วิธีตรวจสอบอสุจิว่าแข็งแรงหรือไม่เพียงแค่มองด้วยตาเปล่า

คุณสามารถบอกปัญหาสุขภาพของอสุจิได้ด้วยตาเปล่าเท่านั้น มาดูวิธีการตรวจสอบคุณภาพอสุจิด้วยตาเปล่ากันทันที

วิธีง่ายๆในการทดสอบคุณภาพอสุจิด้วยตนเอง

ด้วยวิธีนี้คุณสามารถตรวจสอบคุณภาพอสุจิได้ที่บ้าน การพยายามตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาที่ท้าทายที่สุดสำหรับชีวิตคู่ การมีอสุจิที่แข็งแรงจะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

แต่บางครั้งหัวข้อนี้อาจเป็นประเด็นที่อ่อนไหวสำหรับสามีของคุณ คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าสเปิร์มของสามีของคุณแข็งแรงเพียงแค่ดูที่มัน? เรามีเคล็ดลับในการตรวจคุณภาพอสุจิ

ตรวจสอบคุณภาพอสุจิอย่างไร?

 

ตรวจสอบคุณภาพของอสุจิ

น้ำอสุจิบอกได้มากมายเกี่ยวกับสุขภาพตัวอสุจิของเขา สีของน้ำอสุจิเป็นสัญญาณแรกของสุขภาพ คุณต้องตรวจดูสีของอสุจิและมันจะบอกคุณได้มากมายเกี่ยวกับ "คุณภาพ" ของมัน

สีขาวขุ่นหรือเทา

น้ำอสุจิปกติมีสีขาวขุ่นหรือสีเทามีความหนาสม่ำเสมอ ถ้าเป็นสีอสุจิของสามีคุณเยี่ยมมาก! รักษาสุขภาพให้แข็งแรงเหมือนคำแนะนำข้างต้นเพื่อปรับปรุงคุณภาพของอสุจิให้ดียิ่งขึ้นไปอีก

ชมพูแดงน้ำตาลหรือส้ม

อาจเป็นน้ำอสุจิ (เม็ดเลือด) หรือเลือดในน้ำอสุจิ ในบางกรณีอาจเกิดจากการมีเซ็กส์อย่างแรงหรือการช่วยตัวเอง มันจะหายไปเองในไม่กี่วัน

ในกรณีที่แย่กว่านั้นอาจเกิดจากความดันโลหิตโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เช่นเริมหนองในเทียมและหนองในเทียมการติดเชื้อต่อมลูกหมาก หากคุณมีอาการปวดบริเวณเป้าหรือบริเวณเป้า พบแพทย์โดยเร็วที่สุด!

ดำ

ส่วนใหญ่แล้วน้ำอสุจิสีดำเกิดจากเลือดเก่า แต่อาจเกิดจากการบาดเจ็บที่ไขสันหลังของคุณ ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณยังไม่ได้ทำ เพราะนั่นอาจเป็นปัญหาที่ร้ายแรงกว่า

สีเหลืองหรือสีเขียว

ในทางกลับกันน้ำอสุจิสีเหลืองหรือสีเขียวมักเกิดจากปัสสาวะที่เหลือผสมกับน้ำอสุจิซึ่งมักเป็นสาเหตุของสีแปลก ๆ แต่ในกรณีอื่น ๆ ก็อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะติดเชื้อต่อมลูกหมากหรือSTD หากสามีของคุณมีอาการปวดหลังการหลั่งควรไปพบแพทย์

วิธีตรวจคุณภาพอสุจิ: ฝึกนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

 

ตรวจสอบคุณภาพของอสุจิ

คุณภาพของอสุจิไม่ได้เกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของสามีคุณเท่านั้น แน่นอนว่าอายุมีส่วนทำให้อสุจิมีสุขภาพดี

แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผู้ชายสามารถผลิตอสุจิได้จนถึงอายุ 80 ปี? สุขภาพของตัวอสุจิเริ่มลดลงเมื่อผู้ชายอายุ 40 ปีและการเคลื่อนไหว (เคลื่อนไปหาไข่) จะช้าลงระหว่าง 20 ถึง 80

อย่างไรก็ตามมีแนวทางปฏิบัติหลายประการที่สามารถแนะนำให้ผู้ชายผลิตสเปิร์มที่แข็งแรง

1. รักษาความเย็นอยู่เสมอ

สเปิร์มผลิตได้ในอุณหภูมิที่เย็นเท่านั้นดังนั้นหากลูกอัณฑะร้อนขึ้นก็ไม่ดีเลย สามีของคุณควรหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปในบริเวณนั้น ดังนั้นควร จำกัด เซสชันซาวน่าและอาบน้ำอุ่น กำจัดกางเกงที่คับเกินไปและเลือกกางเกงบ็อกเซอร์หลวม ๆ เป็นชุดชั้นในเพื่อให้ "โรงงานผลิตอสุจิ" ดำเนินไป

2. กินเพื่อสุขภาพ

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลซึ่งประกอบด้วยกลุ่มอาหารหลักทั้งหมดไม่เพียง แต่ให้พลังงานที่คุณต้องได้รับตลอดทั้งวัน แต่ยังเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างสเปิร์มที่แข็งแรงอีกด้วย

อาหารที่มีโฟเลตเช่นผักใบเขียวมันฝรั่งและพืชตระกูลถั่วช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิ ในขณะที่วิตามินดีผ่านธัญพืชและปลาที่มีไขมันช่วยให้มีรูปร่างและการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิที่ดีที่สุด ปลาที่มีไขมันยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยปรับปรุงโครงสร้างและจำนวนของอสุจิ

3. ลดขนาดเอวและเพิ่มการเคลื่อนไหว

ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณกินดีเท่านั้นคุณต้องกระตุ้นให้สามีออกกำลังกายด้วย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่เคลื่อนไหวร่างกายมีระดับฮอร์โมนเพศชายสูงขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การสร้างอสุจิที่ดี การออกกำลังกายยังช่วยเรื่องความใคร่ได้!

4. หยุดสูบบุหรี่

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่ช่วยลดจำนวนอสุจิลดความสามารถในการเคลื่อนย้ายและความผิดปกติของตัวอสุจิ นอกจากนี้ยังเชื่อมโยงกับอัตราการแท้งบุตรที่เพิ่มขึ้น หากสามีของคุณเลิกสูบบุหรี่ในวันนี้คุณจะเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นได้ในเวลาเพียงสามเดือน เวลาเพียงพอที่อสุจิจะถึงวัยเจริญพันธุ์

5. ทำตัวให้สบาย

ไม่เพียง แต่ร่างกายจะต้องแข็งแรงเท่านั้น แต่จิตใจก็ต้องดีที่สุดด้วย ความเครียดช่วยลดสมรรถภาพทางเพศหรือที่แย่กว่านั้นคือทำร้ายตัวอสุจิ ขอให้สามีของคุณมีความสุขเสมอเพื่อคุณภาพของอสุจิที่ดีที่สุด!

ดูเพิ่มเติม

การกลืนอสุจิกำลังตั้งครรภ์หรือไม่? ความจริงทุกคนไม่เข้าใจ!

ไข้หวัดใหญ่มีผลต่ออสุจิหรือไม่?

ถั่วช่วยเพิ่มคุณภาพของอสุจิและอนามัยการเจริญพันธุ์สำหรับผู้ชาย