้เสร็จสิ้นและเรียกใช้โปรแกรมปฏิบัติการ

สุดท้าย ให้ตรวจสอบว่าปัญหาได้รับการแก้ไขแล้วหรือไม่

วิธีที่ 7: ปิดใช้งานไฟร์วอลล์ Windows Defender

ผู้ใช้บางคนรายงานว่าการติดตั้ง Windows 10 ติดอยู่ที่ปัญหาร้อยละ 46 หายไปเมื่อปิดไฟร์วอลล์ Windows Defender ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อปิดการใช้งาน:

1. เรียกใช้แผงควบคุมตามคำแนะนำในวิธีที่ 1

2. เลือกตัวเลือกView by  ไปที่Categoryและคลิกที่System and Securityดังที่แสดงด้านล่าง

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

3. ตอนนี้ คลิกที่ ตัวเลือกไฟร์วอลล์ Windows Defender

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

4. เลือกเปิดหรือปิดไฟร์วอลล์ Windows Defenderจากบานหน้าต่างด้านซ้าย

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

5. ตอนนี้ เลือกตัวเลือกปิดไฟร์วอลล์ Windows Defender (ไม่แนะนำ)ในการตั้งค่าเครือข่ายทั้งหมดดังที่แสดงด้านล่าง

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

6. รีบูทพีซี Windows 10 ของคุณ

อ่านเพิ่มเติม: วิธีบล็อกหรือเลิกบล็อกโปรแกรมในไฟร์วอลล์ Windows Defender

วิธีที่ 8: ปิดใช้งานโปรแกรมป้องกันไวรัสชั่วคราว

หากคุณต้องการปิดใช้งานโปรแกรมป้องกันไวรัสชั่วคราว ให้ทำตามขั้นตอนที่แสดงในวิธีนี้

หมายเหตุ:ขั้นตอนอาจแตกต่างกันไปในแต่ละซอฟต์แวร์ ที่นี่ใช้Avast Free Antivirusเป็นตัวอย่าง

1. ไปที่ไอคอน Antivirusในทาสก์บาร์แล้วคลิกขวาที่ไอคอนนั้น

2. ตอนนี้เลือกโปรแกรมป้องกันไวรัสตั้งค่าตัวเลือก ตัวอย่าง: สำหรับโปรแกรมป้องกันไวรัส Avastให้คลิกที่ตัวควบคุม Avast shields

8 วิธีในการแก้ไขการติดตั้ง Windows 10 Stuck

3. ปิดการใช้งาน Avast ชั่วคราวโดยใช้ตัวเลือกด้านล่าง:

  • ปิดการใช้งานเป็นเวลา 10 นาที
  • ปิดการใช้งานเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
  • ปิดใช้งานจนกว่าคอมพิวเตอร์จะรีสตาร์ท
  • ปิดการใช้งานอย่างถาวร

4. เลือกตัวเลือกตามความสะดวกของคุณและตรวจสอบว่าปัญหา Fall Creators Update ได้รับการแก้ไขแล้วหรือไม่

ที่แนะนำ:

เราหวังว่าคู่มือนี้จะเป็นประโยชน์และคุณก็สามารถที่จะแก้ไข 10 การติดตั้ง Windows ติด ที่เป็นปัญหาร้อยละ 46 แจ้งให้เราทราบว่าวิธีใดได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ นอกจากนี้ หากคุณมีคำถาม/ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับบทความนี้ โปรดทิ้งคำถามไว้ในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Leave a Comment

วิธีการเข้าถึงฮาร์ดไดรฟ์อีกครั้ง แก้ไขข้อผิดพลาดที่ไม่สามารถเปิดฮาร์ดไดรฟ์ได้

วิธีการเข้าถึงฮาร์ดไดรฟ์อีกครั้ง แก้ไขข้อผิดพลาดที่ไม่สามารถเปิดฮาร์ดไดรฟ์ได้

ในบทความนี้ เราจะแนะนำวิธีการกู้คืนการเข้าถึงฮาร์ดไดรฟ์ของคุณเมื่อเกิดข้อผิดพลาด มาดูกันเลย!

วิธีใช้ Conversation Awareness และ Live Listen บน AirPods

วิธีใช้ Conversation Awareness และ Live Listen บน AirPods

แวบแรก AirPods ก็ดูเหมือนหูฟังไร้สายแบบ True Wireless ทั่วไป แต่ทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อค้นพบฟีเจอร์บางอย่างที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก

ทั้งหมดเกี่ยวกับ iOS 26

ทั้งหมดเกี่ยวกับ iOS 26

Apple ได้เปิดตัว iOS 26 ซึ่งเป็นการอัปเดตครั้งใหญ่ด้วยดีไซน์กระจกฝ้าใหม่เอี่ยม ประสบการณ์ที่ชาญฉลาดยิ่งขึ้น และการปรับปรุงแอพที่คุ้นเคย

แล็ปท็อปที่ดีที่สุดสำหรับนักเรียนในปี 2025

แล็ปท็อปที่ดีที่สุดสำหรับนักเรียนในปี 2025

นักศึกษาจำเป็นต้องมีแล็ปท็อปเฉพาะทางสำหรับการเรียน ไม่เพียงแต่จะต้องมีพลังเพียงพอที่จะทำงานได้ดีในสาขาวิชาที่เลือกเท่านั้น แต่ยังต้องมีขนาดกะทัดรัดและน้ำหนักเบาพอที่จะพกพาไปได้ตลอดวัน

วิธีเพิ่มเครื่องพิมพ์ลงใน Windows 10

วิธีเพิ่มเครื่องพิมพ์ลงใน Windows 10

การเพิ่มเครื่องพิมพ์ลงใน Windows 10 เป็นเรื่องง่าย แม้ว่ากระบวนการสำหรับอุปกรณ์แบบมีสายจะแตกต่างจากอุปกรณ์ไร้สายก็ตาม

