เคล็ดลับ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วงแรกคลอดต้องจำไว้

เวลาเจ็บท้องทำให้แม่รู้สึกกังวลและเหนื่อย เพื่อช่วยให้กระบวนการนี้เกิดขึ้นได้เร็วขึ้นคุณแม่ลองใช้เคล็ดลับในการช่วยคลอดก่อนกำหนดเพื่อย่นระยะเวลาคลอดลดความเจ็บปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สัญญาณของการคลอดในคุณแม่ตั้งครรภ์ - ปากมดลูกเปิดแล้ว

 

เคล็ดลับสำหรับการคลอดก่อนกำหนด

โดยปกติปากมดลูกจะอยู่ในสภาพปิด อย่างไรก็ตามในการรับใช้แรงงานและการคลอดปากมดลูกจะค่อยๆเปิดจนกระทั่งถึง 10 ซม. ตามการแพทย์พวกเขาแบ่งกระบวนการของปากมดลูกออกเป็นสี่ขั้นตอนดังนี้:

ระยะเจ็บครรภ์ / ปากมดลูกเปิดเร็ว: ปากมดลูกเปิด 0-3 ซม.

ระยะของการเจ็บครรภ์: ปากมดลูกเปิด 4-7 ซม.

ระยะของการคลอด: ปากมดลูกเปิด 8-10 ซม.

ขั้นตอนที่เปิดเต็มที่สามารถบังคับใช้แรงงาน: 10 ซม.

คุณต้องการคำแนะนำในการคลอดก่อนกำหนดเพื่อให้ปากมดลูกเปิดเร็วขึ้น การช่วยเหลือแรงงานเกิดขึ้นในช่วงต้นลดการสูญเสียพลังงาน โปรดดูวิธีต่อไปนี้

เคล็ดลับที่จะช่วยให้หญิงตั้งครรภ์ในช่วงแรกคลอดต้องจำไว้

1. ดื่มน้ำสับปะรด

ในสับปะรดสดและแม้แต่น้ำสับปะรดสดรวมถึงสมูทตี้สับปะรดยังมีสารอาหารสำคัญมากมายเช่นวิตามิน A, C โพแทสเซียมแมกนีเซียม .... โดยปกติเราต้องพูดถึงสารออกฤทธิ์โบรมีเลนในสับปะรดว่านชักมดลูกนิ่มช่วยให้มดลูกหดรัดตัว

ด้วยเหตุนี้คุณแม่ตั้งครรภ์มักจะกินสับปะรดหรือดื่มน้ำผลไม้สับปะรดสดเป็นยาที่จะช่วยให้  แรงงานในช่วงต้น อาหารประเภทนี้จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่คลอดลูกตอนแก่

อย่างไรก็ตามคุณแม่ตั้งครรภ์จะได้รับอนุญาตให้กินสับปะรดในช่วง 1 เดือนหรือ 1 เดือนครึ่งของการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์คุณแม่ตั้งครรภ์จะต้องไม่ดื่มสับปะรดหรือกินสับปะรดอย่างเด็ดขาดเพราะจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร

 

เคล็ดลับสำหรับการคลอดก่อนกำหนด

2. นวดหน้าอกและหัวนม

การลูบไล้หัวนมช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งกระตุ้นการหดตัวของมดลูก แม้ว่าการนวดนี้ไม่ได้กระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์โดยตรง แต่เมื่อปากมดลูกนิ่มลงและค่อยๆเปิดออกจะทำให้กระบวนการเร็วขึ้น นวดหน้าอกของคุณในบางช่วงเวลาของวันการนวดแต่ละครั้งจะใช้เวลา 5 นาที

อย่างไรก็ตามอย่าหักโหมกับวิธีนี้การกระตุ้นหัวนมมากเกินไปจะทำให้เกิดการหดตัวเป็นเวลานาน

3. ความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส

แม้ว่าการมีเซ็กส์ในเวลานี้จะไม่สะดวกสบายอย่างสิ้นเชิง แต่สามารถส่งผลดีต่อแรงงาน ในระหว่างมีเซ็กส์น้ำอสุจิของสามีจะเข้าสู่ช่องคลอดของคุณ

น้ำอสุจิมีพรอสตาแกลนดินซึ่งเป็นสารคล้ายฮอร์โมนและคล้ายกับยาที่สูติแพทย์ใช้เพื่อกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์ สารนี้ช่วยให้ปากมดลูกนิ่มหดและขยายตัว นอกจากนี้เมื่อคุณถึงจุดสุดยอดร่างกายจะผลิตฮอร์โมนออกซิโทซิน ฮอร์โมนมีคุณสมบัติในการกระตุ้นการหดตัวในครรภ์

หากคุณมีน้ำคร่ำแตกไม่ควรใช้วิธีนี้ น้ำคร่ำแตกหมายความว่าคุณและลูกน้อยเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์

4. การกดจุดและการนวดช่วยกระตุ้นการทำงานอย่างรวดเร็ว

จากการวิจัยและเคล็ดลับพื้นบ้านแสดงให้เห็นว่ามีจุดฝังเข็มบางจุดที่ได้รับผลกระทบเพื่อกระตุ้นให้แม่คลอดเร็วขึ้น ตำแหน่งต่างๆเช่นเพดานปากส่วนระหว่างนิ้วตำแหน่งบนข้อเท้าของแม่ลองกระแทกเพื่อช่วยให้กระบวนการคลอดเป็นไปตามที่คาดไว้

นอกจากนี้การนวดหน้าอกการดึงที่หัวนมจะช่วยปลดปล่อยออกซิโทซินซึ่งเป็นสาเหตุของการบีบตัวของมดลูก หญิงตั้งครรภ์หลายคนใช้วิธีนี้และพบว่าเวลาเจ็บครรภ์จะคลอดเร็วขึ้น อย่างไรก็ตามด้วยวิธีนี้คุณแม่ต้องอดทนรอสักสองสามชั่วโมงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

 

เคล็ดลับสำหรับการคลอดก่อนกำหนด - การเดินออกกำลังกาย

5. เดิน

การเดินทำได้ดีมากทำให้ทารกรู้สึกพร้อมสำหรับการคลอด การเดินไม่เพียง แต่ช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกาย แต่ยังช่วยเพิ่มการหดตัวเมื่อคุณอยู่ในช่วงคลอด

นี่เป็นวิธีการใช้ประโยชน์จากแรงโน้มถ่วงเพื่อผลักทารกลงสร้างแรงกดที่กระดูกเชิงกรานเพิ่มการขยายปากมดลูก การเดินยังช่วยให้ทารกกลับไปยังตำแหน่งคลอดที่ถูกต้องช่วยลดความเครียดในระหว่างขั้นตอนการเบ่ง

ดังนั้นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่กำลังจะมาถึงหรือใกล้ถึงวันครบกำหนดลองนำเคล็ดลับดังกล่าวไปช่วยในการเจ็บท้องคลอด นอกจากนี้ยังมีวิธีพื้นบ้านอีกมากมายที่คุณแม่สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้ ขออวยพรให้คุณแม่เด็กตัวกลม

ดูเพิ่มเติม

อะไรคือสิ่งกระตุ้น - คุณแม่ตั้งครรภ์เข้าใจวิธีนี้แล้วหรือยัง?

เมื่อหญิงตั้งครรภ์ท้องควรกิน Pineapple Help Mau De? หมอพูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?

ท้อง 40 สัปดาห์โดยไม่มีอาการเจ็บท้องคุณแม่ควรทำอย่างไร?

จะทำอย่างไรให้ปากมดลูกขยายเร็วเพื่อให้คลอดง่าย?