อาหารเสริมวิตามินดีสำหรับทารกคืออะไร?
ทารกต้องการวิตามินดีในการสังเคราะห์แคลเซียมเพื่อช่วยเสริมสร้างกระดูก เวลาใดที่ดีที่สุดที่คุณแม่ควรจะเสริมวิตามินดีให้กับลูกน้อย?
อาหารเสริมวิตามินดีสำหรับทารกคืออะไร?
ทารกจำเป็นต้องได้รับวิตามินดี เพื่อสนับสนุนการสังเคราะห์แคลเซียม ช่วยให้กระดูกของเขาแข็งแรงและสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม พ่อแม่หลายคนอาจยังไม่เข้าใจถึงความสำคัญของวิตามินดีสำหรับทารก
ความสำคัญของการเสริมวิตามินดีในทารก
วิตามินดีมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ร่างกายของทารกและเด็กดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพ การบริโภควิตามินดีอย่างเพียงพอช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง โดยองค์การอนามัยโลกแนะนำให้ทารกได้รับวิตามินดี 400 IU ต่อวัน
ทารกต้องการวิตามินดีเมื่อใด?
สัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าทารกอาจขาดวิตามินดี ได้แก่ อาการหงุดหงิด นอนหลับยาก และมีเหงื่อออกขณะนอน ส่วนสัญญาณในระยะยาวได้แก่ การงอกของฟันล่าช้าและการเคลื่อนไหวที่ช้า
วิตามินดี 5 ชนิดยอดนิยมสำหรับทารกและวิธีใช้
การเลือกวิตามินดีที่เหมาะสมสำหรับทารกเป็นสิ่งสำคัญ นี่คือรายการวิตามินดีที่แนะนำสำหรับทารก:
| ชื่อผลิตภัณฑ์ | ปริมาณต่อการใช้ | ราคา | ข้อดี/ข้อเสีย |
|---|---|---|---|
| D-fluoretten 500 IE | 1 เม็ด = 500 IU | ประมาณ 190,000 - 220,000 ดอง | ใช้งานง่าย แต่ต้องระวังการใช้ยาเกินขนาด |
| Aquadetrim Vitamin D3 | 1 หยด = 500 IU | ประมาณ 60-70,000 VND | มีราคาไม่แพง แต่การให้ยาค่อนข้างยุ่งยาก |
| สเตอโรจิล | 3-4 หยดต่อวัน | ประมาณ 108,000 VND | ใช้ร่วมกับการอาบแดดเพื่อประสิทธิภาพมากขึ้น |
| Baby Ddrops | 1 หยด = 400 IU | ประมาณ 400,000 VND | ปลอดภัยและใช้งานง่าย |
| Mommy's Bliss Organic Drops | 1 หยดต่อวัน | ประมาณ 360,000 VND | ออร์แกนิก 100% และปลอดภัยสูงสำหรับทารก |
ผลที่ตามมาของการเสริมวิตามินดีสำหรับทารกที่กินยาเกินขนาดคืออะไร?
การบริโภควิตามินดีในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะพิษได้ ทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น:
- ระดับแคลเซียมในเลือดสูง
- อาการอ่อนเพลียและไม่เล่นหรือออกกำลังกาย
- ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด
อาหารเสริมวิตามินดีสำหรับทารกด้วยน้ำตาลธรรมชาติ
อีกวิธีหนึ่งในการดูแลวิตามินดีสำหรับทารกคือการอาบแดดในช่วงเวลาเช้า แนะนำให้ทารกได้รับแสงแดดประมาณ 15-30 นาทีในตอนเช้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่รังสี UV อ่อนที่สุด หลีกเลี่ยงการอาบแดดช่วงกลางวัน
ดูบทความอื่น ๆ :
เสริมวิตามินสำหรับทารกอย่างไรให้เด็กแข็งแรงและมีสุขภาพดี?
การขาดวิตามินเอทำให้ทารกเกิดมาโดยไม่มีตา?