วิธีตรวจสอบ RAM และตรวจสอบข้อผิดพลาด RAM บนคอมพิวเตอร์ของคุณด้วยอัตราความแม่นยำสูงสุด

วิธีตรวจสอบ RAM และตรวจสอบข้อผิดพลาด RAM บนคอมพิวเตอร์ของคุณด้วยอัตราความแม่นยำสูงสุด

อย่างที่ทราบกันดีว่า RAM เป็นส่วนประกอบฮาร์ดแวร์ที่สำคัญมากในคอมพิวเตอร์ ทำหน้าที่เป็นหน่วยความจำในการประมวลผลข้อมูล และเป็นปัจจัยที่กำหนดความเร็วของแล็ปท็อปหรือพีซี ในบทความด้านล่างนี้ WebTech360 จะแนะนำวิธีการตรวจสอบข้อผิดพลาดของ RAM โดยใช้ซอฟต์แวร์บน Windows

ความแตกต่างระหว่างทีวีธรรมดากับสมาร์ททีวี

ความแตกต่างระหว่างทีวีธรรมดากับสมาร์ททีวี

สมาร์ททีวีเข้ามาครองโลกอย่างแท้จริง ด้วยคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมมากมายและการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต เทคโนโลยีได้เปลี่ยนแปลงวิธีการชมทีวีของเรา

ทำไมช่องแช่แข็งไม่มีแสง แต่ตู้เย็นมี?

ทำไมช่องแช่แข็งไม่มีแสง แต่ตู้เย็นมี?

ตู้เย็นเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่คุ้นเคยในครัวเรือน ตู้เย็นโดยทั่วไปจะมี 2 ช่อง โดยช่องแช่เย็นจะมีขนาดกว้างขวางและมีไฟที่เปิดอัตโนมัติทุกครั้งที่ผู้ใช้งานเปิด ในขณะที่ช่องแช่แข็งจะแคบและไม่มีไฟส่องสว่าง

2 วิธีในการแก้ไขความแออัดของเครือข่ายที่ทำให้ Wi-Fi ช้าลง

2 วิธีในการแก้ไขความแออัดของเครือข่ายที่ทำให้ Wi-Fi ช้าลง

เครือข่าย Wi-Fi ได้รับผลกระทบจากปัจจัยหลายประการนอกเหนือจากเราเตอร์ แบนด์วิดท์ และสัญญาณรบกวน แต่ยังมีวิธีชาญฉลาดบางอย่างในการเพิ่มประสิทธิภาพเครือข่ายของคุณ

วิธีดาวน์เกรดจาก iOS 17 เป็น iOS 16 โดยไม่สูญเสียข้อมูลโดยใช้ Tenorshare Reiboot

วิธีดาวน์เกรดจาก iOS 17 เป็น iOS 16 โดยไม่สูญเสียข้อมูลโดยใช้ Tenorshare Reiboot

หากคุณต้องการกลับไปใช้ iOS 16 ที่เสถียรบนโทรศัพท์ของคุณ นี่คือคำแนะนำพื้นฐานในการถอนการติดตั้ง iOS 17 และดาวน์เกรดจาก iOS 17 เป็น 16

เมื่อกินโยเกิร์ตเป็นประจำทุกวัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย?

เมื่อกินโยเกิร์ตเป็นประจำทุกวัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย?

โยเกิร์ตเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยม กินโยเกิร์ตทุกวันดีจริงหรือ? เมื่อคุณกินโยเกิร์ตทุกวัน ร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้าง? ลองไปหาคำตอบไปด้วยกัน!

ข้าวประเภทไหนดีต่อสุขภาพมากที่สุด?

ข้าวประเภทไหนดีต่อสุขภาพมากที่สุด?

บทความนี้จะกล่าวถึงประเภทของข้าวที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงสุดและวิธีเพิ่มประโยชน์ด้านสุขภาพจากข้าวที่คุณเลือก

วิธีตื่นนอนให้ตรงเวลาในตอนเช้า

วิธีตื่นนอนให้ตรงเวลาในตอนเช้า

การกำหนดตารางเวลาการนอนและกิจวัตรประจำวันก่อนเข้านอน การเปลี่ยนนาฬิกาปลุก และการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารเป็นมาตรการบางประการที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นและตื่นนอนตรงเวลาในตอนเช้า

เคล็ดลับสำหรับการเล่น Rent Please! การจำลองผู้ให้เช่าบ้านสำหรับมือใหม่

เคล็ดลับสำหรับการเล่น Rent Please! การจำลองผู้ให้เช่าบ้านสำหรับมือใหม่

ขอเช่าหน่อยคะ! Landlord Sim เป็นเกมจำลองมือถือบน iOS และ Android คุณจะเล่นเป็นเจ้าของอพาร์ทเมนท์และเริ่มให้เช่าอพาร์ทเมนท์โดยมีเป้าหมายในการอัพเกรดภายในอพาร์ทเมนท์ของคุณและเตรียมพร้อมสำหรับผู้เช่า

รหัสป้องกันหอคอยในห้องน้ำล่าสุดและวิธีการป้อนรหัส

รหัสป้องกันหอคอยในห้องน้ำล่าสุดและวิธีการป้อนรหัส

รับรหัสเกม Bathroom Tower Defense Roblox และแลกรับรางวัลสุดน่าตื่นเต้น พวกเขาจะช่วยคุณอัพเกรดหรือปลดล็อคหอคอยที่สร้างความเสียหายได้มากขึ้น