ป้องกันผิวแตกลายระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

การยืดกล้ามเนื้อเป็นหนึ่งในโรคกลัวของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ ในเวลานี้ไม่เพียง แต่ดัชนีน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในแต่ละเดือน แต่แม้แต่บริเวณที่บอบบางเช่นก้นและหน้าท้องก็ยังมีการเหยียดหลายอย่างที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกกังวล

รอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์

ปรากฏการณ์ผิวแตกลาย (โดยเฉพาะบริเวณก้นและหน้าท้อง) มักเกิดในหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะตั้งแต่เดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์เป็นต้นไป สาเหตุก็คือระหว่างตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของแม่โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิง) จะเพิ่มขึ้นมากทำให้คอลลาเจนในร่างกายลดลง ดังนั้นจึงทำให้ผิวบอบบางและแตกได้ง่ายกว่าปกติ.

ป้องกันผิวแตกลายระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

ยิ่งทารกในครรภ์มีขนาดใหญ่เท่าใดขนาดร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์ก็จะเพิ่มมากขึ้นความยืดหยุ่นของผิวหนังจะแปรผกผันกับอัตราการเติบโตของทารกในครรภ์ทำให้ผิวหนังบริเวณก้นหน้าท้องและน่องแตกอย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันการเกิดรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่เราสามารถป้องกันและลดระดับรอยแตกลายในร่างกายได้อย่างสมบูรณ์ด้วยวิธีง่ายๆดังต่อไปนี้

ป้องกันผิวแตกลายระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

ดูแลร่างกายอย่างระมัดระวังตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์

ทันทีที่คุณรู้ว่าคุณตั้งครรภ์หญิงตั้งครรภ์ควรมีการดูแลผิวอย่างระมัดระวังและรอบคอบโดยเฉพาะตั้งแต่เดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์เป็นต้นไป การดูแลผิวอย่างระมัดระวังตั้งแต่เริ่มต้นก็เหมือนกับการเตรียมผิวให้พร้อมรับขนาดร่างกายที่เพิ่มขึ้นทีละน้อย เนื่องจากเมื่อผิวแตกแล้วจะยากมากที่จะฟื้นฟูให้กลับมาเหมือนเดิม สิ่งสำคัญอีกอย่างคือคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องหาท่าออกกำลังกายที่เหมาะสมกับร่างกายเพื่อให้ร่างกายและผิวพรรณมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นดีขึ้น ในขณะเดียวกันก็ให้ความสนใจอย่างมากกับอาหารที่เหมาะสมเพื่อควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่อนุญาต

จำกัด การอาบน้ำในน้ำร้อนจัด

หากเป็นไปได้คุณแม่ตั้งครรภ์ต้อง จำกัด การอาบน้ำร้อนร้อนเกินไปหรือแช่น้ำร้อนนานเกินไป สิ่งนี้จะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่ายในระยะยาวจะทำให้หญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะยืดตัวมากขึ้นพร้อมกับอาการคันและไม่สบายตัว

ดื่มน้ำเยอะ ๆ

ป้องกันผิวแตกลายระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

การดื่มน้ำเป็นประจำและให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง นอกจากนี้หากคุณแม่ตั้งครรภ์ดื่มน้ำให้เพียงพอตั้งแต่ 8-12 ถ้วย (ประมาณ 2 ลิตร) ต่อวันก็ยังช่วยป้องกันอาการไม่พึงประสงค์ระหว่างตั้งครรภ์เช่นแพ้ท้องท้องผูกท้องอืดเป็นต้น เป็นประจำช่วยให้ร่างกายดูดซึมและเผาผลาญสารอาหารจากแม่สู่ทารกในครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ใช้ครีมบำรุงผิวเพื่อช่วยลดรอยแตกลาย

ป้องกันผิวแตกลายระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

มอยส์เจอร์ไรเซอร์ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิว ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์ควรใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ การรักษานิสัยในการใช้โลชั่นเป็นวิธีที่ทำให้ผิวหนังของคุณแม่สามารถเพิ่มความสามารถในการยอมรับขนาดและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของร่างกายของคุณแม่ได้ ทั้งนี้คุณแม่ตั้งครรภ์ควรใส่ใจในการเลือกครีมบำรุงผิวสำหรับหญิงตั้งครรภ์ให้เหมาะสม