การอาบแดดของทารกช่วยต่อสู้กับโรคดีซ่านและช่วยดูดซึมวิตามินดีได้อย่างเหมาะสม
วิตามินกลุ่ม B ระหว่างตั้งครรภ์ - อาหารเสริมที่จำเป็นเพื่อช่วยทารกในครรภ์ป้องกันข้อบกพร่อง
28 Comments
Leave a Comment
ทารกที่สมบูรณ์จะแจ้งให้แม่ของเธอทราบผ่านสัญลักษณ์ที่เรียบง่ายนี้
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกกินนมเพียงพอจนหยุดและช่วยป้องกันการอาเจียนได้หรือไม่? สัญญาณพิเศษเหล่านี้จะช่วยให้คุณแม่ไม่ลำบากใจในการดูแลทารกแรกเกิดอีกต่อไป
แนะนำแม่เกี่ยวกับวิธีการดื่มนมอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในตอนท้ายของตอนท้าย
การแสดงน้ำนมเหลืองก่อนคลอดเป็นขั้นตอนสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าต่อมน้ำนมทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและทารกมีน้ำนมกินช่วยเพิ่มความต้านทานได้ทันทีหลังคลอด
5 ประโยชน์ของ LEGO Duplo สามารถช่วยพัฒนาการของลูกคุณได้
เราคิดว่า LEGO Duplo เป็นของเล่นที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ เพราะมีประโยชน์มากมายที่เลโก้สามารถนำไปสู่พัฒนาการของลูกน้อยได้
MOTHER - แม่นางแบบบิกินี่ให้นมลูกขณะแสดงบนแคทวอล์ก
แม่นางแบบบิกินี่ให้นมแม่ขณะแสดงบนแคทวอล์ก นี่คือชัยชนะของผู้หญิงและแม่ความงามในตำนาน ....
ทารกอายุ 24 เดือน: วิกฤตอายุ 2 และวิธีช่วยให้เด็กเอาชนะ
ทารกอายุ 24 เดือน - วันเกิดของเด็ก 2 ขวบถือเป็นก้าวสำคัญสำหรับความเป็นอิสระและการพัฒนาทักษะใหม่ ๆ นี่คือวิกฤตของอายุสองขวบเช่นกัน
มัมมี่อ้อย -
อย่างน้อยก็ได้รู้ว่าทารกต้องการวิตามินดีเป็นหลัก มันช่วยจริงๆ พูดเลย!
น้องวิ๋ง -
จริงๆ มันมีอาหารเสริมชนิดนี้ในรูปแบบไหนบ้างนอกจากน้ำมันปลาคะ
Sara สดใส -
ผ่านมามีวิตามินดีให้ลูกตั้งแต่เกิด อาการท้องผูกหายปวดหัวเลยค่ะ
โบว์ กะทิ -
ได้ยินมาว่าหากเด็กขาดวิตามินดีอาจส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตได้ ควรเฝ้าระวังนะคะ
น้องฟ้า -
เคยฟังมาว่าวิตามินดีก็ได้จากแสงแดด จริงรึเปล่าคะ แต่ถ้าทารกยังเล็กจะออกไปเล่นแดดไม่ค่อยได้
กาญจน์ คอนฟี่ -
ขอบคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมค่ะ คิดว่าลูกน้อยจะต้องการวิตามินดีนี้ แชมป์พูดตรงๆ คือเป็นเรื่องสำคัญจริงๆ
ผึ้งหลวง -
ใครมีรีวิวหรือประสบการณ์เรื่องอาหารเสริมวิตามินดีบ้าง? มาบอกกันหน่อย
