การวิ่งเป็นเวลานานทำให้ข้อเข่าเสียหายหรือไม่? การจ็อกกิ้งเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่มีประสิทธิผลและสะดวกสบายที่ใคร ๆ หลายคนชื่นชอบ อย่างไรก็ตาม หลายๆ คนอาจสงสัยว่าการจ็อกกิ้งจะทำให้ข้อต่อเสียหายหรือไม่?