สำหรับคุณแม่ที่มีแนวโน้มที่จะแพ้และเป็นผื่นแดงเมื่อใช้ครีมบำรุงผิวควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ได้ครีมที่เหมาะสมกับร่างกาย ในความเป็นจริงไม่มีผลิตภัณฑ์ใดที่รับประกันความสามารถในการป้องกันผิวแตกลายได้ 100% อย่างไรก็ตามหากคุณรู้จักวิธีดูแลผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวมีความยืดหยุ่นดีซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่คอลลาเจนจะถูกทำลายลงและมีรอยแตกลายน้อยลง

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

10 วิธีรักษาผิวแตกลายหลังคลอดบุตร

เขตดำหลังเกิด & # 8211; เคล็ดลับในการแก้ไขที่มีประสิทธิภาพมาก

วิธีพื้นบ้านในการรักษารอยแตกลายหลังคลอดบุตรมีประสิทธิภาพมาก

 

Tags:
Sign up and earn $1000 a day ⋙

วิธีตรวจสอบว่ามีคนอื่นใช้บัญชี Netflix ของคุณหรือไม่

วิธีตรวจสอบว่ามีคนอื่นใช้บัญชี Netflix ของคุณหรือไม่

หากคุณกังวลว่ามีคนเข้าถึงบัญชี Netflix ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ บทช่วยสอนนี้จะแสดงวิธีตรวจสอบว่ามีคนอื่นใช้บัญชี Netflix ของคุณหรือไม่ และจะทำอย่างไรหากเป็นเช่นนั้น

คุณสามารถดู Netflix ในประเทศใดได้บ้าง

คุณสามารถดู Netflix ในประเทศใดได้บ้าง

หากจะกล่าวว่าการใช้ความบันเทิงในบ้านพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วตั้งแต่เริ่มเกิดโรคระบาดทั่วโลกนั้นถือเป็นการพูดเกินจริง รายได้ทั่วโลกจากการแสดงละครนอกบ้านอยู่ที่ 43% ในปี 2019 สองปีต่อมา ตัวเลขดังกล่าวคือ 15% อย่างไรก็ตามผู้บริโภค

วิธีเปลี่ยนภูมิภาค Netflix และดูประเทศ Netflix ใด ๆ (ทุกอุปกรณ์)

วิธีเปลี่ยนภูมิภาค Netflix และดูประเทศ Netflix ใด ๆ (ทุกอุปกรณ์)

เนื้อหา Netflix ที่คุณสามารถเข้าถึงได้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่อยู่ IP ของคุณ ตามข้อตกลงการออกอากาศของ Netflix เนื้อหาบางอย่างมีใบอนุญาตให้ออกอากาศในบางประเทศเท่านั้น Geo-lock อาจสร้างความเจ็บปวดได้หากคุณไม่อยู่

วิธีค้นหาแอพบน Amazon Fire Stick

วิธีค้นหาแอพบน Amazon Fire Stick

Amazon Firestick เป็นอุปกรณ์สตรีมมิงดิจิทัลที่น่าทึ่งซึ่งให้สิทธิ์ผู้ใช้เข้าถึงบริการสตรีมที่หลากหลาย แม้ว่าจะสามารถใช้งานฟังก์ชันอื่นๆ ได้เช่นกัน คุณสามารถดาวน์โหลดแอพเพิ่มเติมไปยัง Firestick ของคุณและมอบให้ได้

เนื้อหาไม่พร้อมใช้งานในพื้นที่ของคุณ สำหรับ Netflix, Hulu และอีกมากมาย—สิ่งที่ต้องทำ

เนื้อหาไม่พร้อมใช้งานในพื้นที่ของคุณ สำหรับ Netflix, Hulu และอีกมากมาย—สิ่งที่ต้องทำ

การสตรีมวิดีโอผ่านอินเทอร์เน็ตกลายเป็นวิธีการรับชมรายการทีวีและภาพยนตร์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่ง ถึงกระนั้น การเพิ่มขึ้นของเทคโนโลยีนี้ยังหมายถึงการพบกับข้อความแสดงข้อผิดพลาดที่แปลกและน่าสับสนในบางครั้ง:

วิธีสะท้อน Android เป็น Roku

วิธีสะท้อน Android เป็น Roku

การแสดงภาพวันหยุดพักผ่อนของครอบครัวอาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่ายหากคุณอยู่รวมกันในหน้าจอขนาดเล็ก การรับชมวิดีโอ YouTube หรือการสตรีมรายการโปรดของ Netflix จะสนุกยิ่งขึ้นบนหน้าจอขนาดใหญ่ คุณต้องการพวงของ

วิธีล้างรายการที่ดูล่าสุดใน Disney Plus

วิธีล้างรายการที่ดูล่าสุดใน Disney Plus

Disney Plus เป็นหนึ่งในบริการสตรีมมิ่งที่ได้รับความนิยมสูงสุด คอลเลกชันภาพยนตร์ รายการทีวี และสารคดีที่ไม่ธรรมดาและมีราคาย่อมเยามอบบางสิ่งสำหรับทุกคน เช่นเดียวกับบริการสตรีมมิ่งส่วนใหญ่ คุณสามารถดูบันทึกรายการและภาพยนตร์ของคุณได้

สามารถแชร์ Disney Plus กับครอบครัวหรือเพื่อนได้หรือไม่?

สามารถแชร์ Disney Plus กับครอบครัวหรือเพื่อนได้หรือไม่?

ด้วยจิตวิญญาณที่แท้จริงของบริการสตรีม คุณจะมีคนอย่างน้อยหนึ่งคนขอข้อมูลการเข้าสู่ระบบของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย คำขอเกิดขึ้นกับ Netflix, Prime Video, Hulu และแม้แต่ HBO ดังนั้นทำไมไม่ใช้กับ Disney Plus แน่นอนคุณมี

Kodi: วิธีติดตั้งส่วนเสริมของลูกเรือ

Kodi: วิธีติดตั้งส่วนเสริมของลูกเรือ

ในฐานะที่เป็นแอปซอฟต์แวร์โอเพ่นซอร์สฟรี Kodi ทำงานร่วมกับฮาร์ดแวร์ทุกประเภท เช่น สมาร์ททีวีและแม้แต่ FireSticks ด้วย Kodi คุณสามารถดูทีวี ฟังเพลง และอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังรองรับส่วนเสริมที่ขยาย

วิธีออกจากระบบ Netflix บน Amazon Fire Stick ของคุณ

วิธีออกจากระบบ Netflix บน Amazon Fire Stick ของคุณ

Netflix เป็นแพลตฟอร์มสตรีมมิ่งที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางซึ่งอาจแทนที่โทรทัศน์อย่างที่เรารู้จักพร้อมกับแพลตฟอร์มอื่นๆ ใช้งานง่ายและสะดวก สิ่งเดียวที่คุณต้องการในการสตรีมเนื้อหา

วิธีใช้ VPN กับ Kodi

วิธีใช้ VPN กับ Kodi

เมื่อพูดถึงการรวบรวมความบันเทิงที่คุณชื่นชอบทั้งหมดไว้ในที่เดียว ไม่มีอะไรดีไปกว่า Kodi แต่ในฐานะยูทิลิตีโอเพ่นซอร์ส Kodi สามารถเปิดเผยมัลแวร์ที่อาจซ่อนอยู่ในส่วนเสริมของคุณ

วิธีดู Hulu เมื่อทีวีไม่มีแอพ Hulu

วิธีดู Hulu เมื่อทีวีไม่มีแอพ Hulu

Hulu เป็นหนึ่งในบริการสตรีมมิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปี 2022 ด้วยรายการและภาพยนตร์หลายพันรายการ จึงไม่น่าแปลกใจที่ทุกคนในประเทศต้องการเข้าถึงบริการนี้บนทีวีของตน น่าเสียดายที่ไม่มีสมาร์ททีวีทุกเครื่อง