รวี ชิว -
ต้องทำวิจัยเพิ่มเลยค่ะ ความสำคัญของวิตามินดีนี้น่าคิดมาก ควรแชร์ให้เพื่อนๆ มาอ่านนะ
ต่าย พัลลภ -
พึ่งซื้อวิตามินดีมาให้ลูก ลองให้แล้ว สงสัยว่าจะเห็นผลเร็วๆ นี้ค่ะ
พี่แนน -
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ! ตอนนี้มีลูกน้อย ต้องเริ่มนึกถึงอาหารเสริมมากขึ้นแล้ว
Mai ชล -
อาหารเสริมวิตามินดีสำหรับทารกมีความสำคัญมากค่ะ มันช่วยในการพัฒนากระดูกและระบบภูมิคุ้มกันของเด็กๆ แนะนำจริงๆ
ฟีลลิ่งดี -
เห็นแค่ชื่อก็ขี้เกียจลองแล้ว วิตามินดีให้ลูกดูแลอย่างไรถึงจะยั่งยืนดี
คนรักสัตว์ -
ว้าว! มันยังมีแหล่งวิตามินดีแบบธรรมชาติด้วยเหรอ ทำให้เขาได้สารอาหารที่ดีที่สุดนะ
พี่พิม -
หลายคนบอกว่าอาหารเสริมวิตามินดีคือพระเอกของการดูแลเด็กเล็กจริง ๆ ต้องลองเลยค่ะ
นิติ คอย -
ตอนอยู่โรงพยาบาลก็มีการแนะนำเรื่องวิตามินดีให้กับทารกนะคะ คิดว่าจำเป็นมากค่ะ
เบลล์ ครูฝึก -
ตัวเองเช็ควิตามินดีของลูกทุกปี จะได้ไม่ต้องกังวลเรื่องการเจริญเติบโตค่ะ
น้องหมู -
จริงๆ อยากรู้ว่าทารกอายุเท่าไรถึงจะเริ่มกินวิตามินดีได้ค่ะ ทำยังไงบ้าง?
โทนี่ โบลาน -
รู้สึกตื่นเต้นมากๆ กับการเริ่มต้นอาหารเสริมให้ลูก เรื่องนี้ต้องทำอย่างมืออาชีพ
ภูติผีมุก -
เคยอ่านบทความบอกว่าถ้าเด็กได้รับวิตามินดีไม่พอน่าจะทำให้ภูมิต้านทานต่ำลงนะ ต้องระวังค่ะ
เจน สวย -
อาหารเสริมวิตามินดีบอกเลยว่าเป็นเคล็ดลับในการทำให้ลูกโตไว แข็งแรงค่ะ
อีฟ จัง -
กำลังหาอาหารเสริมดีๆ ให้ลูกอยู่ ยังไม่เจอเลยค่ะ มีแนะนำไหม
ลูกชิ้นน้อย -
ยืนยันว่าอาหารเสริมวิตามินดีนอกจากจะดีต่อกระดูกแล้ว ยังช่วยในการพัฒนาสมองด้วยนะคะ
หมีพูห์ -
รู้ไหมคะ ถ้าเด็กๆ ได้วิตามินดีเพียงพอตั้งแต่ตอนเล็ก ๆ จะช่วยลดโอกาสเป็นภูมิแพ้ได้ด้วย?
ซินดี้ วี -
อ่านบทความนี้จบแล้วรู้สึกว่าน่าสนใจมากๆ อาหารเสริมวิตามินดีนี่แหละที่ต้องมีติดบ้านจ้า
อรอุมา มอบความสุข -
เห็นด้วยค่ะว่าการมีวิตามินดีเพียงพอนั้นสำคัญมาก ควรตรวจสอบระดับวิตามินดีในเลือดบ่อยๆ ค่ะ
บูม ซัน -
อาหารเสริมวิตามินดีนี้รอให้เด็กโตขึ้นหน่อยเป็นทางเลือกดีมาก เอาใจช่วยทุกครอบครัวนะ
น้อง @ พัทยา -
ถามหน่อยค่ะ ว่าควรจะให้อาหารเสริมวิตามินดีในรูปแบบไหนดี? กลัวว่าจะให้เกิน
มุมมองใหม่ -
อาหารเสริมวิตามินดีช่วยส่งเสริมพัฒนาการให้ทารกได้จริงๆ แล้วจะต้องเริ่มให้ตั้งแต่เมื่อไหร่คะ