วิธีบล็อก YouTube บนอุปกรณ์ Roku

วิธีบล็อก YouTube บนอุปกรณ์ Roku

หลายครัวเรือนเลือกใช้ Roku เป็นอุปกรณ์สตรีมมิ่งเริ่มต้น ทันสมัยและไม่เหมือนใคร Roku ห่างไกลจากอุปกรณ์แบบเดิมๆ ดังนั้นการควบคุมโดยผู้ปกครองจึงทำงานแตกต่างกันเล็กน้อย การบล็อกช่องนั้นง่าย แต่ก็ไม่ง่ายเท่า

คุณต้องใช้แอปใดในการใช้ Chromecast กับ Android

คุณต้องใช้แอปใดในการใช้ Chromecast กับ Android

Chromecast เป็นหนึ่งในอุปกรณ์สตรีมวิดีโอที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกในขณะนี้ เป็นฮาร์ดแวร์ชิ้นเล็กๆ ที่เชื่อมต่อทีวีของคุณกับอุปกรณ์ Android ที่คุณอาจเป็นเจ้าของ ในบทความนี้ให้แยกย่อย

วิธีออกจากระบบแอพ Gmail

วิธีออกจากระบบแอพ Gmail

แอป Gmail บนอุปกรณ์เคลื่อนที่เป็นวิธีที่ดีในการติดตามข้อมูลล่าสุดขณะเดินทาง อย่างไรก็ตาม คุณอาจต้องออกจากระบบบัญชี Gmail บนโทรศัพท์ของคุณเป็นครั้งคราว บางทีคุณอาจต้องการ

VPN ที่ดีที่สุดสำหรับ Netflix

VPN ที่ดีที่สุดสำหรับ Netflix

คุณกำลังค้นหา VPN ที่ดีที่สุดสำหรับ Netflix หรือไม่? Netflix เป็นบริษัทระดับโลกที่ให้บริการในเกือบทุกประเทศทั่วโลก ในขณะที่บริษัททำงานอย่างหนักเพื่อให้รายการต้นฉบับพร้อมใช้งานสำหรับสมาชิกทุกคน ไลบรารีของพวกเขาจะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

วิธีดูทีวีของสหรัฐอเมริกาจากนอกสหรัฐอเมริกา

วิธีดูทีวีของสหรัฐอเมริกาจากนอกสหรัฐอเมริกา

คุณต้องการทราบวิธีรับชม US TV จากนอกสหรัฐอเมริกาหรือไม่? เรากำลังอยู่ในยุคทองของทีวีอเมริกัน ที่ซึ่งสหรัฐฯ ผลิตรายการที่ดีที่สุดในโลก นอกจากนี้ยังมี

วิธีล้างประวัติการดู YouTube

วิธีล้างประวัติการดู YouTube

การลบประวัติการดูเป็นวิธีที่ดีในการรีเซ็ตคำแนะนำหรือล้างไฟล์อินเทอร์เน็ตชั่วคราวจากอุปกรณ์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการล้างประวัติการดู YouTube ของคุณเป็นกระบวนการที่ตรงไปตรงมาที่ทุกคนควรรู้หรือไม่ ที่นั่น

วิธีจัดการคำบรรยายบน Disney Plus [อุปกรณ์หลักทั้งหมด]

วิธีจัดการคำบรรยายบน Disney Plus [อุปกรณ์หลักทั้งหมด]

ตั้งแต่เริ่มแรก Disney Plus เข้าครอบงำอุตสาหกรรมการสตรีมโดยพายุ การนำบริการสตรีมมาใช้งานนั้นไม่น่าแปลกใจ เมื่อพิจารณาจากจำนวนและขอบเขตของเนื้อหาที่รวมอยู่ และทั้งหมดนี้มาในราคาที่เหมาะสม ในแง่

วิธีจับภาพหน้าจอ Netflix บนอุปกรณ์ใดก็ได้

วิธีจับภาพหน้าจอ Netflix บนอุปกรณ์ใดก็ได้

คุณเคยต้องการแบ่งปันหรือบันทึกบางสิ่งจากคิว Netflix ของคุณหรือไม่? อาจเป็นคำบรรยายภาพที่น่าสนใจ ทิวทัศน์ที่ดึงดูดใจ หรือแม้แต่การกลับมาพบกันที่อบอุ่นหัวใจระหว่างตัวละครที่คุณรักมากที่สุด ในช่วงเวลาเหล่านี้ ภาพหน้าจออย่างรวดเร็ว